被咽下去的真相：你的人際交往也存在著這樣的誤區嗎？

文 / 王健霖

如果說，我們將大多數心理問題都歸結為兩個字——缺愛。那麼，還可以做出另一個推斷—— 缺愛，主要源於人際交往的不順利。

在正文之前，首先請在腦海中想像一個場景（來自合理情緒療法）。

你辛辛苦苦製作了一隻小船模型，於是你帶著它去公園遊玩。

途中你的鞋帶鬆開了，於是彎腰去繫上鞋帶，隨手將船放在了公園的椅子上。

就在這時，身邊來了一個人坐在了椅子上，而且剛好坐壞了你的船。

此時此刻，你的心情是怎樣的？

……

你站起身來，發現坐壞船的那個人，是一個盲人。

此時此刻，你的心情又是怎樣的？

這只是一個簡單的例子，但是卻經歷了一波三折的情節。

多數人最開始的心情會是憤怒、後悔等等，而後則會變為諒解、一笑置之。而導致這種心情變化的線索在於，坐壞了船的人，是一個盲人。正是這個線索，讓你的心情發生了近乎翻天覆地的變化。

言歸正傳，為了避免缺愛，為了塑造良好的人際關係，在上述例子中，我們應該學到什麼呢？在真正的人際交往中，又該如何使用那個線索呢？

一、在與他人發生矛盾時，不要被一剎那的心情所迷惑，而做出了錯誤的決定。或許，他另有隱情。

二、這是最關鍵的一點。當你被他人誤解的時候，請將你此時此刻的真實想法表露出來，而不是埋藏在心底。否則，你就會成為一個明明是盲人，但卻偏偏不說出來的那個人，也會因此而遭到 「小女孩」 的嫉恨。

舉個例子，比如你和關係普通的朋友起了口角，因為他說了一句看似平常，但是對於你來說卻傷害很大的話。

此時此刻，如果你沒有告訴他真實的一面，而只是在心裡覺得痛苦，於是反擊，只會讓他覺得你是在無理取鬧。

然而，如果你努力平靜下來，告訴他。

「你剛才說的那句話，或許對你來講無所謂，但是真的讓我很難過。」

當你說完這句話後，他便會在第一時間明白你的反應為何如此劇烈。這就是線索的作用，換而言之，它讓很多口角變得合理化。

可惜的是，在現實的人際交往之中，多數人明明受了傷，卻不願說出來。反而是用更嚴厲的方法報復回去，於是惡性循環便開始了。

那些你受了傷的真相，如同一口混了血的吐沫，明明應該吐出去，反而在自尊或者其他因素的驅使下被你咽了下去，從而噁心了自己，也噁心了別人。

希望看過這篇文章的人，可以在未來的人際交往過程中努力發現他人的真相，同時也勇於表露出自己的真相。塑造一段段有愛的人際關係。

題圖：Lau Yew Hung

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