方向感解讀：為什麼我出門找不著北？

心理 06-27

心理導讀：方向感是天生的嗎？為什麼我出門總找不著北呢？我特沒方向感有沒有解決辦法呢？有以上疑問的童鞋請看看這篇文章。—— www.iFuun.com

方向感解讀：為什麼我出門找不著北？

24歲的蓓蕾無奈地說：「我的車一般就停在辦公樓附近的街上，但每次下班我都要花很長時間才能找到它。大街，小巷，往左，往右我的腦子裡在那一刻總是亂成一團！」和她一樣，很多人都是路盲，有些地方本來可以直線到達，他們卻需要兜上好幾個圈子。

方向感確實存在，但心理治療師、神經生物學專家貝阿特麗絲·米耶特（Béatrice Millêtre）明確地說：「方向感與聽覺、嗅覺等五感的性質完全不同，它其實是大腦綜合處理多種信息的能力。」

為何女人方向感不如男人

根據調查，大約50%的女人承認自己方向感較差或完全沒有方向感，但85%的男人對自己的空間識別能力感到滿意。對此，格式塔療法專家塞爾日·冉熱（Serge Ginger）的解釋是：「睾丸酮會參與大腦右半球的發育，而右半球對應著人類的空間邏輯。因此，儘管男人的視覺記憶力比女人稍差，但他們擁有一種更好的感覺，可以用於空間識別。」

對此，貝阿特麗絲·米耶特不能苟同，她認為：「某些人確實趨向於使用右腦，因此擅長空間定位和創造，而另一些人則更多地使用左腦，他們進行依次處理和語言表達的能力更強。但是，這種差異與性別無關。」

精神病專家多米內克·德爾瑪（Dominique Delmas）則認為男人方向感更強是人類歷史的沉澱，他說：「在原始部落時期，男人承擔著狩獵的責任，也就是經常需要遠離家園，方向感自然必不可少；女人則不太需要，因為她們很少出門。」

方向感也要遵循本能有時會拒絕認出某地

貝阿特麗絲·米耶特強調：「方向感並不是閱讀地圖的能力。」那什麼是方向感呢？舉例來說，當我們在野外漫步時，遠遠看見一個不錯的地方，此時我們就需要方向感，它會告訴我們先怎麼走、再怎麼走才能最終到達那個地方。她強調：「方向感意味著要遵循自己的本能。」但要做到這一點，首先要有勇氣傾聽並相信自己的本能。這需要對自身的能力和感覺有信心，因此並不是每個人都能做到的，各種疑慮會令人停滯不前。

不相信自己本能的人，有可能小時候沒有得到父母足夠的鼓勵，也有可能父母對他們施加了過度的權威。

34歲的吳宓情況有所不同，他說：「我的方向感很好，但在某些街區除外，比如我少年時期生活過的那些地方！」作家馬塞爾·普魯斯特（Marcel Proust）曾經在他的書中展示了某些地名可能承載著情感的重負。多米內克·德爾瑪解釋說：「迷失坐標有可能是被壓抑的往事突然湧現的結果，因為某些地名會喚醒人們塵封的痛苦記憶。」潛意識的力量強大，我們可以「凍結」那些與從前的痛苦產生回憶的地方。迷失方向，就是拒絕「認出某些地方」。

見證「隨身攜帶『迷路手冊』，隨時記錄路況」

阿黛，38歲，商業人員

曾經有很長時間，我連地鐵站和寫字樓之間的3條街都弄不清楚。後來我買了一個記事本，並將其命名為「迷路手冊」，一直放在隨身手袋裡。每次迷路時，我都會仔細觀察四周，在手冊上作記錄。如果發現好地方，我會連同它的街名一起記錄下來。後來，我記住了這座城市裡大量的好地方。有些朋友甚至複印了我的手冊，為自己設計城中漫步的路線。

見證「打的、數路口、記特殊標誌，我有自己的記路方法」

小梧，35歲，部門經理

記得剛到深圳打拚時，特別想家，我就按照心中北方的方向，站在窗邊在心裡放家鄉的小電影，童年，父母，好友……想了一年，突然知道想錯方向了，對著香港想的！來北京5年，一開始哪哪兒都搞不清楚，特焦慮。我曾嘗試以世貿大廈為坐標，背誦東西南北，一周後就亂了套。沒方向感，這幾年我卻把北京六環以內都跑到了——我有自己的方法：重要的地方我一定打的，計程車司機就是我的方向；我會數數，過了幾個路口，左拐幾個右拐幾個；我記相關位置和特殊標誌。對我，這些方法挺靈的。

怎麼辦？

·不要看得太重

精神病專家多米內克·德爾瑪強調：「方向感不強並不會導致很深的痛苦，完全可以一笑了之。」沒有什麼大不了的！相對地看待這個問題是消除心理障礙的好方法。甚至還可以把缺乏方向感視為一種幸運：它使我們有機會在街頭漫步，有更多時間關注生活的環境。

·忘記全球定位系統（GPS）

我們可以依賴GPS，完全聽命於小盒子里發出的「向左轉，向右轉」等指令嗎？心理治療師、神經生物學專家貝阿特麗絲·米耶特認為不行。她說：「GPS會阻礙方向感的發展。」放棄GPS可以喚醒格式塔療法治療師塞爾日·冉熱所說的「內心的羅盤」，發展每個人都擁有的本能，避免本能被高科技所扼殺。

·採取玩的態度

塞爾日·冉熱提醒我們：「趣味性可以促進學習。有很多好方法可以用來增強方向感，比如組織定位和追蹤遊戲，徒步和開車都行。」貝阿特麗絲·米耶特則建議：「在出發之前，將目的地的環境畫在一張圖上，然後把這張圖留在家裡。隨後，您可以逐漸地擴大空間和遊戲的範圍！」

文/Marion Froh

譯/郭可

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