做了好多心理測試，它們真的靠譜嗎？
文：曾奇峰丨轉載自曾奇峰心理工作室微信號（ID:zqfxl2013）
·案例 No.1·
夏女士，24 歲，最近三個月情緒低落，對一切喪失興趣，迴避與人交往，經常失眠。在某心理測量網站作了一次癥狀自評量表(SCL-90，全世界通用的專業的測量工具檢測)，除了抑鬱分高於正常值以外，還顯示「有明顯的精神分裂症癥狀」。這個結果把她嚇壞了，情緒更加低落，並增加了許多焦慮癥狀，總擔心有一天自己突然失控，「瘋掉了」，做出什麼喪失理智的事情來。猶豫再三，夏女士下決心去了心理醫院，跟一位醫生談了半小時，醫生肯定地告訴她：你患的是抑鬱症，跟分裂症完全是兩碼事，也不可能直接就變成分裂症。至此，她才放下心來。 隨後，夏女士進行了三周的藥物治療，癥狀就消失了，維持治療了六個月，便停了葯。
曾奇峰：
導致測量誤差的原因是測量者對提問的理解有誤。例如，在SCL-90 中有這樣一個問題：你心裡想的事情不說出來，你覺得別人也知道。如果你回答「是」，電腦就會認為你有 「明顯的精神分裂症癥狀」，術語叫做「被洞悉感」。夏女士認為自己是一個不善於掩飾的人，她的情緒和想法，別人可以通過她的各種表現推斷出來，所以她選擇了「是」。很顯然，這不是真正的被洞悉感。被洞悉感是指一個人覺得別人能夠直接看到自己的心事，而不是通過邏輯推理判斷，自己一想什麼，不管是熟人還是陌生人立即就知道了。對任何心理測量的結果，不管是當事人還是心理工作者，應該採取的基本態度是：心理測量永遠都只能是診斷的輔助工具，只有參考價值，不能作為確診的依據。正確的心理診斷最後只能在心理治療師跟病人談話之後作出；如果治療師的判斷跟心理測量的結果不一致，則應該以治療師的判斷為準。
·案例 No.2·
張先生，27 歲。同樣是在網上，張先生作了一次成功傾向的測試，結果顯示他成功的可能性很低，這對他的信心是一個較大的打擊。從此他變得心灰意懶，工作缺乏幹勁，對前途悲觀失望。
曾奇峰：
到目前為止，還沒有一心理測量工具可以真正準確地預測一個人成功的可能性。成功是多項個人素質綜合作用的結果，我們對這些素質了解得還不是很全面，而且，一些社會性的機會因素( 也就是所謂的運氣) 也往往會對成功與否施加決定性的影響。過分地相信這樣的心理測驗的「預測性」，在很大程度上就跟相信算命沒有什麼區別。
·案例 No.3·
錢女士，結婚八年，有一個六歲的兒子。夫妻感情一直很好。錢女士的工作一直較清閑，沒事的時候就上網衝浪。其先生工作很忙，常常很晚才回家。一次，錢女士看到網上有一個夫妻關係的心理測驗，懷著好奇試著做了。做完試題後大吃一驚，結果顯示其夫妻關係有問題，她的先生可能有外遇。受這個結果的影響，她的情緒變得很壞，開始挑先生的毛病，觀察先生的行為、衣著的變化，悄悄看先生的手機上有些什麼人的電話，等等。結果，夫妻關係真的慢慢變壞了。她先生無辜地受到懷疑，越來越心煩，最後弄到了要離婚的程度。
曾奇峰：
心理測量的結果具有暗示性，對一個暗示性很強的人來說，測量的結果會對他的情緒、行為和看法產生影響，從而使測驗結果顯得「很準確」。但這樣的「準確性」對人是不利的。如果說心理測量是反映我們心理狀況的一面鏡子，那它也只能算是一面模糊的鏡子，反映的是不清晰、不精確的心理狀況。它在任何情況下，都不能取代一個受過專業訓練並取得正式資格的心理師的作用。要很好地了解自己的心理，就需要跟心理師好好談一談，在與心理師的交流中，心理師會像一面清晰的鏡子，把你真實的心理狀況和性格特點展示給你看。
小編：上面三個案例蠻典型的，那忍不住問，心理測量還有用嗎？當然有用，因為這年頭不戴頂「症」，都不好意思出門嘛。有點病，但病得很輕，基本上等於社交談資，證明我們都是有故事的人，所以這測量那測試，我們還是要玩，尤其是隨身一本心理小測驗，簡直是治療人際間尷尬癌發作的良藥，氣氛立刻就會活躍起來。而且，我們都有對自己的好奇，有時一個小小的測試可能就會不經意地點醒我們的慾望，從這個角度來說，各種的小測試也是蠻好的自我覺察工具。不過工具也是分等級的，一般的心理測驗遊戲與專業的心理測量工具之間的大不同，就不用廢話了吧。最後還是收起笑臉說一句，如果做了很多測試，真的覺得自己不好了，就憑你的主觀感受也值得去看看心理醫生。
-End-
原標題：《為什麼做了那麼多心理測驗，還是看不清真實的自己？》
責任編輯：LSD
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