智商低怎麼辦？

iFuun導讀：智商低怎麼辦？智商是否能被提高？除了提高智商還有辦法讓成年人更聰明？ —— www.iFuun.com

 看本文前，先來玩玩「國際標準IQ測試題」吧！

最近看了一些關於智商低怎麼辦的文章。第一篇是說「智商低怎麼辦？閉嘴努力就是了，用勤奮來彌補智商的差距」。第二篇吐槽第一篇說「純粹是智商140 的趕不上智商160的在發酸，讓我這個智商真低的告訴大家 —— 智商低，就是沒辦法」。

看到各種社交網路上大家關於「智商低怎麼辦」的傷感討論也不是一天兩天了。從一開始看到文章笑一笑，到現在覺得實在是有義務說些什麼，於是有了這篇文章。

之所以覺得有義務，是我覺得很多人對這類問題的看法是錯誤的。我不敢說我是絕對正確的，但我覺得我有一些應該不是錯誤的信息和觀點，非常值得分享。

一、 「智商低」

很多關於這個的討論都有一個非常明顯的隱含前提：智商是不能被改變的，或者至少不能產生質的改變，或者至少過了一定年齡（比如到了高中）就不能再有明顯的提高了。無論這裡是把智商定義為我們通常說的IQ，還是一個人的工作記憶（working memory），還是整個的包含你能想到的所有方面的一個人的智力水平， 「智商不能被改變」恐怕都是站不住腳的。

1、首先大家可以來看這個非常有趣的TED talk —— 就在不到一百年前，人類的平均智商大概只有70。這個在今天的標準之下基本就是殘障弱智。這個talk講了為什麼會這樣，非常有樂趣。

2、關於一個人在日常生活和工作中所表現出來有多聰明究竟取決於什麼。

我過去也一致認為多數取決於這個人本身的智商高低，不過大概一兩年前我的系來了個研究教育的來做colloquium（學術報告會），幾乎徹底推翻了我這個想法。她的報告中其中一段講到了美國大學裡選修自然科學公開課的學生為什麼那麼「笨」。我想關於這一點，在美國做過TA（教學助理）的同學應該都深有感觸。她的基本觀點是，他們之所以「笨」，絕大多數原因都是因為他們基礎差 —— 僅此而已。

重點在於「僅此而已」！人在日常工作和生活中表現出有多聰明，多數取決於一個人永久記憶（permanent memory）中所儲存的東西。而在永久記憶中儲存相關知識相當的情況下，工作記憶容量/能力更強的人會顯得更聰明。我們自然科學公開課里的學生，在永久記憶這一項指標上吃虧可以說是毫無疑問的 —— 就拿美國的高中畢業生和中國同齡人比較，其間的差距是絕不可以用「黃種人智商統計上來講稍高」來解釋的。其次他們在工作記憶方面很有可能也不佔優勢：無論是多年被數學和科學恐嚇到了沒有充分開發其工作記憶指標也好，還是因為天生工作記憶指標就不如人也好，他們恐怕都是不佔優勢的。但重要的是，即使你工作記憶容量就一點點，你也可以一點一點的吸收知識，並使其變成你永久記憶的一部分，從而達到變成「更聰明的人」的目的。

她的報告在這一部分上以一個灰色笑話結尾：研究表明，工作記憶是不能被改善、擴充的……所以我們要對那些表現中庸的同學報以寬容，因為他們可能真的很難擺脫他們與生俱來註定的庸人屬性……

看到這裡大家可能灰心了，覺得那我學東西慢估計就是因為我工作記憶量天生就小，看來沒指望了。我個人認為不是這樣的。首先你說你的工作記憶量小，你確定你已經充分的在利用所有能被你利用的工作記憶了嗎？就算在這點上你已經做到極限了（比如說每天都拚命的使用它），你確定你把所有關於學習和思考的技術都掌握了嗎？

雖然關於工作記憶量是否能夠通過訓練來提高這一點還有待驗證，可是畢竟研究已經確確實實的表明即使在工作記憶量無改善的情況下，通過訓練來加強大腦對於某些特定活動的熟悉性和技巧也是絕對可以的。最典型的例子就是背誦和閱讀能力，對此大家恐怕都深有感觸。

一個有趣的極端例子是一個美國記者，通過偶然的機會接觸到了世界記憶大賽。此人從未在快速記憶上展現出任何過人之處，純粹出於好奇去了解這個領域，結果最後通過訓練成了美國去參加世界記憶大賽的代表（這是他寫的書：Moonwalking with Einstein: The Art and Science of Remembering Everything  我一直猶豫著沒有讀，如果有同學看了可要告訴我好看不好看哈～）

BTW，費曼的智商是125。我可以想像國內很多同學可以甩他不知道多少條街。大家可以思考一下自己為什麼沒有變成費曼這樣厲害的物理學家。

3、在「智商是可以被提高的」這一點上，本人深有體會。

高三是莫名其妙陷入抑鬱，其最嚴重的結果之一就是使得我的智商在那一年以及大一那年降到了史上最低。剛上大一是那種「智商不夠用真捉急呀」的感覺不斷的撲面而來。好在當時我腦袋裡還有一根弦是清醒的，能夠意識到這明顯不是本人常態，於是稍微調查了一下如何提高智商 —— 其結論無非就是大腦越用越聰明之類的。但還有一個是不斷的，大量的閱讀可以提高智商。於是在墮落的大一，我就算作業都不做也要泡在老館新書區不停的看書。結果是非常非常可觀的。第二個明顯的進步是grad school（研究生院），二年級時複習資格考試，看著一年級時覺得難的東西實在不能理解當時怎麼會覺得難，而且顯然並不是因為看到第二遍而覺得簡單的。

二、 智商低怎麼辦？

上面說到被分享的文章里，第一篇說「智商低就得靠努力」，第二篇說「沒辦法」。第一篇多少還有些可取，第二篇真心是大腦frontal lobe （額葉）還沒發育好的結果…… 在這裡給覺得自己「智商不夠用」的同學們一些我自己覺得有幫助的信息。

1、上面說大腦 frontal lobe （額葉）沒有發育好真心不是開玩笑，也絲毫沒有嘲笑那位同學的意思。作為大腦中非常重要的掌管非常多的有關理性思考的區域，frontal lobe 要20多歲才會開始馬力全開…… 所有覺得「我年輕時怎麼這麼二」的同學，這基本可以解釋你的困惑（我也是！）。可以說我們的命運只有到了 frontal lobe 開始工作了，才真正掌握在我們的手裡。這個區和大腦其他區一樣，用進廢退。所以經常見到老大不小還很二的人，便是一輩子沒怎麼用過 frontal lobe 的人。「吾日三省吾身」之類的做法，是會讓你變的越來越厲害的。

為什麼這裡要講 frontal lobe 呢？在解決生活中任何問題的過程中，人是否能夠理智的進行正確有效的思考，從而得到答案，很大程度上取決於一個人已有的知識和他是否動用了 frontal lobe. 已有的知識可能是有限的，但只要走上了正確的道路，總是會以指數性增長的。可是如果不用 frontal lobe, 是無論如何都走不上正確的道路上的……

十幾歲的人覺得自己「智商低」，可能必須要家長老師及周圍人的幫助才能走上正確的道路（i.e.換言之拼投胎和拼運氣……），做出了錯誤的選擇（放棄，或胡亂努力以應付過去為準之類的）。但二十幾歲的人，命運可是真的掌握在自己手裡了…… 當你感覺到自己能力不足時，請盡量使用frontal lobe來思考，不要氣餒放棄，不要怨天尤人，努力找到讓自己進步的方法踏踏實實的走就是了。

推薦一本書，是 Meg Jay 講20幾歲的人應該做什麼的，其中有一章是講 frontal lobe 的：The Defining Decade: Why Your Twenties Matter--And How to Make the Most of Them Now

沒有耐心的可以看她的TED talk，不過似乎少了不少精華：20歲，不可揮霍的光陰

2、希望看到這裡，讀者已經相信智商和能力是絕對可以改變的這一點。僅僅是你相信這一點，就會起到很重要的作用。據說這本書是專門講這個的：Mindset: The New Psychology of Success

我是看了其他書里講到了這本書的大概宗旨，以及其中提到一個研究很有趣：有不同mindset（思維模式）的人，即使大學入學時水平一樣，如果一個人相信自己的能力和智商是可以提高的，那麼大學四年過後表現明顯超過那些覺得自己「智商就那樣了也沒辦法」的人。

3、如果覺得自己智商低，那麼首先要相信你是可以提高的，其次要知道，成功眷顧的不是高智商的人，而是不畏懼困難堅持到底的人。這個不是空談，是有研究支持的：

最後作為還在智商和能力的梯子上掙扎著向上爬的人，希望和我一樣甚至還不如我的同學們不要放棄 —— 的確，因為過去的不足我們得到的資源更少，這意味著我們要付出更多的努力才能達到更高的高度。可是人生是很長的，而能夠堅持的人是很少的。決定了我們能不能變成少數的不是別人，正是我們自己。

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文/王雪凇 （微信：心靈治癒課，xinlishe）

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