不是內向，也不是外向？你可能是雙重性格者

心理 06-27

譯者：蛋殼兒

原作者：ELIZABETH BERNSTEIN

不是內向，也不是外向？你可能是雙重性格者

有時候喜歡社交，有時喜歡獨處，雙重性格的人往往能成為優秀的銷售人員

艾米羅貝爾納喜歡獨自一人呆著，冥想，運動和工作。當他和朋友一起出去吃晚餐或喝東西的時候，他有時靜靜地觀察別人的面部表情和肢體語言。通常，當他購物或四處奔跑的時候，他忽略那些他認識的人，他假裝沒有看到他們，以避免閑聊。

儘管如此，這位27歲的舞蹈老師（住在加利福尼亞州格倫代爾),認為自己為人友好，幾乎在任何地方都能交到新朋友，在健身房，在星巴克，候機室等等。在派對上，貝爾納先生往往一開始圈舞，然後就開始顯示了他的霹靂舞動力。

貝爾納先生性格內向還是外向？

他是一個雙重性格者，兩者的混合固體。

外向和內向的性格特點有特定的光譜區域，大多數專家往往關注兩極，認為人的性格非內向即外向。現在，社會心理學家，行為學家和業務專家正在仔細研究被忽略的那個中間成分——雙重性格，並認為有這種性格特點的人們在適應性上有一些個人和專業優勢。

專家認為，性格內向或外向的人整個一生的性格變化趨勢都會保持相對穩定，他們早在嬰幼兒時期就已經表現出自己的性格傾向了，並且是很難改變的。性格外向的人（有時在心理層面顯示外向特徵這）往往積極活力外向。他們喜歡有很多人在身邊，並成為人們關注的焦點。他們喜歡與他人一起產生頭腦風暴，往往在他們說話的過程中形成自己的想法。當他們自己一人獨處時，他們很容易產生厭倦或煩躁不安。

內向，在光譜的另一端，成為通電內部。他們寧願花時間獨處，與另外一個人或一小群。他們覺得受到了很多社會互動或人群倒掉。他們收集他們的想法，他們說前仔細閱讀。

雙重性格的人兼有內向和外向的特點，但是兩種性格都不佔主導地位。其結果是，他們更好的協調自我，或為人做事細緻入微，有個性。他們不是耳朵里的抱怨蟲。也不是他們的完全躲藏在角落裡的沉默者。

雙重性格的人處於社交和獨處之間，與內向者或外向者相比，他們更能在慷慨陳詞和認真傾聽之間遊刃有餘的轉換。「這就像他們會兩種語言，」丹尼爾·平克說，他是商業書籍的作者和人群控制的主持人，一部電視劇的行為策劃，同時他致力於研究雙重性格者。「他們有更廣泛的技能，並且可以與講英語或西班牙語的同樣具有廣泛才能的人建立關係」。

如果你可以通過觀察自己在公共場合的表現來判斷自己是不是雙重性格者。漫長的一天辛勞後，，當你需要給自己加加油時，你會選擇什麼樣的方式？與朋友一起狂歡或坐在沙發上擺弄遙控器？在一個社活動中，在什麼時候，你想離開，你一到那裡就想離開或等到最後一個人離開後才走？在談話中，你是喜歡回話之前認真思考，或者腦子裡想到什麼就說什麼？（平克先生，《全新銷售》的作者：說服他人，從改變自己開始，」已經開發出一種測驗）如果你是一個雙重性格者，您的偏好往往會處於中間的某個地方，你選擇下班後與一個朋友一起喝茶，但喝完之後再回家，帶著狗狗來一個漫長的散步。

2013年6月發表在心理科學雜誌上的一篇關於研究雙重性格的文章，研究了340個呼叫中心的人員。結果表明，該組中具有社會和情感的靈活性的雙重性格者，使他們更易成為卓越的銷售人員。參加者填寫了一份由20個步驟組成的的性格測試，然後研究者通過控制其它變數法，評估了每個人的在未來三個月的銷售收入。在138個處於內向與外向之間的雙重性格者之中，員工的最高收入小時平均為208美元。

「雙重性格者就像金髮姑娘，它們的價格既不太高也不太低，」亞當·格蘭特，賓夕法尼亞大學沃頓商學院的組織心理學家和心理學教授說。他認為這種情感敏銳給出雙重性格者在養育和婚姻方面以獨特的技巧。

格蘭特博士說，雙重性格者也有自身的缺陷，就是有時是他們也很迷茫：不知道在既定環境下該展示哪一面性格。不同於外向內向和，他們深知什麼可以讓他們活躍起來，雙重性格者可能並不總是那麼肯定。這意味著，他們有時會比較糾結，卻沒有意識到他們需要改變他們的做法以讓自己感到更有動力。

在二十世紀二十年代早起，榮格就開始推廣外向和內向性格的概念，他們選定了三組人員，但沒有明確標明他們的種類。直到二十世紀四十年代，是，術語「雙重性格」才開始普遍被心理學家所採用。

近年來雙重性格已經得到了越來越多的關注，比如相關書籍，TED演說和諮詢公司如雨後春筍般興起，它們專註於內向，以及研究人的性格特質如何影響人們在婚姻，家庭和工作中的行為表現。超過一半的雙重性格者，根據沃頓商學院的博士授予。他的研究顯示，大約三分之二的人是雙重性格者，而剩餘的三分之一要麼過於內向，要麼過於外向。

助理教授心理學和人性化服務的戴維斯艾爾斯學院部門的勞里荷格，他是「一個外向或內向性格的人很快能明白他們渴望得到什麼，」「為什麼你的內心生活是你隱藏實力的力量」一書的作者。埃爾金斯，西弗吉尼亞州，她說，性格內向的人一般喜歡遠離刺激，互動和重組，而外向的人想尋求與人互動。雙重性格者，根據情況，可能會有兩種方式，她說。

如果你是一個ambivert，銘記它，說Helgoe博士。「如果你知道，你可以去兩種方式，那麼你可以看一下情況，看看哪些行為將是最有效和有益的。」

認為「內向」與「外向」作為動詞，表示貝絲Buelow，揚聲器和教練，誰是隱而不顯企業家創辦，對於性格內向的人一個網站。「你可以選擇內向（向內轉）或外向（項目向外）根據什麼要求。」

沃頓商學院的博士格蘭特提醒說，雙重性格者應該盡量不要停留在一個內向或外向的角色里。雙重性格者應保持靈活轉換。此外，長時間停留在一個角色里回事雙重性格者疲憊不堪。精神狀態將是無聊或倦怠。

格蘭特博士建議「釋放你內心的雙重性格。」「認真觀察你所處的環境，」他說，「然後問自己，」現在我需要做什麼才能讓自己最幸福或者最成功？"「

編者註：性格類型101

演說家，作家和教練貝絲B布婁介紹典型行為。

雙重性格者

社交靈活——不管是在在社交場合或是一人獨處都感覺很自在。

善於溝通——憑直覺決定什麼時候傾聽，什麼時候講話。

情緒適中——不會於外向，也不過於保守。

適應性強——無默認模式，所以他們根據環境變化改變他們的做法

外向：