看A片成癮的人更容易產生心理壓力

看A片可能比你意識到的更「精」疲力盡！

譯者：愚鴨丨iFuun翻譯專欄·幸福，請多關照

科學家對看A片時的大腦和成癮性並沒有太多確切的信息，但是最新的研究解釋了為什麼有些網民想到這個就感到沮喪，以及為什麼想到A片成癮對心理健康有直接的影響（有時候是負面影響）——甚至比A片本身影響還大。在上周在線發表的一項成癮行為心理的研究中，凱斯西儲大學的約叔華·格拉布斯對大概有2000個成年人看A片的習慣、負面情緒，和成癮的定義做調研。結果很有趣，在《我們科學》中是這樣說的：

那些相信自己對A片上癮的人，會比那些沒有覺得自己上癮的人，經歷更多的心理壓力——抑鬱、焦慮、憤怒。

「泛泛來講，這些研究發現，感知到你對網路A片上癮，要比A片本身更加會導致心理壓力，這和很多人陳述的情況是相悖的。看起來並不是A片本身產生問題，而是人們對此如何看待，」格拉布斯在總結時這樣說。「感知到的上癮是對你自己行為的負面解讀，看待你自己，比如說『我對此無能為力』或者『我是一個癮君子，我無法控制自己』。我們從很多研究中可以認識到，想到那些可以控制自己的事情，會導致心理壓力。」

換句話說，如果你認為你看的A片太多，你可能會壓抑自己產生不必要的不健康情緒。在一項報告中，梅麗莎·達爾指出格拉布斯在今年早期發表的另一項研究，那些認為自己失去自我控制的用戶更有可能有性迴避心態和行為。這點為何重要？根據研究，導致問題的原因並不是A片，而是從社會中產生的外在壓力——顛覆常規觀念的會很危險的直線思維。達爾闡述道。

綜合來看，研究表明，問題並不和A片直接相關，而是看A片的人的態度，還有他們對自己能否控制看A片的量的感知能力，這才是最主要的。

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