為什麼說男人外遇是插在女人心口的一把刀？

在現代社會，離婚率日益上升，外遇已經成為了離婚的主要原因之一，對於女人來說，丈夫外遇是插在女人心口上的一把刀，使女人情緒激動、悲痛欲絕，但是，女人也應該從自身尋找問題，有時候丈夫外遇並不只是丈夫見異思遷的原因，而是夫妻之間的問題已經到了難以調和的階段，想要挽回，你該如何做？

一、情感專家分析外遇心理學

不難發現，隨著社會的進步，出軌的成本降低，外遇發生的概率也大大增加，外遇的理由千奇百怪，出軌的動機更是奇出不窮。那麼，是什麼根本原因導致外遇的呢？總結有以下幾點：

1、夫妻缺乏交流

人與人的感情培養在於溝通，在婚姻中，隨著新鮮感的退卻，纏綿漸漸被接連不斷的爭吵替代。一個人長期在被否定的環境中成長，自我成長所需要的成長元素會開始缺失，這種人在長期的打壓中成就感會不斷下降，渴望新生活的慾望只會隨著生活的壓抑而變得強烈，當遇到一個給予他肯定與支持的人的時候，外遇那只是時機的問題了。

在這個世界上，誰都希望找到一個懂自己內心的異性。所以，在婚姻關係中，相互交流的減少，是外遇的最重要的原因之一。婚姻不僅僅意味著共同生活，也是意味著互相理解與交流。

2、前進步伐不一致

也許在婚前，大家為了未來不斷地在努力，大家有一致的奮鬥目標，但隨著婚後兩個人的生活除了奮鬥還有家庭的經營，其中一方把重心放在家庭上，另一方把重心放在事業上，這時大家的生活就開始有了分岔路。而慢慢地，大家關注的事物開始不在同一頻率上，自然而然，觀點也慢慢不同。從一開始的志同道合演變成背道而馳，男人容易把關注放在事業上的一方，不斷接觸新鮮的事物，與社會同步，而女人容易把關注放在家庭中上，有了孩子後更容易把重心放在兒子身上而忽略丈夫的感受。

這個時候，一旦出現與雙方價值觀相同的人出現，就會有種久逢甘露的感覺，覺得眼前這位知音人才是真命天子，而陪伴在身邊的不過是過生活的伴侶而已。他們會把在這個家庭累積多年的怨氣一次爆發，合理化自己外遇的做法是對的，覺得自己的外遇只是不願意被一時錯誤的選擇而成為這一生的絆腳石。

俗語說：「婚姻是愛情的墳墓。」說白了，婚姻只不過是踏踏實實地過日子，在這個過程中，兩個並不相愛的人、曾經相愛過但現在彼此已經沒有感情的伴侶，都有可能出現外遇。有的人甚至到了為人父母才發現自己並不愛身邊的伴侶，只是因為害怕孤獨，需要一個人完成人生的任務而走在一起。當出現這種心理時，不妨靜下心回來夫妻一路走來的歷程，是因為不愛呢還是只是缺乏新鮮感？

二、知道老公有外遇怎麼辦

每個女人都希望能婚姻幸福,但現實總是難以如願，當女人遭遇丈夫的出軌，想要挽回就應該調整我們對對男人、婚姻和道德的看法，讓我們固有的一些信念適時轉變一下，讓自己適應事情變化，調整好自己的心態，避免做出錯誤的決定。那麼老公出軌應該如何處理呢？

1、自我檢討

當發現男人出軌後，都說自己在乎婚姻，在乎夫妻的感情，不斷地為他付出，為什麼他卻要這樣對自己，但是，你有沒有想過自己的努力方向錯了，你做的一切真的是他想要、他需要的嗎？明顯並不完全，在感情上不能自以為是地付出，單純地跟隨自己內心的想法去做「為他好」的事，更多地是溝通和思考他的真正需要，找出自己的問題。

2、認同對方觀點

選擇了挽回必須先減少雙方的矛盾，更要避免產生新的矛盾，那麼首先認同對方的觀點，認同他指出的問題。而且，從你認同他的觀點那一刻開始，你在對方心裡不僅會產生疑惑，甚至能促使他思考你是否變了，為什麼不像之前那樣動不動就大吵大鬧，你反常的反應也是引起對方興趣的一個點。

3、正確看待婚姻

很多女人在婚後變得懶惰，不再想以前那般喜歡打扮自己，去追求自己夢想，覺得婚姻就是坎坷的感情道路的終點，對方和自己結婚時許下的諾言就是萬年不變的。但這是錯誤的，一般來說，人都是活在進步、提升之中，經驗婚姻更是畢生的事業，所以結婚後也應該活得美麗，保持提升。只有尊重自己的人才會得到別人的尊重，也只有愛自己的女人才值得被愛，保持心靈的自由與非凡的創造性與情感感受力。更多相關資料可以上挽回學院的挽回資料查看學習。

三、挽回技巧之老公有外遇的處理方法

在老公有外遇的這件事上，不同性格的女人有不一樣的處理方式。自尊心強的女人，一旦發現老公出軌會出現兩個極端——要麼吞聲忍氣把事實掩蓋，在大家面前假裝幸福，但老公有外遇是他背叛了婚姻，為什麼還要女人求著他回來呢？要麼直接攤牌，跟老公鬧離婚，保留自己最後一點尊嚴。性格溫和的女人會認為婚姻是一切，雖然他有外遇，但為了守住這個家，她願意放棄自己原則。那麼面對老公有外遇，該如何應對才是有效的方法呢？

1、保持冷靜的頭腦

老公有外遇，一般情況下會表現異常，而妻子對於老公的任何一個行為都會無比在意。在意的那方，往往會暴露自己的需求感，容易激怒爆發，隨後便會出現兩個極端。在男人眼中，一個女人如果知道自己出軌了，不斷地責怪和做極端的行為，只會讓男人更反感，認為自己出軌的選擇是正確的。因為男人是最怕麻煩的，一旦不斷地鬧，會讓他覺得心煩，同時在男人心裡會產生一種想法，我需要的是愛情，不是整天有怨氣的女人，這樣的生活我情願做一次了斷也不要這樣行屍走肉。但當你知道他出軌之後，反而情緒平靜，證明這個女人對自己已經心灰意冷，反而會勾起男人的自我否定心理。

2、經營好自己的生活

老公有外遇的初期，一般不會把全部精力都放在小三身上，這時候他掩飾自己外遇行為的同時會留意妻子的反應。聰明的女人在這個時候會選擇把注意力從老公外遇這件事上抽離，經營好自己的生活，不再做一個自怨自艾的女人。男人是視覺性動物，顏值是吸引他們的主要，沒有男人願意天天對著一個沒有吸引力的女人，自然出軌的對象吸引他的，無非就是外形和新鮮感。但當家裡的女人變得更具吸引力的時候，老公自然會感受到來自妻子越來越優秀的危機感。

3、讓男人明白出軌的成本

男人出軌是圖一時的感覺，但沒有過多考慮成本。在談話中讓男人清清楚楚地知道妻子的底線，一旦超過這條底線那你將會失去這個家。男人一旦知道出軌的成本就會自己衡量。正如康納先生所說：「被抓到出軌時馬上提出分手，轉變對方的惱怒心理。相對於擁有，我們更害怕失去。」

當女人在婚姻中遭遇丈夫的出軌，女人首先要穩定自己的情緒，切勿讓消極的情緒使自己做出錯誤的決定，讓婚姻走到了難以挽回的境地，女人要懂得提升自己，讓自己在婚姻中重拾自信，好好經營自己的生活，和丈夫好好溝通，讓丈夫重新找到回家的路。

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