准媽媽喝水有這5條禁忌，哪條做不到都是在傷害胎兒

1、早上起來喝一杯溫開水

准媽媽早上起來要空腹喝約200毫升，溫度在20～30攝氏度之間的溫開水，因為很多孕媽都有便秘的情況，而新鮮的溫開水，有溫潤胃腸，促進消化液分泌，刺激腸胃蠕動的作用，能夠很好地緩解便秘癥狀，尤其是在早上空腹飲用效果更好，還能補充細胞夜間失去的水分。

2、不要等到口渴了才喝水 感到口渴時，表示體內的水分已經失衡，腦細胞脫水已經到了一定的程度。此時再飲水，補水效果並不好，准媽應該每隔兩小時喝一次水，一天保證8次，一次100-200毫升為宜，而不要等到有口渴的感覺時才去喝水。

3、在熱水瓶中貯存超過24小時的開水不能喝 因為開水在熱水瓶中貯存時，水溫會不斷下降，這會使得水中含氯的有機物不斷地被分解成一種有害的物質——亞硝酸鹽，對準媽媽的身體極為不利。

4、沒有燒開、燒得太久的水不能喝 沒有燒開的自來水中的氯會和水中殘留的有機物互相作用，產生一種致癌物質。燒得過久的水同樣不能喝，因為水在不斷地沸騰中，其中的亞硝酸根離子以及砷等有害物質的濃度就會相對增加。這些有害物質會使得血液中的低鐵血紅蛋白結合成無法攜帶氧的高鐵血蛋白，從而導致血液中毒。

5、保溫杯沏的茶水不能喝

因為將茶葉浸泡在保溫杯中，會破壞茶葉中大量的維生素，還會增加有害物質，使得茶水苦澀，飲用後致使消化系統與神經系統出現紊亂。

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