這幾種食物你不得不知道！

我知道要早睡，

但是，手機一直跟著我。

然後，早上我就成了醬。

反正只要前一天晚上熬夜，

寶寶的皮膚馬上就變得很差，

真的！立竿見影！

不過後來，

我發現有幾種果蔬汁能挽救熬夜的我~

噓，千萬表告訴別人！

蘋果 胡蘿蔔 菠菜 芹菜

將適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜用果汁機打碎，製成果蔬汁。

加入牛奶、蜂蜜可以讓這蔬果汁口感更加順滑哦~

香蕉 木瓜 酸奶

木瓜和香蕉能及時補充身體所需能量。

在酸奶中加入香蕉和木瓜，營養豐富對皮膚也有好處。

獼猴桃 橙子 檸檬

獼猴桃、橙子和檸檬富含維生素C，美白效果很棒的呢~

兩個獼猴桃、四個橙子和一個檸檬組成的果汁能夠補充能量，早餐後一杯混合果汁，可以快速橫掃精力不振的現象。

柚子 葡萄

柚子與葡萄打成汁，酸酸甜甜還能促進食慾。

葡萄中含有豐富的抗氧化性物質，而且用果汁機打碎後的葡萄籽更易食用，更好吸收，講真，有時候小編都是把葡萄籽嚼吧嚼吧咽下去的，就是希望自己長生不老！

黃瓜 豆漿 薄荷

在豆漿中加入黃瓜，口感更有層次。

對了，泥萌看過貓陛下的「吸毒」現場嗎？薄荷對於人也有提神的作用。

如果長期熬夜，可能會破壞人體內分泌系統和神經系統並造成皮膚受損，出現皮膚乾燥、彈性變差、黯淡無光，還會有痘痘和黑色素沉澱等問題。泥萌千萬盡量不要熬夜哦！小編會熏疼泥萌的。

泥萌平時多吃蔬菜，水果，或者補充葡萄籽提取物和甲殼素的保健品，有利於皮膚恢復彈性和光澤，還可以消除黑眼圈，使皮膚白皙紅潤。

（趕腳經常看吃貨團會越來越美噠）

聽說，

愛吃的人運氣不會太差。

以食為馬，跨越天南海北。

一方天地里，

探尋關於吃的一切生活方式。

圖片來源：網路

文字撰寫：原創

請您繼續閱讀更多來自 深圳吃貨團 的精彩文章:

TAG:深圳吃貨團 |

※這些食物吃多了老得快 你居然不知道！
※這些食物一定要放冰箱？不看不知道……
※你知道嗎？這些食物真的不能和葯一起吃
※孕期千萬不能吃這幾種食物，很多准媽媽都不知道！丨謠言粉碎機
※這些食物商販自己從來不吃！我們卻愛吃得不得了！
※產婦不能吃哪些食物，你都知道嗎？
※孕期千萬不能吃這幾種食物，很多准媽媽都不知道
※不想發胖，這幾種食物一定不能碰！
※葯療不如食療，吃過這幾種食物你就知道了，比葯管用！
※如果你懷孕後睡眠不好，看是不是也誤食了這些食物
※狗狗們和這些食物是不是很像？看完你就知道了
※干吃這六種食物竟有驚人效果 不知道你就太虧了
※不能和香蕉一起吃的5種食物，你知道幾種？
※想不得癌症，就別吃這七類食物！說多少遍你才能記住？
※這些食物的脂肪這麼多，你可能都不知道
※五種食物越吃越瘦 還有幾種我竟然是不知道的
※腎不好？記得多吃這些食物
※這些食物給孩子吃不安全！不知道的父母真不負責！
※孕婦一定不能吃的幾種食物！千萬不要讓自己後悔！