過勞死一個接一個，不想做下一個，怎麼辦？
英年早逝的英才，一個接著一個地去了。這幾天34歲就離開了的天涯副總編，也是這樣一個。這些英才之死，稱為「過勞死」，有理有據。
中文之「過勞死」，本源來自日語「過労死」，英文也是照搬日語過去曰「Karoshi」。這，並非臨床醫學的一個病名，也非統計學大數據的結果，更多是社會現象的名其曰之，最早的命名來自日本媒體，將精神病學「過勞」這個概念，和持續高強度工作而導致的健康問題嫁接之後，得到「過勞死」這個新名詞。
日本如此定義：過度的工作負擔作為誘因，導致高血壓等基礎疾病惡化，進而引起心腦血管疾病等急性循環器官障礙，使患者死亡。當下的醫學專業文獻中，關鍵詞是「過勞死」的寥寥，且絕大部分作者都是日本學者。
冠狀動脈疾病、主動脈瘤、心瓣膜病、心肌病和腦出血，名列「過勞死」人群猝死直接死因的前5位，這和一般猝死的統計數據無異。可見，過勞是誘因，而不是死因。基礎疾病一直存在，但死者不知道或不甚重視，在持續疲勞狀態下，處於潛伏狀態的疾病陡然惡化而亡，疲勞只是最後一根稻草而已。
參照在過勞死上最有研究和見地的日本的定義，一定情形下，過勞可以認定為猝死的誘因，但還是不能把因癌症、感染性疾病等的英年早逝，統統納入過勞死的。望文生義來解讀過勞死，是廣大勞動人民喜聞樂見的，但喪失了起碼的科學理性。而且也對於一些隱匿的慢性疾病患者有很壞的心理暗示，不積極地解決基礎疾病的根，不努力保持健康生活方式，而是消極地把不健康的責任一股腦兒推給了生存壓力。
將「過勞」理解為一種外因強迫下的，不得已而為之的持續疲勞，身體長期超負荷運轉的不健康生活方式，或許更為恰當。長期過勞，量變到質變，儘管不會猝死，但會增加不少慢性疾病的發病幾率，肥胖啊，高血壓啊，糖尿病啊等等，對身體也是百害而無一利的。
不過不管怎樣，還是要明確，各種各樣的「過勞死」，是遺傳因素和生活方式的協同作用，勞動方式單槍匹馬是擔待不了這麼大責任的。切切要清醒，殺死人的是疾病，而非工作。一個沒有基礎疾病的健康狀態良好的勞動者，僅只是承受繁重工作的身心壓力，斷不可能「過勞死」的。防患於未然的角度，就是均衡膳食、優質睡眠、適當運動和快樂心情。充足睡眠以睡起來神清氣爽為準，長久疲勞後難以入睡，或長久睡眠後還是倦怠乏力，就務必去醫院徹查一下了。糖尿病、高血壓等所謂數字病是無聲殺手，心腦血管畸形等則是隱形暗礁，必須依託醫院檢測才能顯形，才能為自己所知曉。所以，體檢不能只是限於被動的福利動因，也就是單位組織都愛去不去的，更應是健康訴求的主動行為，不必知彼，只要知己就可防「過勞死」於未然。當然，體檢，未必能提示身體的危險。
當然，現在的生活已然舉步維艱，現在的身體已覺得有吱吱呀呀的斷裂聲，自己對身體缺乏足夠自信，對可能的檢出疾病沒有足夠的心理承受力，對體檢會有一種本能的恐懼和抵觸，覺得要死要活聽天由命吧。相信有一些人，和我一樣，都是這樣不在意、不積極面對體檢的，我已經好幾年不去體檢了，覺得有那功夫，不如睡一覺養體，是禍躲不過，早知道徒增煩惱。
只是，當下，四下警鐘齊鳴，此起彼伏，或許，不做鴕鳥，勇敢面對體檢，能降低一些猝死幾率，或者，明明白白的死了。
最後要說的是，對繁忙工作的無所適從，對眾口一詞的過勞死的惶惶不可終日所造成的危害，較之繁忙勞動本身要大得多。所以，輕鬆心態去積極面對工作和身體，努力提高工作效率，踏實改善健康狀態，統籌科學安排時間，那麼四面八方的壓力，以及伺機想出招的疾病，都在我們半由天命半在己的坦然，和從吃睡入手的應對間風輕雲淡了。
※再找一個，也未必比這個更好？
※一個人熬過了所有的苦，也就沒那麼想和誰在一起了
※一個你愛，一個愛你，你選哪一個？
※兩個小孩，各喝一口，一個痴呆，一個死亡！家長們，你們還敢這樣逗小孩嗎？
※這些上百年前的老照片，讓我們看到一個不一樣的過去……
※你就一個人，在這裡過的好嗎？
※一個宿舍四個光棍，圍在一起做了頓飯，沒女友不好過
※若喜歡上了一個沒辦法在一起的人，就這樣做
※一個你愛，一個愛你，你選哪個？
※一言不合就翻車？真相只有一個！
※歷史上唯一一個殺過四個皇帝的人，卻沒人說他不好，為什麼？
※想在這個時代做官，就得先做一個殘忍手術，都搶著做
※每個人都有一個跑步的理由，你為什麼而跑！
※關於日本祖先起源的三種說法，一個比一個邪乎，哪一個才是真的？
※一個家，一個窩，一碗粥，無論平窮富貴，都一樣跟隨
※廁所這樣收拾，只有一個字，服！
※我，就是這樣一個人！
※沒有什麼髮型是一個丸子頭解決不了的，那麼如果兩個呢？
※都是熊孩子！這就是區別：一個靠自己，一個這德行，不怕挨揍？