很實用，七個養生小動作，讓你身體保持健康！

很實用，七個養生小動作，讓你身體保持健康！

1、咽唾液—潤五臟，養肌膚，長壽；

2、踮腳—防止下肢血液迴流不暢；

3、轉頸—提神又能防止頸椎疾病；

4、張嘴—最大限度張合帶動面部肌肉運動，加速血液循環；

5、摩鼻—增強局部氣血流通、潤肺防感冒；

6、遠眺—減輕眼睛疲勞；

7、握拳—增強體內臟器功能，使人體力倍增。

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