九大惡習讓皺紋爬滿你的臉！這些小偏方是歲月橡皮擦！

每天晚上睡覺之前，你也許都會對自己說：「明天又是美麗的一天。」那麼，後天、大後天，乃至10年後呢？還要做美女？完全由你的日常美容習慣決定。

我們總在抱怨歲月的痕迹讓皺紋爬滿我們的臉頰，其實除了肌膚正常衰老的原因，生活中的一些習慣往往也是影響皺紋生長的致命因素。

九大惡習讓皺紋爬滿你的臉

1、愁眉苦臉

遇到什麼事情都不能愁眉苦臉，皺著眉頭，這樣很容易有皺紋哦。笑一笑，十年少嘛。

2、通宵上網

通宵本來就是女人的一大禁忌，上網那就是更不允許的了，電腦的輻射對我們的皮膚有很大的傷害，很容易變老。所以想想為了未來的自己，早點睡覺吧！

3、經常曬太陽

太陽可是很多MM愛曬的，特別是冬天。但是不能因為是冬天就忽略了防晒措施哦，防晒霜還是要擦起來的。

4、吸煙喝酒

小小的品紅酒是可以的，但是多喝就對身體不好了，喝酒會減少皮膚水分，而抽煙不僅危害身體更會提早衰老。

5、表情誇張

誇張的表情會使臉上皺紋加深，所以，什麼事都要淡定一點哦！

6、不愛運動

運動不僅對身體好，更能因為大量流汗而使皮膚健康平衡，減少衰老機會哦！

7、卸妝馬虎

很多女人都喜歡為自己花上精美的妝容，把自己最好的一面展現給別人看。但不能忘了，精美的妝容背後還是認真仔細的卸妝。用洗面乳和卸妝油是不夠的，還要定期做深層潔面哦！

8、不碰果蔬

有喜歡吃辣的，吃燒烤，吃KFC、MC，但有沒有想過，這些刺激性的食物對皮膚很是傷害。所以想要美麗就要少吃刺激性食物，都吃水果蔬菜，不能挑食。

9、吃垃圾食品

最新研究發現，那些以全麥食品和高蛋白食品替代加工過的碳水化合物的人更不容易長痘痘。原因是：「升糖指數高的食物會導致血糖上升，刺激胰島素大量分泌，而胰島素會刺激男性荷爾蒙分泌油脂，讓皮膚易長痘痘。」

中醫教你去皺紋的小偏方

水果、蔬菜去皺

絲瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜對皮膚有最自然的滋潤，去皺效果，又可製成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋舒展。

米飯糰去皺

當家中香噴噴的米飯做好之後，挑些比較軟的、溫熱又不會太燙的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂，污物吸出，知道米飯糰變得油膩污黑，然後用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。

雞骨去皺

皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構成，皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯，不僅營養豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細膩。

喝茶去皺紋

茶葉含有豐富的化學成分，其中主要有茶多酚類、茶素（咖啡因）、芳香類化合物、碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸、維生素、礦物質及果膠等，是天然的健美飲料。常飲茶能保持皮膚光潔白嫩，推遲面部皺紋的出現和減少皺紋，還可以防止多種影響面貌的皮膚病。

豬蹄去皺

用老母豬蹄數只（若找不到可用一般豬蹄），洗凈後煮成膏狀，晚上睡覺時塗於臉部，第二天早晨再洗乾淨，堅持半個月會有明顯的去皺效果。

啤酒去皺

啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食慾、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質。適量引用啤酒、可增強體質，減少面部皺紋。

自製去皺紋的面膜

雞蛋橄欖油麵膜

1個雞蛋、半個檸檬、適量橄欖油，少許鹽。打散雞蛋、加入半個檸檬量的汁液、粗鹽、橄欖油一同拌勻，均勻塗於臉上即可。每周1～2次，只要有耐心，持之以恆，不僅防皺，還可以恢復皮膚的光滑。

紅糖面膜

紅糖中含有豆甾醇、苯油甾醇等多種抗氧化天然物質，對於抗衰老具明顯作用。將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗里，然後倒入三倍於紅糖的蜂蜜，如果自身皮膚細膩，可多添加蜂蜜。攪拌均勻即可，放置五分鐘沉澱一下。最後敷在濕潤的臉上輕輕按摩後沖洗即可。

蛋清蜂蜜面膜

準備蜂蜜50克，雞蛋一個。將雞蛋打破，然後取出蛋清，加入蜂蜜，將兩者攪拌均勻。在晚上洗完臉之後，臨睡前可以用乾的刷子沾取面膜刷在臉上，慢慢進行按摩，等三十分鐘後自然風乾，再用清水洗去。每周兩次。這款面膜能夠滋潤肌膚，減淡皺紋，還能增白肌膚，補充肌膚所需營養，有駐顏美容的功效。（來源：99健康網）

微信號：rmwjkpd

我在「健康部落」等你

一起來吐槽！

請您繼續閱讀更多來自 人民網健康 的精彩文章:

※這七個壞習慣，讓你皺紋爬滿臉！
※還怪眼角臉上有皺紋，那是你沒用這個皺紋剋星，半月去皺效果好
※滿臉皺紋顯老十歲，睡前塗點這個小秘方去皺效果不一般
※臉上皺紋好顯老，這些小東西敷一敷，細嫩臉蛋兒好皮膚
※眼角有了皺紋就顯老，做好這兩步，眼周滿滿膠原蛋白
※女人去皺紋這樣做，一個月搞定皺紋臉！
※別在傻傻打針去皺，幾塊錢的它是皺紋剋星，讓肌膚滿滿的膠原蛋白！
※還在臉上打針去皺？幾毛錢的它就是皺紋剋星，讓你的臉蛋滿滿膠原蛋白
※女人滿臉色斑皺紋不要慌！每天用茄子這樣敷臉，3天去斑肌膚嫩白
※長皺紋看起來老十歲不止，幾樣常見的小東西竟是眼部皺紋的大剋星
※一種不起眼的雜草，每晚搗碎擦臉，一周撫平皺紋，皮膚滿滿膠原蛋白
※眼袋和皺紋爬上臉頰可不是小事，巧用這兩個小東西，讓眼袋有多遠滾多遠
※把小顆粒拿來做面膜，兩周拉平臉部皺紋，臉上滿滿的都是膠原蛋白
※別在傻傻打針去皺，幾塊錢的它是皺紋剋星，讓肌膚滿滿的膠原蛋白
※皺紋天敵~臉上有皺紋不要急，把兩個便宜小物混來敷臉，滿臉膠原蛋更顯年輕漂亮~
※臉上長皺紋眼袋顯老很難看，用這兩個小秘方，消除眼袋和細紋
※臉上皺紋 哪些壞習慣讓女人滿臉皺紋？
※傻傻打昂貴的針去皺？幾毛錢的它就是皺紋剋星，讓肌膚滿滿膠原蛋白
※傻傻打昂貴的針去皺？幾毛錢它就是皺紋剋星，讓肌膚滿滿膠原蛋白