女性健康養生一定要提防7種病

相對來說女性的身體比男性的要差，所以不少女性在日常的生活中容易生病，因此要想保護好身體健康，那麼是一定要對生活中常見高發的7種疾病多加提防的。女性養生保健要從多個方面抓起，疾病預防是重要的一點，下面我們就來給大家具體做下介紹吧。

健康預警女人提防7種病

1、紅斑狼瘡：紅斑狼瘡屬於是一種慢性自身免疫性疾病，女性患得此病的幾率在高於男性9倍。紅斑狼瘡是人體的免疫系統錯誤地向健康組織發起了進攻，導致人體皮膚、關節和各種器官受到潛在損傷。它的癥狀表現多樣，最常見的是極度疲勞，頭疼，關節、雙腳、雙腿、雙手和雙眼腫脹以及脫髮。據美國紅斑狼瘡基金會統計，90%以上的紅斑狼瘡患者為女性，也就是說，女性至少是男性的9倍。患者發病年齡常較低，往往求醫很多年得不到確診，對健康造成長期的、顯著的不良影響，當最終確診時，其腎臟可能已出現了非常嚴重的問題。

2、慢性疲勞綜合征：現代社會女強人是越來越多了，女性朋友不僅要打理好家庭還要兼顧工作，女性患上慢性疲勞綜合征為男性的5倍。患者有強烈的疲勞感，無法通過休息恢復，伴有肌肉疼痛、記憶力喪失和失眠等癥狀。美國疾病預防控制中心調查顯示，女性患此病的風險是男性的5倍。

3、多發性硬化：對於可以侵犯我們中樞神經系統的疾病來說，多發性硬化症是非常嚴重的一種，女性為男性的2~3倍。據美國多發性硬化症學會報告，女性患此病的可能性是男性的2～3倍。大部分多發性硬化症患者是在20～40歲之間出現首次癥狀，其癥狀表現為大範圍的肌肉麻木、癱瘓和視力喪失。雖然相關的治療方案能減輕其癥狀，但目前並沒有治癒方法。

4、抑鬱症：人們生活工作壓力大，女性生活工作所面對的不良因素更多，因此患得抑鬱症也是男性的2倍。根據梅奧診所的統計，大約20%的女性在一生中會患上抑鬱症，女性患上抑鬱症的可能性是男性的兩倍。男女在生理功能上的差異很可能導致了此類疾病的發生，激素水平波動會對女性的情緒造成影響。此外，更年期和分娩也會引發抑鬱症。

5、腸易激綜合征：我們的健康離不開飲食，可是女人消化時間要遠遠比男性消化時間長，因此患得腸易激綜合征的概率也要更高一些。研究表明，女人易患慢性便秘和腸疾，其概率分別是男人的3倍和2倍。這樣的差別顯然始於咀嚼。而且，女人的唾液在化學成分上不同於男人，這一點可能會使食物在女人體內消化的過程顯得緩慢而費時。中醫發現，面部長斑的女性通常消化系統功能弱一些。值得注意的是，女人月經期消化系統更脆弱。研究發現，約45%的女性人群在月經期間會出現腹脹的癥狀，近1/3的女性表示胃部不適的癥狀已成為月經"來訪"的標誌。

6、乳糜瀉：疾病的種類是多種多樣的，女性健康還要警惕乳糜瀉，女性為男性的1.5~2倍。它是一種人體的免疫系統對攝入麩質(存在於小麥、大麥和黑麥中的一種蛋白質)後所產生的負面反應。此病更常見於女性人群中，約60%～70%的確診患者為女性。有證據顯示這種疾病會影響女性生育能力。

7、心臟患病更致命：生活中大家一定都有聽說過心臟病吧，女性雖然比男性患得心臟病的時間要晚一些，不過一旦患上極有可能就是致命的。一般來說，心絞痛這一類的心臟病主要是男人易患的病症，但女人一旦得了心臟病就顯得更為嚴重。其心臟一旦不適，往往有呼吸短促、身體疲乏和下巴疼痛等癥狀，而且通常會持續幾個小時，不是幾分鐘就能扛過去。這種情況尤其在更年期更為常見，由於此時女人體內雌性激素減少，其保護功能也相對削弱。

由此來看，生活中對於廣大女性身體健康有危害的疾病還真是不少，那麼女性朋友們就更加要學會自我保護，重視養生保健了。生活中人們常說病來如山倒，所以防範疾病的發生就是健康養生的一大重要方面，不可掉以輕心。

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