怎麼把握好愛情里的溝通藝術？

情感 06-05

怎麼把握好愛情里的溝通藝術？

做了不少有關婚戀、情感的諮詢，發現很多夫妻之所以怨氣重重，甚至兩顆心越走越遠，發展到積重難返的地步，很多時候並非沒有感情基礎，而是他們之間缺乏溝通的藝術。那麼，什麼是無效甚至是負面的溝通，什麼又是有效的、有助於增進情感的溝通，請看：

無效溝通

下班回家後，妻子臉色難看，一言不發。

「老婆，怎麼了？」

「他媽的我們那個領導，今天不留情面的把我批評了一頓，說我做事不負責任，從來不把他的交代當回事，不就是昨天讓我把這個月的銷售計劃表做出來嗎？我昨天不是沒來得及做完嗎？」

「老早就讓你不在這個破公司幹了，又掙不了幾個，還整天被氣成這樣，你是自討苦吃！」

你……哎呀呀，走開點，我夠心煩了，你還嫌我不夠堵。」

丈夫看似是心疼妻子，但由於沒有做到真正尊重她，也就不能充分理解她的情緒、感受，這樣的心疼其實更多的是建立在他自己的情緒感受上，這樣的溝通無疑也是失敗的溝通。

有效溝通

下班回家後，妻子臉色難看，一言不發。

「老婆，你看上去很不高興，發生什麼事了嗎？」

「他媽的我們那個領導，今天把我不留情面的批評了一頓，說我做事不負責任，從來不把他的交代當回事，不就是昨天讓我把這個月的銷售計劃表做出來嗎？我昨天不是沒來得及做完嗎？」

「這樣呀，昨晚你不是還把計劃錶帶回家加班加點的做嘛，工作量那麼大，沒完成是有情可原的嘛。」

「就是，他自己也不試試，他自己能在這麼短時間內完成嗎？還說得那麼難聽。」

「嗯，是呀，換成我是你們領導，就不會一棍子把人打死，會就事論事的這樣問：『這件事你沒有如期完成，我想知道問題出在哪裡？『，這樣你就有機會給他解釋，你也沒這麼憋屈是吧，他媽的這個破領導，敢讓我老婆受這麼大委屈。老婆，你現在心裡很難受吧。」

（深深吐一口氣）「是夠憋屈的，不過感覺比剛才好受些了。」

「我知道你在單位幹得不容易，老婆，辛苦你了！」（走過去抱住妻子）

「唉，有你這句話，我也覺得挺安慰了。其實，我也知道他之所以發火，是因為今天下午他開會要用到這個東西，只不過他應該更早一點通知我做這個銷售計劃表。行啦行啦，我去做飯啦。

丈夫充分接納和共情了妻子的情緒和感受，妻子覺得自己得到了丈夫深深的理解和情感上的支持，情緒就會得到很大的釋放，這才有可能騰出心理空間，做到去站在領導的角度上換位思考領導為什麼會發火。請放心，這樣的理解和情感上的支持會讓妻子感受到安慰和溫暖，並不會把妻子的脾氣給慫恿壞。

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