吐司不是只能配雞蛋！顏值最高的吐司們都在這裡了
每個要早起的早晨都不想早起，就想賴在床上多睡一會。
因此早飯這一個環節，大多數人們都選擇一種既簡單又方便的食材——吐司。當然也有人吐槽：吐司這種乾乾的麵包絕對是下下策！
（要是真有記憶吐司的話阿噗願意天天吃~）吐司小課堂還不趕緊mark起來？
下面阿噗教給你7種吐司新吃法~再也不用擔心賴床的早晨啦！每天都有新花樣，讓你一周變著花樣地吃出營養與「色相」
花式吐司，這個可以有！
甜椒雞蛋吐司
配料：罐頭白豆（義大利Cannellini白豆）：用叉子壓成白豆泥，加海鹽、黑胡椒、少許橄欖油；煮雞蛋：建議前天晚上煮好，可以節省時間甜椒：選擇玻璃瓶的罐頭即可綠橄欖百里香
葵花籽
蘑菇火腿吐司
配料：蒜瓣磨吐司：一種經過處理的吐司，即用蒜瓣在吐司麵包片上均勻擦拭，使吐司上有蒜香味Ricotta乳酪拌海鹽黑胡椒和義大利混合干香葉（Italian seasoningherbs）Parma火腿片兒玻璃瓶蘑菇核桃仁（烤熟）新鮮迷迭香。
清爽西瓜蟹肉吐司
配料：
奶油芝士罐頭蟹肉
西瓜
牛油果
腰果
法蔥
黑啤荷包蛋吐司
（古老德式早餐+創新做法）
配料：
Guinness黑啤荷包蛋：Guinness黑啤煮開，然後把火調最小，放入雞蛋，小火煮4分鐘左右黃油：均勻抹在麵包上Vegemite澳大利亞咸酵母調料醬小酸洋蔥：選擇玻璃瓶的罐頭即可黑芝麻（熟）蕎麥粒兒（熟）歐芹
藍莓薰衣草吐司
配料：希臘特濃原味酸奶藍莓薰衣草瓣兒杏仁（熟）燕麥片奇亞籽
西班牙早餐番茄吐司
配料：蒜瓣磨吐司把番茄放入碗中，再用刀直接把一整個番茄刨碎，番茄的皮會自動掉下。然後加入海·鹽、橄欖油、干牛志（Oregano）和黑胡椒
番茄「醬」：
黃瓜
小西紅柿
新鮮義大利羅勒葉
松子（熟）
英式「Banoffee」香蕉咖啡吐司
配料：希臘特濃原味酸奶＋速溶咖啡＋蜂蜜：建議用特濃 Manuka蜂蜜可可豆瓣：也可以用黑巧克力切碎代替
香蕉
蜂蜜
榛子（熟）
薄荷
熟悉了這些吐司的新吃法，是不是有種天天都想吃吐司的衝動呢？
怎麼能快速把吐司做得營養又美味？主廚Jamie Pea根據自己的經驗，總結出了幾個做飯的小建議教給大家：
廚房小貼士
買優質罐頭做為食材。特別是義大利、西班牙進口的產品。可以選擇蘑菇、甜椒、橄欖等；肉類的罐頭可以選擇金鯧魚、沙丁魚、蟹肉和三文魚。這樣不需要開火炒菜，甚至也不用切菜。準備各種堅果、種籽、穀物類的食材作為配料。這些東西不僅營養豐富，有維他命、蛋白質、纖維，也可以點綴你的吐司。
準備酸奶、奶油乳酪等，作為吐司的配料。
不要吃白吐司，建議買帶麥麩的全麥吐司或者黑麥吐司，口味和白吐司差不多，不過更健康。
食品造型師/文Jamie Pea
攝影山寺（ShanSi Studio）
新媒體編輯 支欣
ID：shishangjiankang22
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芒種 青梅煮酒，緩運動關於許魏洲，看了這38個問題，你會對他上癮！你被心理學綁架了嗎？夏日美妝，怎樣能看著更「爽」一些？瘦身就像啪啪啪，兩個人一起才會更好！
※吐司也可以這麼做？這大概是全日本顏值最高的吐司了！
※這可能是顏值最高的俯卧撐，你能做幾個？
※這幾款花能食用能擺盤，高顏值菜肴就靠它們了
※顏值這麼高還這麼暖的貓爸爸，真是不容易！
※不開心，顏值這麼高的棒棒糖我竟然沒有！
※敢這樣扎頭髮的人，一般顏值都不會低！
※你身邊有哪些胖胖的，但顏值很高的人 這要是瘦下來還讓不讓人活了？
※高顏值＋高智商，真的存在嗎？這件產品不僅做到了，甚至比你的另一半還要懂你
※顏值不高沒關係！你肯扮就能有自己最美的一面
※不要太羨慕，我只是養了兩隻顏值超高的狗狗！
※香椿還只是搭配雞蛋？這樣做顏值更高小孩都搶著要！
※淘寶上竟然也能買到這麼高顏值的迷你包！
※顏值不高，就不能做好看的髮型嗎？
※這髮型，沒有一點顏值真是撐不起來啊
※健身到底有多重要！顏值不夠肌肉湊！身高不夠也能肌肉來湊？
※「貢品」顏值這麼高，這麼硬的電影，再也找不到了
※再高的顏值也駕馭不了這條褲子，即使是有好身材也是白搭的
※這麼做一點豆渣都沒有！補鈣瘦身，高顏值又好吃的鷹嘴豆糕
※超高顏值蛋包飯，一不小心就吃撐了