青少年近視 是飲食不當導致？

近年來,我國青少年近視發病率節節上升,發病人數居全球首位,達到歷史空前水平。全國政協委員關注我國青少年視力健康,切實加強中小學生近視眼的防治工作刻不容緩,然而要預防青少年近視,知道哪些因素導致近視是非常重要的,下面就來看看哪些因素導致青少年近視?

青少年要有選擇地吃一些對眼睛有益的食物，忌食有損於視力的食物，即所謂的「忌口」。其實，「忌口」也是食療的一種，當某種食物對疾病的康復有損害，食後有可能加重或者導致舊病複發時，原則上就應少吃或者不吃。

非處方葯的普遍和濫用等，使新的近視誘因不斷出現。所以，預防青少年近視需要綜合考慮各種因素。

青少年近視的形成原因分析飲食不當吃甜食過多，增加近視發病率

青少年多喜歡吃甜食，甜食中食糖含量往往很高。食糖過多，一方面會導致營養過剩性肥胖，另一方面，也會引起視力衰退。因為糖代謝時需要維生素b1參與，食糖越多，維生素b1消耗越多，而維生素b1與視神經的發育和功能密切相關。此外，糖經過代謝可轉變為酸，酸與鈣結合，造成鈣含量減少，而鈣也是眼球發育必需的營養元素。

吃得過精或者偏食、挑食，引發視力減退「食不厭精」在某種意義上是錯誤的。 加工越精細的食物，營養素(尤其是微量元素)的損失越嚴重。偏食、挑食的不良生活習慣會導致營養攝入失衡，主要表現為無機鹽和維生素攝入不足。科學家發現，青少年近視患者體內，普遍缺乏鉻、鈣和維生素b1等微量營養素。

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