「涼快」的感覺從哪來？

大熱天的，光著膀子不雅，冰棍吃多了會變胖，吹空調還容易得「空調病」……但是炎炎夏日，太熱了怎麼辦？想要「涼」，傳統的消暑方法顯然不夠用。有沒有其他的方法獲得「涼意」？答案是有的。不過，首先我們要搞清楚一個問題：「涼快」的感覺從哪兒來？

「涼快」從哪來？

說到「涼」，它是怎麼產生的呢？涼可以解釋為一種對溫度的感覺，稱之為「溫度覺」，它與皮膚的痛覺和觸覺同屬於皮膚淺感覺傳導系統。皮膚上的感受器中，有一種感受器被稱作「冷覺感受器」——顧名思義是用來接受寒冷刺激的。

冷覺感受器在體表的分布並不均勻，比如，我們軀幹部位的分布就更多。因此，我們的軀體對冷這種感覺會比的四肢更敏感。這就是為什麼用手試試涼水沒什麼感覺，而跳進冷水池洗個涼水澡就需要很大勇氣了。

在冷覺感受器中，有一種受體通道能夠接受冷刺激，這條通道可以被薄荷醇、低溫、膜電位改變等激活。這有些像鑰匙和鎖的關係，有這些特定條件存在，這條離子通道才可以被打開，進而產生後面產生「冷覺」的信號傳輸過程。

這種受體被激活後，「冷」的信號通過神經傳導到達大腦皮層的溫度感覺中樞，此時我們就感受到了涼意。接下來大腦就會發出各種身體指令，比如「打冷顫」啊，「不再出汗」啦等等。然後，這些指令再傳遞到相應的效應器，比如肌肉以及內分泌腺，身體就會產生相應的打冷顫或者停止出汗的動作和反應。

「涼意」也有真假

「涼意」還有假？其實不是「假」，而是當溫度很高的時候，也可以通過某些方法讓人感覺到「涼意」。

薄荷是一種神奇的「清涼劑」。薄荷中使人感到「涼爽」的是一種叫做薄荷醇的物質，正如上文所說，低溫或者薄荷醇都可以直接激活皮膚上的冷感受器，打開人體皮膚的通道，產生「涼」的信號。其實這個時候身體的物理溫度並沒有降低，但人仍然能夠感覺到一種舒適的 「涼意「。

一般而言，如果體溫沒有出現異常升高，物理降溫的手段對身體並無太大益處。粗暴的物理降溫如喝大量冷飲、吃冰塊、將空調溫度調到過低等，都會令部分腸胃功能較弱的人發生腹瀉等不適，也可能使本來就容易痛經的女生癥狀加重。

不過，薄荷等成分讓人感覺到的清涼一般都在體表等局部區域的作用，很適合那些既「貪涼」又「怕冷」的人。「大姨媽」來訪的日子，對冷非常敏感的女生，如果感到悶熱，又不可能採用喝冰水啊吹太冷的空調啊之類的方法物理降溫，不妨另闢蹊徑，試試用薄荷之類的方法尋找「涼快」的感覺，已度過炎熱的夏天。

（編輯：Jerrusalem）

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