甲減患者的日常保健

甲減是一種慢性疾病，除了亞急性甲狀腺炎和部分產後甲狀腺炎可以恢復外，大多數甲減都是永久性的，需要終身替代治療。因此，甲減患者應正確對待疾病，每天堅持按醫囑服藥，當甲減病情得到有效控制後，不會影響正常的生活和壽命。

1.早期觀察有無精神萎靡、智力減退、疲乏、嗜睡、大便秘結、黏液性水腫，面容及神經、心血管、消化、呼吸等系統有無異常，嗜睡狀態下應注意防止昏迷。

2.甲減（指非碘不足致甲減）患者可以服用碘鹽或無碘鹽，但用鹽應控制在6克以下，也可適量食用海帶、紫菜、碘醬油、碘蛋和加碘麵包等。飲食應該有足夠的熱量，供給足夠的蛋白質，如蛋類、乳類、肉類、魚類，各種豆製品、黃豆等。不宜多食生冷、涼性的食物。還要保證各種蔬菜和新鮮水果，飲食宜營養豐富，進食高質量、容易消化的食物。補充複合維生素製劑、小麥胚芽油、大蒜精油、蛋白質粉。

限制脂肪及高膽固醇食物，如動物內臟、腦、魚子、蛋黃、皮蛋、蟹黃、肥肉、奶油、花生米、杏仁、芝麻醬、火腿等，忌各種致甲狀腺腫的物質，如木瓜、核桃等。

3.適當服用緩釋劑，適當活動，增加腸蠕動，保持大便通暢。每天用溫水擦洗全身皮膚，並備有潤膚品以保護皮膚，防止皮膚開裂或感染。

4.經常注意自己的身體（尤其是下肢）有無浮腫，如果存在，應及時就醫。

5.冬季容易導致甲減病情加重，應注意保暖，防止受寒冷刺激。在氣候相對暖和時，應適量進行戶外鍛煉。

6.消除思想顧慮，忌畏病亂投醫，凡大喜、大悲、大怒都會對甲減治療帶來影響，所以應保持情緒的相對穩定。

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