孕期護膚有訣竅，准媽媽照樣美美噠

孕期皮膚是怎麼變化的呢?

孕期皮膚變化比較主要的表現為：

(1)黑色素沉著：如出現黃褐斑，以及一些身體部位如乳頭、乳暈、腹中線等黑色素合成增加，導致色素沉積。

(2)油脂分泌旺盛：孕期內分泌出現變化，有些人由於激素失衡，出現油脂分泌旺盛，易長痘，呈孕期痤瘡表現。

(3)皮膚屏障功能脆弱：因為皮膚油膩，有些人忽視補水，皮膚屏障功能受到損傷，導致孕期皮膚屏障功能相對脆弱，易過敏。

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孕期可以用護膚品和化妝品嗎?

大部分的正規護膚品或化妝品由於用量少，並且只作用在身體局部，不存在大面積吸收，因此對胎兒的影響是非常小的。

但應該避免以下成分：

(1)氫醌，維A酸，不明成分的精油：這些成分由於滲透性好，容易穿過皮膚屏障，被皮膚吸收。

(2)果酸，杏仁酸，角質剝脫成分：含這些成分的護膚品或化妝品可以達到美白、提亮膚色的效果，但容易增加皮膚敏感度，引起過敏，因此也不建議使用。

孕期需要防晒嗎?

孕婦應格外注意防晒。過度的紫外線照射不僅會加重色斑的形成，還會加重皮膚屏障的損傷。

孕期防晒應以物理防晒為主，如打傘、戴口罩、戴帽子等，同時使用防晒霜。防晒霜應選擇物理成分為主的，因為化學成分為主的防晒霜易引起過敏。

妊娠期為什麼容易皮膚瘙癢?

由於孕期激素改變或者膽汁淤積等原因，孕婦常出現妊娠瘙癢症，這也是困擾准媽媽們最多的皮膚問題。對於這些問題，臨床上常給予爐甘石、保濕劑等能促進皮膚屏障功能恢復，減少皮膚因乾燥而瘙癢的外用藥。

妊娠紋能去掉嗎?

市面上有一些油劑，號稱能減少甚至避免懷孕中晚期妊娠紋的產生，大家可以嘗試，但事實上作用並不大。因為妊娠紋是皮膚彈力纖維的斷裂，並不能通過外用藥物來避免。

簡丹醫生建議，想要減少妊娠紋的准媽媽們可以考慮在懷孕中晚期使用一些托住腹部的腹帶，防止腹部下垂帶來的皮膚牽拉。

孕婦使用彩妝對胎兒有影響嗎?

一般還是不推薦孕婦主動化彩妝的。但如上文所說，正規的化妝品對胎兒的影響是非常小的(上文提及的那些成分仍須避免)，所以孕婦是可以使用彩妝的。

如果在孕期每天或經常化彩妝，不建議使用口紅、唇彩、唇蜜這類可能導致攝入(誤食)的化妝品，畢竟許多這類化妝品中還是含有鉛、汞及色料成分。香水也是不建議使用的。某些香水中可能含有麝香這類會導致流產的成分，儘管含量微乎其微，還是小心為上的好。

至於其他正規彩妝用品，或者偶爾使用彩妝，對孕婦來說是可以接受的。

必須說明的是：

其一，以上的前提為使用正規護膚品或化妝品。建議大家在孕期不要隨意使用一些不明來源的雜牌護膚品和化妝品，尤其是無法了解具體成分的，如網購的、店家自製的一些商品。

其二，以上內容並沒有相關的臨床實驗能夠證明。畢竟沒有誰會拿孕婦來做實驗，只是說當這些彩妝或者護膚品使用量不大的時候，對胎兒的影響微乎其微，但應該避免上文提到的那些成分。

作者：中南大學湘雅醫院

編輯：Dr.K

審稿：健康科普分會

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