四季養生御風而行-玉屏風散

健康 06-08

一年四季有風，春天的風顯得特別，而南京的風尤為特別。她時而溫暖和暢，時而清寒冷郁，時而徐徐遲遲，時而驟猛疏狂，既能催花趕月，又能摧花斷柳。唉，春風的善變，簡直快趕上宇宙排名第一的人類了，真讓人犯愁……

四季養生御風而行-玉屏風散

面對千變萬化，有的人實施以變應變的策略，而有的人則崇尚以不變應萬變。嗯，這裡可是指面對南北東西風，身體健康方面啊。至於如何應對宇宙第一，書生就無轍咯。

四季養生御風而行-玉屏風散

暖風吹，臨風送懷抱；冷風襲，閉門添厚衣，這是大多數人以變應變的正常表現，身體好好噠。有少一部分人，不管老天抽什麼風，始終一兩件衣服，既禦寒又散熱，精神抖擻，任風繼續吹，身體棒棒噠。可是，還剩下一小部分人，也能做到以不變應萬變，只不過恰恰和前者相反，因為無論是面對神馬風，他們都是弱不禁風！——自汗、乏力、鼻塞、流涕、噴嚏、項強、怕風、畏寒，這就是他們的一貫表現，身體虛虛噠。一提到「虛」，一想到「弱」，腦海里是不是首先竄出一個面黃肌瘦，形小骨立的虛弱形象。事實上，你若再仔細想想周圍那些「弱不禁風」的人，特別是動不動就出汗的人，真正找得到瘦子嗎？是不是想到了某個胖子？對，就是他們。他們壯，只是虛胖；他們面白，可也太白；他們溫柔，不過氣短；他們慵懶，乏力習慣了而已。他們不愛別的，就愛感冒~~~這類人啊，易出汗，沒力氣，愛感冒，流清涕，打噴嚏等等。歸其根本在於脾弱氣虛。身體抵禦外邪的屏障薄弱了，自然容易遭受無處不在的外風侵犯。不光是善變的春風，炙熱的夏風，溫涼乾燥的秋風，還是獵獵的冬風，每當風起，這類人心裡恐怕都忍不住要發顫了。

四季養生御風而行-玉屏風散

好在，中醫有一首妙方可以拯救他們，那就是專為脾弱氣虛的人創製的玉屏風散。由方名玉屏風可知此方有三大作用——祛風、御風和寧風，好似珍貴如玉般的屏風一樣。而用藥則僅僅三味——防風、黃芪和白朮，防風辛散祛風，黃芪益氣御風，白朮培中寧風。道理至簡，讓人一看便明。

四季養生御風而行-玉屏風散

黃芪

其實，玉屏風散的具體創製醫家並未能留名，現在能追溯到最早的記載是《醫方類聚》（該書由朝鮮世宗李祹二十五年（1443年）下令開始編纂，歷時3年完成。朝鮮世祖李瑈五年（1460）對原書加以全面校正，朝鮮成宗李娎八年（1477）全書宣告校畢，方初次刊印。《御修醫方類聚》這一巨著是中朝醫方之集大成者，是為「醫籍之冠、方術之大觀」。）。

稍晚刊行於世的《丹溪心法》載此方用於「自汗」之症，後來明代的張景岳延承此說，推舉此方主治「表虛自汗」，然而在《普濟方》里則載「治腠理不密，易感風邪。頭昏眩甚則痛，項強，肩背拘急，噴嚏不已，鼻流淸涕，續續不止，經久不愈」，這又與《醫方類聚》「治男子婦人，腠理不密，易感風邪」一脈相承，可能這兩本方書在編纂時摘載的書相似甚至相同。雖是如此，本方創立的初衷如今已無人知曉，但其功效認識漸趨統一，即主治表虛自汗易外感。至於後世應用的擴展則需另當別論。

清代大醫家柯韻伯論本方「曰：邪之所湊，其氣必虛。故治風者，不患無以驅之，而患無以御之；不患風之不去，而畏風之復來。何則？」原來醫家都知道祛風辛散之即可，用桂枝、麻黃、羌活、獨活等等，辛溫發汗，毛孔打開，侵犯體內的風邪就能被發散出去了，然而事實上，此時的風驅走了，彼時的風說不準已經在等候，隨時打算再次入侵。

問題的關鍵就是如何做到祛風之後，還要順便做好預防工作？如同戰爭一樣，打退敵人入侵很重要，同時做好國防更為重要。要御風！不是御風而行，而是抵禦防禦風邪。祛風用防風，御風黃芪最佳。柯韻伯說：「黃芪能補三焦而實衛氣」，衛氣就是人體的國防衛士，而衛士則依賴大後方的支撐。對於人體來說，後天之本的脾胃就是衛氣的大後方，而且是唯一的大後方。胃主受納，脾主運化，脾負責為人體邊防輸送物資。如果脾虛歇菜了，那自然也別談防線了。這個情況下一味白朮最妙。白朮健脾，培土即以寧風也。所以整方「以防風之善祛風，得黃芪以固表，則外有所衛；得白朮以固里，則內有所據，風邪去而不復來。」

四季養生御風而行-玉屏風散