央視三大美女主持原來是這麼養顏的

經常在春晚亮相的主持人中有三位女性可謂都是主持界的美女代表。這些美女主持雖然工作繁忙，但是似乎永遠青春靚麗的容顏也讓很多觀眾朋友尤其是女性朋友充滿好奇！那麼，到底他們有著怎樣的美容秘籍能讓自己精神充沛、容顏「不衰」呢？

董卿 少吃肉多喝水 穿衣得體更顯美（）

已過不惑之年的央視名嘴董卿雖然天生皮膚白晰，但依然很注重後天的保養。董卿曾向媒體透露自己除了勤於護理，也很注意飲食與生活習慣。她肉吃得少，水喝得多，而且遠離二手煙。另外，她作息很有規律，雖然睡得晚，但絕不日夜顛倒。

肉類富含維生素B12，這是是唯一含必需礦物質的維生素，維生素B12本身含有鈷而呈現紅色，是少數有色的維生素，也被稱為「口服腮紅」，因為它能夠帶給你紅撲撲的好氣色。所以適量吃肉有助皮膚保養。但是由於肉食中含有比較多的飽和脂肪酸，可以與免疫細胞、脂肪細胞表面的受體結合，誘導產生對人體有破壞作用的炎性因子，食用過多不利皮膚健康。一般來說，皮膚含水量在10%~20％最合適，若低於10％，皮膚呈乾燥狀態，顯得粗糙、鬆弛，時間長了，喝水又少，就容易出現皺紋，所以經常喝水有利於皮膚健康。

除了保養心經，董卿還深得穿衣之道。她追求簡潔大方，董卿喜歡看電影，對色彩和構圖都非常注意。央視著名化妝師徐晶說，董卿是一個任何場合都不會穿錯衣服的人。

李思思 溫水清洗面部 蜂蜜按摩養護（）

年近30的李思思的護顏之道是DIY蜂蜜養顏，她曾透露自己每天潔面都用溫水清洗面部，然然再倒出適量蜂蜜於手掌心，用手心對搓，在用向上向外打圈按摩方式對臉部進行按摩幾分鐘，然後再用溫水清洗乾淨，這時你會覺得臉上無緊繃感，長期使用此法，一定能讓你的面部恢復光滑。

溫水洗臉有助於護膚是有道理的。如果長期用過熱的水洗臉，皮膚會很快衰老。因為皮膚受熱水刺激，表皮的毛細血管會迅速擴張，導致皮膚鬆弛，容易產生皺紋。太冷的水洗臉也不好，因為表皮的微靜脈遇冷收縮，阻斷了表皮細胞營養的運輸，使皮膚缺失營養。同時，皮膚受冷，皮下膠原變薄、彈力纖維延長對皮膚損傷很大。洗臉應使用接近於皮膚溫度的水，溫度在37℃左右為宜。蜂蜜中含有多種酸類物質，這些物質具有較強的殺菌作用，加之其潤澤、營養等作用，有助於減輕臉部的一些皮膚問題。純天然的蜂蜜為純天然美容劑，營養全面且對皮膚無刺激，有美膚功效。

朱迅 運動排毒來護膚（）

同樣是已過不惑之年的朱迅，堅持把運動作為生活中必不可少的一項內容，因為運動後出汗有助於身體排毒，讓體態更年輕，這也是她無論怎麼忙也得抽出時間打打羽毛球的原因。

體育鍛煉對皮膚的好處卻少有人知道。經常參加體育活動，能促使血液流到肢體的末端，使皮膚得到更多的營養，增加吸入氧氣的能力。體育運動能提高皮膚的溫度，皮膚的血流量便越大，皮膚的新陳代謝也就越快，從而有效預防色素堆積引發的皮膚問題。

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