加老薑和這3個成分，肺可以清得一乾二淨！

每個人都知道抽煙不好，但抽煙的你看過自己的肺長什麼樣子嗎？只要你的煙齡超過五年，你的肺就是右邊的樣子！就算是抽二手煙也一樣哦！這次我們要教的是能把自己的肺恢復健康的超簡單食譜！（微信搜索關注營養小薦，每天學一點營養）

1. 準備老薑1小支。

2. 準備薑黃粉2茶匙。

3. 準備1公升的清水。

4. 準備大蒜400克。

5. 準備砂糖400克，最好是紅糖

6. 把姜和蒜切成碎片。

7. 水倒進鍋內。

8. 加入砂糖煮化。

9. 再加入剩下三樣材料一起煮，記得好好攪拌。

10. 煮滾後放涼再裝入密封罐里。

11. 每天早晚吃兩茶匙

12. 持續吃至少一周，肺就會變乾淨了！

（本文系作者原創，禁止轉載，營養小薦官網：http://usbitch.cc http://gncus.org）

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