男人做家務，能讓死亡率降一半！很多女人把這個轉給了自己男人！

上周一篇論文在中國的社交網路平台上突然爆紅——做家務可以降低中國男性的全因死亡率和癌症死亡率？

但是，具體怎麼減少？做到什麼程度可以減少？女性減少不減少？今天就來給你們扒一扒。

首先，啥叫家務？

可能有人要說，這你也要解釋？

因為根據這項研究，重型家務和輕型家務對全因死亡率和癌症的影響是不同的。

研究者把重型家務歸納為：吸塵、擦地板、拖地、擦洗窗戶、洗車、搬動傢具、搬煤氣罐等等。

輕型家務為：撣灰塵、洗碗、手洗衣服、熨燙、晾衣服、做飯、買日用品等等。

解釋一下，擦地板和拖地不是一回事，下面小公舉演示的這個跪在地上擦的才叫擦地板：

剩下的一些和裝修和園藝有關的屋內活動被單獨歸納，不在家務的行列中（園藝甚至被認為是業餘時間活動）。

做家務：男性多受益，女性多受害

研究結果顯示，相比起來，輕型家務益處的影響不夠明顯，對全因死亡率甚至沒有什麼影響。重型家務才在益處上起決定性的作用，而且，這個好處只對男性起作用。

研究者發現對男性來說，參與重型家務勞動，其全因死亡風險可以降低到71%，相對而言，輕型家務勞動效果沒有那麼明顯。

比較值得注意的是，對女性來說，參與重型家務勞動其全因死亡率是有略微上升的：約上升了13%。

實際上，女性的癌症死亡率受輕型家務影響非常大，但是並不是往好的方向去影響。表中數據顯示，輕型家務可以降低男性癌症死亡率至原死亡率的67%，但是對女性來說確實翻倍的風險，癌症死亡風險提高了92%之多！

重型家務在癌症死亡率中也扮演著類似趨勢的角色，對男性來說，參與重型家務可將癌症死亡風險大幅度降低至接近一半——約52%。對女性朋友來說重型家務依然是個壞消息——癌症死亡風險因此提高20%。

總結一下：

所有的家務對男性都有降低全因死亡率和癌症死亡率的好處，只是好處大小不同罷了。

但是對女性來說，重型家務會提高全因死亡率，輕型和重型家務會一起提高癌症死亡率。

這到底是什麼原因呢？

1、增加運動量

現在人越來越忙，很多人運動不足，各種號召人們用業餘時間運動的呼籲這麼多年來收效甚微。

這些高風險人群當中，許多人的日常身體活動大部分都來自家務，這種身體活動在一定程度上是可以和運動量掛鉤的。老年男性業餘時間運動不足的概率很高，重型家務勞動可能正好彌補了這個不足。

2、做家務能減壓

另一個好處可能來自男性參與家務勞動帶來的精神心理健康度的上升。最近的研究顯示男性參與家務能降低精神壓力提高幸福感，這種精神上的好處也有助於提高生存率。

所以家務到底誰做？

由於在中國文化中，大部分家務都由女性進行，男性參與的比例遠低於女性，這樣的研究需要我們去改變一下思路了——

與其去宣傳大家多利用業餘時間運動而收效甚微，不如宣傳對家務勞動的重新調配，讓男性更多的參與家務勞動。

畢竟從結果來看，男性做家務只有好處沒有壞處，女性做家務基本沒有好處，還可能有很大的壞處嘛。

當然，對於沒有家務勞動可做（比如住在療養院）或者身體情況實在很差的人，還是不要勉強，交給專業人員去做吧。

參考文獻

Yu R,Leung J,Woo J(2013)Housework Reduces All-Cause and Cancer Mortality in Chinese Men.PLoS ONE 8(5):e61529.doi:10.1371/

journal.pone.0061529

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來源：微信公眾號【健康時報】（jksb2013）摘自微信公眾號醫學界（ID：yixuejiezazhi），作者：熊坨坨

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值班主任：楊小明本期編輯：賈慧慧

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