如何正確進行乳房自檢？珍惜身體，需轉

乳腺癌是婦女常見的惡性腫瘤之一，早期乳腺癌病人無任何不適，僅在乳房內有一個比較小的腫塊，一般無明顯疼痛，乳頭也無明顯變化，大多是在醫生作體格檢查時發現，少數是由病人無意中自行摸到後再請醫生確診。因此，掌握正確的乳房檢查方法可以及早發現乳房內異常腫塊，對於早期發現乳腺癌意義重大。

首先說一下檢查的時間：如果月經周期正常，一般在月經來潮後的第9-11天，此時雌激素對乳腺的影響最小，乳腺處於相對靜止狀態，因此容易發現病變。 手法：正確的手法是手掌平伸四指併攏，用最敏感的食指，中指，無名指的末端指腹滑行觸診，不可用手指抓捏乳腺組織，否則會把抓捏到的乳腺組織誤認為腫塊。

具體方法如下：1.面對鏡子雙手下垂，仔細觀察乳腺的發育情況。兩側乳房是否對稱大小，是否相似，兩側乳頭是否在同一水平上，乳頭是否有回縮凹陷；乳頭乳暈有無糜爛，乳房皮膚色澤如何，有無水腫和橘皮樣變，是否有紅腫等炎性改變。

2. 左手上提至頭部後側，用右手檢查左乳，按照上述手法輕壓乳房，感覺是否有硬塊，由乳頭開始做環狀順時針方向檢查，逐漸向外（約三四圈），至全部乳房檢查完為止，用同樣方法檢查右邊乳房。

3. 平躺下來，同側乳房下墊一枕頭，同側的手舉過頭部使乳房均勻地攤在胸壁上，使手指易觸到深部。使用另一側手食指、中指、無名指的掌面而不是指尖進行觸診，觸診的方式同上一步，特別要注意檢腋下的乳腺。用同樣方法檢查右邊乳房。

4. 除了檢查乳房，亦須檢查有無淋巴腫大。坐著進行觸診，要用併攏的手指觸摸腋下、乳頭下的區域。最後再以大拇指和食指壓擰乳頭，注意有無異常分泌物。

最後需要說明的是如發現乳房內有可疑的腫塊，必須請醫生進行檢查，並作必要的化驗，包括鉬靶X線攝片、活體組織切片檢查，以明確診斷。

說明：部分圖片來自網路，僅用於知識傳播，無其他商業用途。

北京協和醫院外科醫學博士 黃振飛 授權發布

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