端午在即，艾葉——您真的用對了嗎？

健康 06-09

端午在即，艾葉——您真的用對了嗎？

端午將至，艾葉飄香。端午節已經有兩千多年的歷史，人們用賽龍舟、吃粽子、掛香囊、插艾蒿等活動來紀念這一重要的節日。

艾是端午不可缺少之物，民間認為艾葉可以辟穢驅毒、驅邪氣、防蚊蟲，因此在門上插著艾草，用艾做成香囊佩戴，在家裡熏艾煙驅蚊蟲，用艾湯洗澡，甚至食用鮮艾。

端午在即，艾葉——您真的用對了嗎？

艾葉保健妙用知多少？

艾葉也是一種重要的中藥，中醫認為艾葉味辛、苦，性溫，歸脾、肝、腎經，芳香溫散，具有溫經止血、散寒止痛、安胎、除濕殺蟲的功效。

適用於虛寒性出血及腹痛，對於婦女虛寒月經不調、痛經、宮冷不孕、胎動不安、妊娠下血、崩漏有明顯療效，是一種婦科良藥。也可以治療心腹冷痛、各種虛寒性出血、泄瀉久痢、痔瘡、瘡瘍。艾葉灸療可以治療更多的疾病。本期小編將為大家推送艾葉的常用保健方法。

端午在即，艾葉——您真的用對了嗎？

保健方法：

【熏艾煙】

用上等艾絨以線香點燃，可以驅室內蚊蟲，防潮防蛀，消滅致病微生物而預防疾病。不必擔心呼吸艾煙會造成吸煙類似的危害，艾煙成分是有益健康的，可以振奮人體陽氣，提高抵抗力，但是鼻炎哮喘者慎用。

【艾湯洗澡】

用鮮艾葉煮水，兌入適量冷水後洗澡，此法可以防蚊蟲、祛痱止癢、防止濕疹，促進血液循環。有皮膚疾患者宜在醫師指導下使用。

【艾葉活血湯】

艾葉30克，桂枝20克，紅花20克，牛膝20克，多予水煎煮，取藥液外洗或熏蒸（經期婦女和孕婦禁用）。本方活血通經，熏洗小腿或泡腳可以治療下肢靜脈曲張，對膝關節等關節炎、關節急性扭傷、肌肉勞損等病皆有治療作用。

端午在即，艾葉——您真的用對了嗎？

【烏雞艾葉湯】

烏雞1隻，艾葉20克。將老母雞去內臟洗凈，切塊，同艾葉起煮湯，分2~3次食用。本方補氣養血，健脾寧心的功效，適用於氣虛血少、月經不調者，在月經前5天開始服用。

【艾葉阿膠湯】阿膠15克，干艾葉20克，紅糖1大匙，先煮艾葉30分鐘，倒出藥液，加入阿膠烊化，再加紅糖溶化，每日2次。本方可以補血溫經活血，適用於寒凝胞宮之瘀血痛經，症見少腹冷痛、得溫痛減，月經量少夾血塊者，服用後腹部脹滿者在葯中加入砂仁6克，煮艾葉二十分鐘時加入砂仁同煮。

端午在即，艾葉——您真的用對了嗎？

【姜艾雞蛋】

生薑15克，艾葉10克，雞蛋2個，加水適量，待雞蛋煮熟後，蛋去殼放入再煮，飲汁吃蛋。此方可以溫補中氣，開胃，適用於脾胃虛寒，症見腹部冷痛、腹瀉、遇冷加重者。

【艾葉煎餃】

鮮艾葉一把，洗凈切碎，呵呵麵粉混勻調和，用作煎餃的麵皮，餡可依個人口味調製，亦可加入少量艾葉。煎餃熟後艾香四溢。本方可以溫中散寒，活血通經，適用於身體內寒較盛、血脈不通者。

艾葉可以說是造物對人類的巨大恩賜，其妙用不一而足。

（文章來源於昂生家庭健康小衛士）

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