黑枸杞的野生鮮果吃法，到了

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野生黑枸杞鮮果（學名：Lycium ruthenicum Murr）蒙名為「喬諾英-哈爾馬格」、藏藥名「旁瑪」，屬於茄科藥名「旁瑪」，屬於茄科枸杞屬。為多棘刺灌木，多分枝，枝條堅硬，常呈之字形彎曲，白色。

分布於中國西北和歐洲中亞。野生黑枸杞鮮果味甘、性平，富含蛋白質、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質、微量元素等多種營養成分。還含有豐富的黑果色素-天然原花青素（紅果枸杞不含），其OPC含量超過藍莓（野生黑枸杞鮮果含OPC3690mg/100g；藍莓含OPC330～3380mg/100g），是迄今為止發現的OPC含量最高的天然野生植物。

原花青素OPC是最有效的天然水溶性自由基清除劑，屬天然的水溶性花色甙黃酮類。野生黑枸杞鮮果比一般紅枸杞鮮果更珍貴更有藥用價值。藏醫用於治療心熱病、心臟病、月經不調、停經等且藥效顯著。民間作滋補強壯，降壓藥用。被收載於《四部醫典》，《晶珠本草》等藏葯經典著作中。

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