別壓抑天性產後同房好處多多

懷孕 07-10

新媽生產後，心理或生理一般都還沒有準備再次快速投入到性愛生活中。的確，這些不是能勉強的事情，當然得等新媽心理和身體都做好準備才能開始同房。

可話雖在理，但其實產後再次同房還是有許多好處的，逐一給新媽們列一列。

別壓抑天性產後同房好處多多

圖片來源：視覺中國

▎產後維持正常頻率性愛的好處

· 能加速血液循環，排出身體毒素

同房時，心臟頻率會增高，需要更多的血液供給去器官和細胞，因此血液循環會加快，「舊」血液被「新鮮」血液替代的頻率也會因此增高，代謝加快，有利於身體排出多餘的毒素。

血液循環加速，其實也能在一定程度上改善了心血管的健康。

· 能讓睡眠更安穩

同房後，身心都會處於一個放鬆的狀態，此時進入睡眠，會睡得更好與更舒心。其實換一個角度來說，也像是運動過後，大汗淋漓，會吃得更香睡得更好同理。

· 緩解壓力

寶寶出生後，除了帶來喜悅肯定還帶來不少的生活壓力，這在一定程度上也增加了新媽的心理壓力。害怕照顧不好，害怕錢不夠用，害怕自己身材恢復不了等等，無形中穿插進了新媽的生活里。

此時，新媽要是多和新爸說說枕邊話，增加同房次數，是有利於緩解壓力、改善情緒的。因為兩人進行了相互配合的性生活後，身體會釋放出的多巴胺能讓人們感到幸福與愉悅。

· 能幫助減掉小肚腩

新媽產後為了恢復身體，肯定能躺不坐，能坐不站，因此運動的頻率可謂是零。規律的性生活能讓新媽保持完美的腰圍，同房半小時可消耗約80卡路里，這……還有不同房的理由嗎?

▎產後提高性趣的小妙招

別壓抑天性產後同房好處多多

圖片來源：視覺中國

對於產後仍在恢復ing的新媽們，新爸們得要給她們多點愛心，重新建立性趣。

下面這幾個小技巧，新媽新爸可以參考一下：

1.給雙方多一點時間

有了小孩後，往往只會記得照顧小孩，連吃喝拉撒穿插的所有時間都在研究育兒經，性生活肯定就被拋到一邊去了。

因此，建議新爸新媽們，在寶寶睡覺的時候，可以捉緊時間多溝通，多了解對方，屬於二人的時間就不要只想著照顧寶寶的事情，把握機會好好愛愛。

新媽也可以學會好好放鬆一下自己，洗個熱水澡，吃點巧克力，晒晒太陽，把心理和身體準備好，才能重啟。

2.新媽可以做點小鍛煉

新媽產後可以儘早開始腹部鍛煉，勤做骨盆腔運動，對性生活很有幫助。

記得小S說過，她常常洗完澡就會站在鏡子前，審視自己的身體，看看自己哪裡是還需要努力的，好好改變。新媽們儘早恢復到產前的身體狀態，自己也會信心大增，才會更有同房的意願。

3.新爸需要多多體貼新媽

有空幫新媽按摩一下，舒緩疲勞。在同房時，也可以多多愛撫來喚醒新媽的性慾，同時也能讓新媽身體開啟一個性生活狀態，降低同房時會出現疼痛的機率。

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