技術貼來襲，教各位準媽媽如何準確數胎動

正常胎動是胎兒向母親報平安的一封特殊「家書」，也是胎兒情況良好的一種表現。而胎動異常，則預示胎兒目前遇到了困難或危險。所以，准媽媽要學會觀察胎 動。在寶寶出生之前，當媽媽的都是靠著感知寶寶各種各樣的胎動來和了解寶寶的生活規律、健康狀況的，而肚子里的寶寶也是通過這樣的「拳打腳踢」來和媽媽 「聊天」的。 不要試圖與別的准媽媽去比較胎動。每個胎兒就像新生兒一樣，有自己的發展和活動的模式。

有些比較活躍，有些比較安靜。有些胎兒的胎動象定時器一樣準時，而有些根本就找不出任何規律。只要胎動沒有急劇減少或中止，任何變化和差異都是正常的。 胎兒約自第8周起即會開始運動，此時脊柱亦開始進行細微的小動作。在這個時候的胎動母親還無法察知，追自16周結束起，完全發育的四肢會開始活躍的運動， 通常母親在這個時候可以感覺到胎動，但有些人可能還是不知道這是甚麼感覺。胎兒的拳打腳踢、轉身等動作，不僅能感覺得到也能看得到。隨著胎兒漸長，胎動於 28及32周間最顯著。自32周之後，胎兒逐漸佔據子宮的空間，其運動明顯的受到限制。

雖然受到限制，胎兒偶爾還是會發出用力的一擊。當胎兒的頭部撞在骨 盆底的肌肉時，您會突然覺得被重重一擊。更換位置和情緒反應胎兒除了為鍛煉及協調成長中的肌肉而運動外，還會因其他原因而產生胎動現象。例如，胎兒可能正 在變換姿勢，或因您的坐姿或站姿令她感到不適而移動。也許她只是想換個位置以方便自己快樂的吸吮手指頭呢 。

寶寶的胎動有四種模式

1. 全身性運動：整個軀幹的運動，例如翻身。這種運動力量比較強，而且每一下動作持續的時間比較長，一般為3-30秒。

2. 肢體運動：伸伸胳膊、扭一下身子等等，每一下動作持續時間一般為1~15秒。

3.下肢運動：也就是我們常常感覺到的寶寶的踢腿運動。這種動作很快，力量比較弱，每一下胎動持續時間一般在1秒以內。

4. 胸壁運動：比較短而弱，一般母親不大容易感覺得到。

胎動的時間

1 夜晚睡覺前一般，寶寶在晚上是動得最多的，一方面比較有精神，另一方面，孕媽咪通常在這個時間能靜下心來感受寶寶的胎動，所以會覺得動得特別多。

2 吃飯以後吃飯以後，孕媽咪體內血糖含量增加，寶寶也「吃飽喝足」有力氣了，所以胎動會變得比飯前要較頻繁一些。

3 洗澡的時候可能是因為在洗澡時孕媽咪會覺得比較放鬆，這種情緒會傳達給寶寶，TA就比較有精神。

4 對著肚子說話的時候准爸和准媽們都表示在和寶寶交流的時候，寶寶會有回應，用胎動的方式表達自己的感覺。

5 聽音樂的時候受到音樂的刺激，胎寶寶會變得喜歡動，這也是傳達情緒的一種方法。

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