夏季上火的癥狀有哪些？如何最有效下火？

夏季上火的癥狀有哪些？如何最有效下火？炎炎夏季，天氣悶熱，稍微不注意就會引火上身，如果我們不了解上火的癥狀有哪些，那麼有時候上火了都不知道，導致癥狀變得嚴重，因此我們有必要的了解上火的癥狀，這樣有益於幫助我們能夠有效的預防以及即使準確的治療上火，下面就一起來看看夏季上火的癥狀有哪些以及治療方法。1.咽喉腫痛很多人在進入初夏季節後就經常性的出現咽喉腫痛的情況，專家指出這是最為常見的上火現象，多半為實火引起。這個時候患者可以通過吃一些生梨來進行預防以及治療，還有一些人還會出現口舌生瘡的情況，對於這一情況專家建議患者用醋加同量的水漱口，可有效的減輕痛苦。或者你還可以將嫩絲瓜搗爛擠汁，然後頻頻含漱，其治療效果也非常的明顯。再出現咽喉腫痛的情況時，患者還可以用一匙醬油漱口，漱1分鐘左右吐出，連續3-4次，療效非常的顯著。2、口角或口腔長泡一到夏季，口角炎以及口腔長泡的情況非常的多見，這就是我們常說的口腔潰瘍，這是上火的癥狀之一。患有口腔潰瘍的患者十分的痛苦，不僅食不下咽，同時連說話都十分的困難，專家建議，這個時候不妨切幾片生薑入口咀嚼，這樣可以讓口腔中的水泡慢慢的消失。而患有口角炎的患者，在每天晚上臨睡前洗好臉，然後擠點眼藥膏塗在口唇疼痛處，翌日疼痛就會減輕，繼續敷用幾天，可使疼痛消失。3、鼻塞難通鼻塞難通同時鼻腔溫度升高等，這些都是上火的表現，其治療方法非常簡單。如果是左鼻孔不通的話，可行俯卧位或右側卧位，右手撐住右後頸，掌根靠近耳垂，托起頭部，面向右側，肘關節向右上方伸展，伸得越遠越好。這種方法可以幫助疏通經絡，少則十幾秒，多則幾十秒，即可使鼻孔通氣。4、嘴唇乾裂還有一部分人在夏季很容易出現嘴唇乾裂的情況，這個時候除了乾燥的因素之外，上火也是其中的原因之一，這個時候千萬不要去撕咬死皮，否則的話不但會導致乾裂的情況越來越嚴重，甚至還有可能會導致破皮出血。出現嘴唇乾裂的情況時，不妨適量的喝點黃瓜獼猴桃汁。黃瓜性甘涼，能入脾胃經，具有很好的清熱解毒的功效，可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經，具有解熱止渴的功效。由此可見，在出現上火的癥狀時，黃瓜獼猴桃汁是不錯的選擇。5、皮膚干癢皮膚干癢同樣是夏季上火的表現之一，甚至還有些人會出現一粒粒的小紅點，這個時候不僅僅是上火，同時還是過敏的癥狀，因此專揀推薦這個時候不妨吃點紅薯炒乳瓜。將準備好的紅薯、乳瓜等切成塊狀，然後在鍋中放入適量的食用油，將蔥段、蒜末爆香後再倒入紅薯塊煸炒五成熟時再放入乳瓜炒勻，接著再放入適量的清水、鹽、雞精，湯汁收干即可食用。紅薯中含有大量的維生素和鈣、磷及鐵，因此具有很好的補虛健脾強腎的功效；而在嫩黃瓜中含有大量維生素，因此兩種食物混合食用具有對皮膚有著一定的好處。面對以上這些上火的癥狀，專家指出重要的是日常生活中的預防，在平時應該養成多喝水的習慣，這樣才能更好的預防上火。

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