瑜伽禮儀，我們一起學習吧！

當走進一間您不熟悉的瑜伽教室時，好的瑜伽禮儀會讓您迅速適應環境。瑜伽禮儀也是日常行為禮儀的一種，只是針對特定的瑜伽教室環境有它的特殊性，下面讓我們一起了解一下屬於瑜伽特有的禮儀吧：

1、試著讓自己更加寬容一些，尊重老師和其他學員，就像你希望被他人尊重一樣。

2、進入瑜珈教室後請將手機設為振動或靜音，請不要將手機帶入教室，以免擾亂上課氛圍。

3、請卸下首飾、手錶、腰帶等物品，不使用氣味較重的香水或身體乳液，選擇適合肢體伸展的寬鬆服裝，不要穿牛仔褲或裙子，不要穿鞋或襪，請保持雙腳潔凈。

4、請提前進入教室，不要遲到，以免老師及其他學員等待；若無特殊原因，請堅持每節課的完整練習，最後的瑜珈休息術很重要，切勿提早離開教室。

5、進入教室後，盡量不要高聲談論和大笑，讓自己融入到瑜珈平靜、祥和的世界。

6、勿將水杯等容器帶入教室（老師排設的特殊課程或高溫課程除外）。

7、練習過程中，關注自己的呼吸，不要張口說笑，也不要與其他學員說話。

8、課前、課後與老師之間互行雙手合十禮，並輕頌"Namaste"（發音為：na mo si dei），老師對學生行此禮意思是對學生的問候與關愛，學生對老師行此禮意思是感謝瑜珈、感謝老師帶給我們的所有健康和愉悅。

9、課後請將自己使用過的練習工具放回原處。

請您繼續閱讀更多來自 孕後瘦身學堂 的精彩文章:

TAG:孕後瘦身學堂 |

※職場著裝禮儀，你還一無所知嗎？快來學習一下吧！
※春節走親訪友，這些基本禮儀先學起來吧！
※快來學習一下在茶會上的禮儀把
※什麼情況下，才可以和妹子行貼面禮親吻禮，腐國禮儀學起來！
※孩子們應學的禮儀，還有這些你教他了嗎
※酒桌上必不可少的禮儀，你學會了嗎？
※倒茶時客人為什麼要敲桌子？不想做茶小白，這些喝茶禮儀趕緊get起來！
※瑜伽館裡練習瑜伽的七個小禮儀 你一定要遵守哦
※來一起說說佛教的過堂禮儀
※必學餐桌禮儀，這樣出國才不會尷尬啊
※練習瑜伽之前，你必須知道這些瑜伽禮儀
※茶桌上三種叩指禮儀，只看一眼讓你在茶桌上不再失禮！
※倒茶禮儀學會後，再也不用擔心會失禮了！
※爸媽怎樣教孩子餐桌禮儀？
※作為禮儀之邦的我們，歷史上那些令人崩潰的禮儀！
※穿越先秦要學會的第一樣禮儀，這件事不做進屋就會被砍腳？
※這些餐桌上的禮儀，一定要傳承給孩子
※禮儀，才是學習高爾夫的第一堂課
※禮儀小標兵志龍xi，他的禮儀手你發現了嗎？