瑜伽如愛，一不小心就是一生……

最

初選擇瑜伽，一是為了減掉身上的肉肉，二是看中了它練習方便，就把它作為我這懶人的首選健身運動。

當我真正走進瑜伽之後，才深深感受到瑜伽背後古印度文明的魅力，原來瑜伽的作用與意義遠非表面那一點。

瑜伽起源於印度流行於世界，已有5000多年的歷史，關於它的來歷有很多種說法。話說在古印度時，有一群高僧為了修鍊到身心合一的最高境界，經常僻居在喜馬拉雅山麓的原始森林中靜坐冥想。

長時間地與獸為伍，使一些高僧注意到很多動物有自我調節功能，受傷、患病不經任何治療就會自然痊癒。

比如，孔雀就能通過自身的調節功能來排除身體里的毒素，即使吃下毒性很強的蟲子，它們也能風采依舊。相比之下，人類的自我調節、自我修復功能就比較弱。

高僧就開始想，如果人類模仿動物的姿態，是不是就能像動物一樣自行治癒一些疾病呢？這個設想可謂石破天驚，極具創造力！

於是，這些高僧就模仿各類動物的姿態來鍛煉身體，慢慢地就演變成了瑜伽，瑜伽體式在慢慢的演化中，由最初的840萬種精簡到幾百種，到如今只有84種了，這些體式多以動物來命名，比如眼鏡蛇式、蝗蟲式、虎式、鴿式、魚式等。

對於現代人而言顯然是幸福的，因為我們無須學習古印度人的苦修，只需站在大師們智慧的肩膀上練習瑜伽即可，通過瑜伽可以使浮躁的內心安寧下來，消除生活、工作帶來的壓力和煩惱，讓古老的瑜伽體式慢慢滋養我們的身體與心靈。

最後我還是想說：不要把所有的夢想都留到老的走不動時，才去後悔沒有早些行動。

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