別讓玻璃心毀了你

【回復「晚安」，送你一句睡前暖心話】

01

我的朋友君君，時常向我們哭訴她被領導呵斥的事，時而委屈時而憤怒，動不動就辭職。作為朋友的我們，一開始還會安慰她想開點，後來漸漸發現君君的工作心態有很大的問題。

她剛找到一份還不錯的新工作，工作初期春風得意，領導還當著全公司的面表揚了她。但這份自信勁兒沒過多久，她就又向我們哀訴了：領導質問她是不是沒提前和客戶溝通清楚，導致這一次出品的稿件和客戶的訴求相差甚遠。君君委屈得不行，怎麼就沒溝通清楚啊？她認為已經充分領會了客戶的意思，為什麼領導不調查清楚就先質疑和否定她的工作，這讓君君的心碎成了渣。後來，我們好像就聽過君君在這新單位說了三四次被批評的事，她就受不了，辭職了。

我不知道你們身邊有沒有像君君這樣的朋友，工作上遇到點挫折就會退縮，只聽得表揚聽不得批評，輕輕一擊，玻璃心就碎了一地。久而久之，她已習慣將遭遇歸結於影響情緒的外界，或者自我否定，她所能想到的唯一辦法只是通過改變環境，企圖來改變境遇。但是結果如何呢？你們看到了，每個環境的遭遇竟如此相似。

0２

再來說說我的表妹吧。

她在一家外貿服裝公司做跟單員，做得挺不錯，領導很滿意。因此公司決定年後會把她調崗到務員部，直接對接國外客戶，表妹為能達成她的階段性目標非常高興。可是年後領導層以「英文考核達不到標準」為由撤回之前的崗位調動，這樣戲劇性的轉折，讓表妹失態了，她在辦公室里就哭了起來，搞得下達命令的領導很尷尬。

生活的意外隨處可見。或許我們也有類似的經歷，面對這種突如其來的意外我們會招架不住，不能控制自己的情緒，每天甚至會自我懷疑一萬次。為什麼就我倒霉？為什麼別人遊刃有餘的面對挫折，我卻做不到？

其實，這個原因挺簡單的。大多數那些對別人的評價和意外會情緒崩盤的人，不過是自己缺少抵禦和消化它的強大內心罷了。簡單點說，不就是自己不夠好又玻璃心唄。

03

在很多情況下，我們會處於一種本能的自我保護意識，把自己定位為心理的弱勢群體，「這件事情不該發生在我身上」、「這件事不是我的錯」。當我們輕易被這種思維覆蓋，足以說明我們內心不夠強大，那些外界的困難也會輕而易舉的繞過我們這種薄弱的思維結構直達內心，最後引起情緒崩盤。

玻璃心的人讓人望而生畏，畢竟誰也沒有義務時刻警惕你的情緒什麼時候會崩潰。我更喜歡擁有一顆水泥心的人，比如我一個特立獨行的朋友，無論別人怎麼對他有偏見，他臉上的表情都沒有什麼明顯的變化。他不是在窩火，他是真的不care，這些在普通人看起來是一件很讓人惱火的事情，他卻可以抱著一個完全無所謂的態度。有一次我忍不住問他：「你真的不介意別人給你貼標籤誤解你嗎？」我很清晰的記得他調侃地說了句：「呵呵，我就是死豬不怕開水燙。」我知道，他是個非常堅持做自己的人。那些友善的意見，他也會很認真的反思自己，那些惡意的批判，他就當別人放了個屁，反正他從來沒因為這些評價而影響他的心情。

這年頭，我們見過太多情緒起伏大的人，可總結起來這樣的人很大的佔比是心理的弱勢群體。強者反而心靜如水，越強大的人，越不容易被外界影響，他們有自己的判斷和自我認知。

04

「不以物喜，不以己悲」這種狀態雖然很難達到，但你不可否認的是擁有強大內心的人會在人際交往、執行工作、決策制定等方面，都能夠保持較冷靜的頭腦去解決問題。他們的內心通常都有一個相對完整的思考體系。

《肖生克的救贖》里的安迪，是個被陷害入獄的階下囚，在獄中沒有自暴自棄，憑藉其自身強大的內心、永不放棄自由的希望和金融專業技能，最終幫助他脫離苦海，奔向了自由。

所以，內心強大的本質就是人格獨立和心智成熟；而內心強大的過程，就是形成獨立人格，心智走向成熟的過程。當然這需要在一次又一次的磨難中苦心經營。

電影《三個火槍手》里的主人公達達里昂決定離開家鄉出去闖蕩時，他的老爸說，我要最後給你一個忠告。達達里昂說，我知道，別惹麻煩是吧？老爸說，「錯了，要惹麻煩、去犯錯誤、去戰鬥、去愛、去生活，這樣你才能過上精彩的人生」。

經歷磨難是讓我們內心強大的必要渠道。你在困難面前是碎成玻璃心，而別人卻在一次次磨難讓自己愈加豐盈，走進更寬廣的人生格局。

05

下面有段話我挺贊同的：

世俗意義上的強大的內心是來源於對社會稀缺資源佔有，如：社會階層、角色、身份、金錢等。當我們擁有稀缺資源和階層、角色、身份組合，便在社會上便構成了一個有高低之分的價值序列。然後會形成內心強大的心理優勢。而問題恰恰是：獲得內心強大心理優勢，恰恰是我們獲得社會稀缺資源的一個重要條件。

之所以想要獲得強大的心理優勢，是因為要成為想要的自己。如何成為內心強大的人？

1、首先，對過去由於內心不夠強大給自己所帶來的損失和影響進行認真的反思和分析。

內心強大的人不是征服了什麼，而是TA可以承受些什麼。有些事情只有我們經歷過了才會懂，更容易判斷對方的評價是惡意還是善意或者就是隨口說說。但每一個內心強大的人都經歷過人生低谷，並勇敢地走了出來。

而正因為經歷過這些挫折和磨難，內心強大的人才會更堅持自我，明白自己取悅不了任何人，任何反思和自我總結都是主動發起的，而非受了外界評價的刺激。

2、其次，我們要練習成為一個高度自律的人

可能都不需要我提自信二字了，因為不自信的人內心普遍都是脆弱的。相信自己不是叫你盲目自信、自以為是，生活不單單只是「英雄主義」的相信自己，是需要謀求相信自己的籌碼的，哪怕不斷試錯，也不會盲目自我懷疑。

人的自信是從哪裡來的？

是從高度自律上來的，一個能夠把自己管理得很好，說到就能做到的人是不可能不自信的。知道道理，並把道理執行得很好的人，並不多見，所以我經常會聽到有朋友問我怎樣才能自信起來？自信代表著對事情的掌控能力，連最基本的時間都控制不了的人，又怎麼掌控其他事情，更別提自信了。

所以我們不妨從約束自己，不拖延開始做起吧。

3、學會獨處，並在每一次困難中去領悟人生真諦。

對於明代著名思想家王陽明先生的領悟：「不再從外界看心中，而是從心中看世界」，我們可能會在練習獨處時有更深的理解。

我以為的成熟就是你越長大，越能夠不依賴外界，學會一個人去適應一切。在獨處時，自己與自己對話，理解世界理解困境同樣也能理解他人。這和學會交往一樣，都是一種很重要的能力。

內心強大的人耐得住寂寞，不隨波逐流，因為他清楚自己所熱愛的一切，並有自己獨立的思考判斷能力。

最後我想說：不要輕易放縱自己的情緒去判斷險惡或美好，我們需要英雄主義去經歷磨難，但是也需要理性的分析與評判。

在成為一個內心強大的人之前，最起碼不要讓玻璃心毀了你。

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