你的中藥應該飯前吃還是飯後吃？這句口訣一學就會

吃中藥的講究多，不但講究飲食忌口，還特別講究吃藥的時間。

幾百萬病人在網上諮詢，中藥飯前吃效果好，還是飯後吃效果好啊？回答也是五花八門，莫衷一是。

還有些人，把服藥時間區分的更加複雜，甚至按照經絡流注理論，說病在那條經絡，就應該在氣血流經本經的時候服藥效果最好。

我勒個去，這種說法看起來好有道理，我竟然無言以對。

可是，如果一個人肝，膽有病，而膽經，肝經氣血流住時間在半夜一點到凌晨五點，你會在晚上三點鐘把病人叫起來說：親愛的，該起來吃藥了，這個時間吃藥效果最 好喲。我保證病人不會把你打死。

吃中藥的時間沒有那麼複雜啦。《神農本草經》里已經有了簡潔的服藥準則，四句話搞定一切問題：「病在胸膈以上者，先食後服藥。病在心腹以下者，先服藥而後食。病在四肢血脈者，宜空腹而在旦。病在骨髓者，宜飽滿而在夜。」這是按照疾病位置來區分的簡潔方法。這麼做的道理是神馬呢，大家知道，我健康書生是個喜歡講道理的人哦。

病在胸膈以上，先吃藥後吃飯，可以讓藥力在上方停留時間延長，有利治病；病在心腹以下，先吃藥後吃飯，沒有食物在胃腸阻擋，藥物可以迅速到達下方病灶；病在四肢血脈，空腹凌晨服藥，藉助陽氣升發進入病灶；病在骨髓人體已經非常虛弱，所以需要飯後胃氣充盈，夜間陰氣充沛的輔助下，讓藥物深入骨髓至極之處。

慢著，還有第二大原則。飯前飯後間隔多久吃藥最好呢？吃完葯就吃飯可不可以？筷子一放就吃藥可不可以？

答案是：不可以！

吃飯和進食之間有一個原則，「葯氣與食氣不欲相逢，食氣消則服藥，葯氣消則進食。」所以，所謂飯前飯後吃藥，時間間隔至少要有一個小時左右最適宜。

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