女性每天居然吃4.6斤化妝品

中醫 07-11

導讀：太白穴是人體足太陰脾經上的要穴，位於足內側緣，足大趾本節(第1跖骨關節)後下方赤白肉際凹陷處，常按壓或艾灸此穴有助補脾氣不足。

女性每天居然吃4.6斤化妝品

[女性每天居然吃4.6斤化妝品]

央視《消費主張》日前曝光了化妝品使用不當及采珂化妝品給皮膚及其他臟器造成損傷問題。英國科學家本斯指出由於每天使用化妝品，歐洲女性每年平均吸收約2.3千克（4.6斤）化學物質。

皮膚是人體最大的器官，塗上的化妝品成分自然吸收進入血液。中醫醫師說，其實，要想美麗，外敷不如內補，好好調理自己的五臟，就是給自己最美麗的妝容了。

心主血脈——按摩心俞穴按出好氣色。中醫講，心主血脈、其華在面。如心血虧少，則面色發白，常伴有健忘多夢、眩暈等，如果血淤，還可能表現為唇色暗紫。

心血虧虛的人，平時可多吃些養心補血的食物，如用龍眼、蓮子、紅棗等煮粥。平時還可按按心俞穴，位於第五胸椎棘突、旁開1.5寸處，寧心安神、調通氣血，入睡前揉揉此穴，有助補心血。

脾主運化——山藥大棗粥補出好唇色。脾乃「後天之本」，主運化。脾臟功能失調，會氣血津液不足，使人精神萎靡、肌膚鬆弛萎黃、唇色淡白。

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脾失調的人，可常喝粥、湯等易消化的食物，粳米、蓮子、山藥、大棗等也有健脾益氣的作用。太白穴是人體足太陰脾經上的要穴，位於足內側緣，足大趾本節（第1跖骨關節）後下方赤白肉際凹陷處，常按壓或艾灸此穴有助補脾氣不足。

肝主疏泄——玫瑰花茶淡化斑斑點點。中醫認為，肝主藏血，主疏泄。如肝臟失調，就會氣機不調、血行不暢，表現為面色青黃，臉上容易出現黃褐斑、蝴蝶斑等。

肝臟不好的人，建議平時要多吃些枸杞、銀耳等，還可以喝點菊花、玫瑰花茶來疏肝理氣。陽陵泉穴是疏肝理氣的要穴，不妨經常按揉，位於膝蓋斜下方，小腿外側之腓骨小頭稍前凹陷處。

肺主皮毛——捏鼻尖、擦鼻子幫助「戰痘」。中醫認為，肺主皮毛、開竅於鼻。肺氣失調，宣發功能就會減弱，毛孔開合、代謝失常，表現就是肌膚乾燥、顏色淡白，且容易有痤瘡、痘痘、酒糟鼻等，通常還會伴有失眠。

白色入肺，補肺氣平時可多吃些百合、白木耳、山藥、鮮藕等。另外，中醫認為，鼻為肺之竅，經常按摩鼻子，能宣肺通竅。比如捏鼻尖，食指和拇指捏住鼻尖，揉至鼻部發熱、呼吸通暢為止。還可擦鼻子，將雙手中指指腹，放在鼻子兩側，上下反覆摩擦。

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腎主藏精——拍打腳心拍出烏黑秀髮。腎乃「先天之本」，主藏精。腎氣虛，人就容易出現未老先衰，比如容顏晦暗、鬢髮斑白、早生皺紋等。

中醫認為，黑色入腎，補腎氣可常用黑芝麻和核桃一起煮粥喝，另外，山藥、芡實、海參、肉蓯蓉、豬腰等也能補腎。湧泉穴是腎經的首穴，位於足前部凹陷處，足底第2、第3趾趾縫頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上，腎氣虛的人，可自己經常揉搓、拍打腳心，或用熱水泡泡腳。除此，常按腎腧、氣海、關元等穴也可補腎。

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