小心吃太飽會撐出十種病！

在飯後揉著肚子、扶著腰、打著飽嗝的人們，千萬要小心了！別以為吃撐是小事情，小心吃太飽會撐出下面十種病。

1、骨質疏鬆

長期飽食易使骨骼過分脫鈣，患骨質疏鬆的概率會大大提高。

2、疲勞

吃得過飽，會引起大腦反應遲鈍，加速大腦的衰老。人們在吃飽後，身上的血液都跑到腸胃系統去 " 工作 " 了，容易讓人長期處於疲勞狀態，昏昏欲睡。

3、胃病

吃得過飽所帶來的直接危害就是胃 腸道負擔加重，消化不良。此外，人體胃黏膜上皮細胞壽命較短，每 2-3 天就應修復一次。如果上頓還未消化，下頓又填滿胃部，胃始終處於飽脹狀態，胃黏膜就 不易得到修復的機會，胃大量分泌胃液，會破壞胃黏膜，屏障，產生胃部炎症出現消化不良癥狀，長期以往，還可能發生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。

4、肥胖

現代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起來更加困 難，多餘的 " 營養物質 " 堆積在體內，其後果就是肥胖和一系列富貴病。無數科學研究證實，肥胖會帶來包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化、 膽囊炎等，再加上由此帶來的併發症，可能達到上百種，非常可怕。

5、腸道疾病

中國台灣科學家發現，脂肪堵塞在腸道里，會造成腸阻塞，大便黑色、帶血。

6、腎病

飲食過量會傷害人的泌尿系統，因為過多的非蛋白氮要從腎臟排出，勢必加重腎臟的負擔。

7、癌症

日本科學家指出，吃得太飽會造成抑制細胞癌化因子的活動能力降低，增加患癌幾率。

8、老年痴呆

日本有關專家還發現，大約有 30%-40% 的老年痴呆病人，在青壯年時期都有長期飽食的習慣。

9、急性胰腺炎

晚餐吃得過好過飽，加之飲酒過多，很容易誘發急性胰腺炎。

10、神經衰弱

晚餐過飽，鼓脹的胃腸會對周圍器官造成壓迫，使興奮的 " 波浪 " 擴散到大腦皮質其他部位，誘發神經衰弱。

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