不敢相信！原來經常自拍的吃貨老的快！

現在很多女生都愛自拍，走哪拍哪，早就成了最順手的習慣。

現在很多女生也愛自稱吃貨，這也愛吃那也愛吃。

可是，居然貪吃和自拍都是刺激衰老的原因！？

貪吃的女人老得快

為何貪吃的女人更容易老得快呢？

研究發現，當人在吃飽的時候，身體會大量的增加一種名為纖維芽細胞生長因子的東西。

酸性成纖維細胞生長因子(aFGF)是一種對來源於中胚層及神經外胚層的細胞，有廣泛促分裂作用的微量活性物質。

主要分布於腦、垂體、神經組織、視網膜、腎上腺、心臟和骨等器官或組織內，其他組織含量很少,在血清和體液中以極低的濃度存在。

現代營養學研究發現，進食過飽後，大腦中被稱為「纖維芽細胞生長因子」的物質會明顯增多。

這些纖維芽細胞生長因子能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。

所以，從長遠意義上講，貪吃會使大腦過早衰老。

經常自拍老得快

據外媒報道，擁有智能手機的人，大都玩自拍。

但有皮膚病專家發出警告，經常自拍可能會損害皮膚，令人老得更快，臉上更容易出現皺紋。

因為這些人的臉經常接觸光線及手機發放出來的電磁輻射。

醫生說，單是觀察病人臉龐那一邊受損最多，便可推測到他習慣用那一隻手拿手機自拍。

里尼亞皮膚診所醫生索亞基在英國出席臉部美容會議及展銷會時說：

「那些經常用手機自拍的人，應該要感到擔心了。即使是手機發放出來的藍光，也會損害我們的皮膚。」

在加州比華利山開設皮膚健康研究所的著名皮膚醫生奧巴吉也對此表示同意：

「智能手機會損害大家的皮膚。」

不愛喝水早衰老

水是生命之源。

讓肌膚及時補充足夠的水份，才是護膚之道的關鍵所在。

水份如果攝取不夠，會導致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水。

所以每天必須強迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料。

除了喝水之外，還要從內給肌膚補充水分，真皮組織中含有的保濕因子玻尿酸就是肌膚衰老的重要因素。

玻尿酸含量高，肌膚自然水嫩緊緻。

但是如果玻尿酸含量低，肌膚就會變得鬆弛、乾癟。

這就是為什麼嬰兒和老人的皮膚相差這麼大的原因。

補充玻尿酸最原始的方法就是注射玻尿酸，不過會造成一些後遺症。

加上價格昂貴，所以已經逐漸被直接外用的玻尿酸護膚所取代。

如何日常防衰老

女人要常保年輕活力，要從日常起居做起。

懂得如何擁有好的睡眠尤為重要。

懂睡包括「睡飽、睡巧」。

中醫講究睡好子午覺，子時是指晚23時至凌晨1時，此時陰氣最盛，最適合養陰，而且睡眠質量好。

這個時間進入深睡眠是女性美容覺的好時機。

午時是上午11時到下午1時，這個時間內休息30分鐘左右即可。

能使身體得以平衡過渡，提神醒腦、補充精力。

另外，每天適量的飲水，注意防輻射，飲食均衡，多吃蔬菜水果，這些都能防止皮膚和身體器官的過早衰老哦。

# 隨機話題

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