關於中風你必須記住的三個數字：3，4.5，5

健康 07-11

中風是一種因腦部血流受阻而無法提供腦部氧氣需求的急症急症，中風發生後腦細胞死亡的速度為每分鐘190萬個。越早送到醫院急救就越可能治癒。而如果錯過最佳治療時間，則有可能造成殘疾、甚至死亡。

加拿大樂活網（lahoo.ca）獲悉，治療中風的黃金時期是中風之後的4個半小時之內。如果錯過了這段時間，就需要很長時間才能康復。加拿大只有不到40%的人在黃金治療期內到達醫院，而其中年輕人普遍最遲到達。

現在就跟著加拿大樂活網（lahoo.ca）來看看中風的癥狀是什麼吧。

| 中風癥狀（認清FAST）

關於中風你必須記住的三個數字：3，4.5，5

Face 臉部：面歪嘴斜（可以請患者露牙齒或笑，或伸出舌頭，如果舌頭彎曲或偏向一邊也是中風徵兆）

Arms 雙臂：一邊無力舉起（可以請患者閉眼伸出雙臂10秒鐘）

Speech 說話：口齒不清（可以請患者說句話，看有無口吃或用字不對）

Time 時間：立刻撥打911

| 什麼會導致中風？

睡眠不足：睡眠不足會降低工作效率、分散注意力，並且減弱大腦的其他重要功能。睡眠時大腦能從神經元中「驅除」毒性蛋白質，這個過程只在睡覺時才會發生。如果睡眠不足，毒素會累積在腦中，從而導致中風。

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緊張抑鬱：好鬥的人中風的風險比一般人高2倍，有抑鬱癥狀的人高86%，長期緊張的人高59%。

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經常暴怒：心理壓力會增加心率、血壓和血管阻力，暴怒可以使一個人心臟病發作風險增加5倍，中風風險超過3倍。

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住機場附近：居住在鄰近機場的人長時間曝露在高分貝噪音中，高分貝的噪音會造成血壓升高及影響睡眠，中風幾率比一般人高出10%-20%。

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常睡懶覺：不能睡眠不足，但也不能總睡懶覺。每天睡眠超過9小時的人中風危險比睡7小時的人高出70%。老年人的血液黏稠度比較高，如果睡眠時間過長便會導致血液黏稠度增加，而血液黏稠度增加會誘發中風等腦血管疾病。

關於中風你必須記住的三個數字：3，4.5，5

來源：加拿大樂活網（lahoo.ca）

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