你只知道穿涼鞋好看！當心夏天腳也會受寒

夏季到了，姑娘們又要開始穿美美的涼鞋啦，涼鞋party，showtime！

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人字拖

不論是日常還是度假，人字拖絕對是夏天的最好伴侶！基本都是夏天人字拖，冬天UGG。就連Louis Vuitton這種TOP級的大牌也把人字拖給搬上T台！

大哥的女人Rosie Huntington絕對稱的上是人字拖的熱愛者，各種風格的她都有，特別是每次去健身都會選人字拖出行。

夾趾拖鞋

由人字拖演變來的夾趾拖鞋設計時髦大方，穿起來輕便舒適，是大多數時髦星人的夏天必備款，穿什麼都能搭。Karlie Kloss穿上整個人看起來都是修長的，非常精神。

一字涼鞋

一字帶被稱為「涼鞋界小黑裙」的原因。這種「兩條線」的鞋款，非常簡單卻異常性感，而且是長腿利器，搭配正式的裙裝，優雅力max，搭配休閑一些的裙裝，隨性浪漫。

粗跟涼鞋

不僅舒適又好穿，而且搭配性也非常強，也無需選擇特別高跟的。4厘米的小方根，既增高還不傷腳，一舉兩得。

綁帶涼鞋

如果你還沒有一雙綁帶鞋，可別稱自己是時尚達人。芭蕾綁帶鞋，優雅輕靈，尖頭細高跟綁帶鞋，說不出的迷人性感。

問題來了，雖然氣溫很高，但夏天腳也會受涼的！這主要是因為夏季大多都待在空調房內，久坐不運動，穿著涼鞋很容易雙腳冰涼，晚間睡覺也是開著空調，腳部暴露在外更容易受涼。

中醫認為，人體頭、胸、腳三個部位最易瘦寒邪侵襲。因為人體中腳與地面距離最近，腳部溫度下降速度比全身其他部位都快，而且腳部脂肪層薄，保溫能力差，特別是空調對著吹的時候，很容易被寒氣侵襲，進而波及內臟、呼吸道，擾亂全身各部位的安康。

所以夏天不要光顧著美，還得注意養生才是。

簡單幾招讓你腳不寒

多運動

上班族坐在空調房一坐就是一天，血液循環不好，腳會更涼，休息時適量的運動可以促進身體的血液循環，緩解腳涼。

鞋底不要太薄

中醫認為「寒從足底生」，過薄的鞋底無法阻擋地面的寒氣侵襲，沿經脈上傳，損傷肝經。

涼鞋、超短下裝二選一

穿短裙短褲配涼鞋會讓皮膚更多暴露在外，如果不是要在陽光下久待，時間長了就易受涼，加重腳涼。

一不小心腳寒了，你得這樣吃

黑色食品

比如黑木耳、黑米等等。可以有效地調節胃腸功能，促進身體血液循環，具有補腎暖身的功效，有效減緩腳涼。

維生素e

能維護女性的生殖健康，還可以使人體內的血液循環更加通暢，對治療腳冰涼很有幫助。

羊肉

羊肉能補血之虛，羊肉富含優質蛋白和鈣、鐵、維生素B1等營養物質，可以補充足夠的熱量和維生素，達到「暖腳」效果。

文 mally

新媒體編輯 mally

圖片來源於網路

ID：shishangjiankang22

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