腰突患者術後多長時間可以進行彎腰活動？

彎腰，是日常生活中必不可少的一個動作。對於多數人而言，彎腰只是一個簡單的動作，但是許多人不知道的是彎腰時脊柱會承受非常大的壓力，特別是對於腰椎間盤突出症患者而言。

對於腰椎間盤突出術後的患者而言，簡單的彎腰動作可能導致恢復不順利，甚至疾病突出複發。因此，為了更好的保護脊柱，脊柱神經外科醫生一般建議患者在術後3個月內積極佩戴腰圍，不要彎腰；術後3~6個月內，可以解除腰圍，但也要儘可能不彎腰；手術6個月後，可以考慮逐漸開始彎腰拿東西。

術後患者在解除腰圍後，完全不彎腰是難以實現的，但在術後6個月內，儘可能不彎腰，如果彎腰，度數最好也不要超過30度。

術後6個月時，患者可以逐步習慣彎腰負重。一般而言，負重物品要不超過5公斤。此外，負重5公斤重物時，最好不要單手拎，而是需要左右手各拎一半，避免左右重量不平衡損害腰部。

與此同時，由於手術後彎腰不能負重過多。

術前從事搬運等重體力勞動的患者，術後最好換對腰部壓力不那麼大的工作。同樣，腰椎間盤突出的患者，在手術治療結束後雖然通過影像學檢查顯示突出已經不再，但是患者需要知道的是，此時並不是治療的結束。適當的康復鍛煉對於術後腰椎間盤突出症患者而言也是極為重要並且必不可少的。

如果腰椎間盤突出症患者在術後不注意腰部保護與鍛煉，繼續從事搬運等重體力勞動，每天擠壓椎間盤，長此以往，貼合的椎間盤就會再次突出。

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