梳頭能夠養生還可讓頭髮漂亮

一些老中醫，經常拿著梳子梳頭，因為頭上穴位多，梳頭可以讓經絡疏通，而且可以讓頭髮變漂亮，梳頭的學問很多，平時沒事了可以梳頭，促進血液的循環，而梳頭也可以讓你的頭髮變漂亮，更加柔順光滑，我們要學會梳頭養生，下面就介紹一些能夠養生的梳頭方法，沒事了可以做一些，對身體的好處有很多，我們一起來看一看，該如何進行梳頭，一定要做好梳頭養生，讓身體更健康。

首先，要全頭梳理。不論是中間還是兩側，都應該從額頭的髮際一直梳到頸後的髮根處。每處梳理5-6次，整個頭部平均一天梳理100下左右為最適宜。

第二，長發短髮梳理方法有不同。梳理頭髮時，最好靜靜坐下，閉上雙眼。梳理頭髮的動作要輕柔，用力要均勻，不可用力過猛，切記不要為了某種髮型而強行把頭髮拉扯到一邊。梳理較長的頭髮，最好從發梢開始，一段一段向上梳理;梳理短髮，可以從髮根部開始。

第三，反覆梳理法。梳頭時各處都要梳通。在全部頭髮梳通後，彎腰低頭將頭髮甩到前面，自後頸髮際向發梢順序梳通，然後再將全部頭髮托起，並甩向後面，再自前額髮際下向後梳到發尾。這種前後反覆梳理頭髮的方法，順應了毛囊、毛乾的自然生長角度，有促進頭部血液循環的功效。

梳頭養生很有效，平時還可以按摩頭部，頭上的穴位多，按摩可以讓血液循環，是很好的養生方法，頭最好不要每天都洗，隔一天洗一次，冬天可以一周洗2到3次，洗太多了也不好，要保養好頭部。

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