有什麼辦法可以避免體檢結果超標？

體檢中不犯這些錯誤，體檢才有防病作用！

「病從淺中醫」，這是古往今來樸素的唯物醫學觀。從「淺中」發現疾病的最好辦法就是體檢。體檢是一本萬利的好事，是您永保健康的秘密武器。體檢數值要達標，要避免哪些誤區？

【體檢的類型】

1、集體體檢

每個單位，每個部門之所以能夠在激烈的競爭中生存、發展，是靠人，靠一班愛崗敬業、精通業務、樂於奉獻的團隊。有人有一切，人之本是健康。

在我國，大部分單位都會每年為職工進行—次健康體檢，這是對本單位「體質」的大檢查。事實上，不少疾病是在體檢中被發現的（如惡性腫瘤、高血壓、糖尿病等），體檢亦能夠及平預防某些疾病的發生（如發現抗乙肝抗體不足，則補上注射乙肝疫苗等），集體體檢項目通常以檢測傳染病（肝炎、乙肝病毒攜帶、結核病等）、腫瘤、心腦腎肺等重要部位的疾病及婦科普查、計劃生育等為主。

2、個人體檢

個人體檢項目，完全是個體化設計，是根據體檢者的年齡、性別、營養狀況、職業特點、既往病史、家族史、現病史、

在體格檢查中發現的異常體征，以及目前癥狀感覺等個體實際情況而定。

體檢前應向醫生如實說清楚以上情況，尤其應重點講自己從事工作的性質、患過什麼病、目前有什麼不妥，以便醫生為你制定體檢菜單。現在很多醫院都有體檢套餐，本書後面將談到。

【體檢前的準備】

1、體檢前一天不要大吃大喝，特別不要喝酒，不要進食太甜太鹹的食物，以免影響次日的化驗結果。晚上8點鐘後一般要求禁食，因為有些檢查項目結果可能會受到食物因素的影響（如血脂、風濕病等各類抽血檢查，糞、尿液檢查，胃腸道的X線或窺鏡檢查，肝膽等消化道的超聲檢查等）。

2、應該早睡，盡量避免飲濃茶、咖啡等刺激品，以免影響睡眠及心率。

3、儘可能將既往的病歷資料備好帶齊，供體檢醫生參考。

4、對於某些特殊檢查，應依照醫生的囑咐去做（根據體檢項目而定，如需洗頭、大量喝水、憋尿、洗腸等）。

【體檢的注意事項】

1、精神放鬆，要用一種平常的心態參加體檢，切忌緊張：這樣，才能使檢驗的結果得到客觀、真實的反映。

2、千萬不要隱瞞病史，要相信醫生，配合醫生。要知道，為醫生提供真實的病歷資料及自我身體狀況或感覺，有利於醫生對疾病作出正確的診斷，避免漏診。

3、靜脈抽血後，用另一隻手按壓針頭的穿刺點，以防充血形成血腫。

4、婦檢需排盡小便。但有的項目則需要多喝水憋尿，如婦科B超、男性前列腺B超，使膀胱充盈（脹尿），便於醫生觀察。

5、避免意外發生。在檢查過程中遇到身體不適或疼痛，要及時向操作醫生、護士、技術人員等提出。

【正確認識正常值】

現在很多醫院的檢查報告單都會附上正常值，作為一個非醫學專業人士，怎樣去理解、去認識正常值或參考值呢？這裡面就很有文章。

1、所謂的正常值，是通過對大量正常人的統計，得出的絕大多數正常人（約95%）的數據。但這並非絕對，因為還有個體差異。正常值不是一個數字，而是一個範圍。

2、嚴格地說，幾乎每一個檢查項目都不是單一的特指某一種病，而是許多不同疾病的共同表現。舉例說明：

（1）血總膽固醇（TC）

增高：除了常見的高血脂外，還可以提示膽道附塞、膽汁性肝硬化、腎病綜合征、糖尿病、粘液性水腫、黃色瘤等。

降低：有時見於肝硬化、重症肝炎、尿毒症、溶血性貧血等。

（2）甲胎蛋白（AFP）

增高：主要用於肝癌的普查及療效的跟蹤，但與其他所有的癌標記物（用於檢測腫瘤細胞的化學成分）一樣，AFP的特異性不是很高，某些肝硬化、肝炎、上消化道癌、精原細胞瘤等也可升高。也可以與其他組合用來檢測篩查新生兒脊髓漏、唐寧氏綜合征等疾病。

3、每間醫院的正常值或參考值，都會有一些差異，這是因為每間醫院雖然作同一種項目的檢測，但是，由於採用的試劑及檢測的方法可以不同，

結果（正常值或參考值）也隨之出現不盡相同。因此，不應把各醫院之間的正常值作簡單的機械的對照和等同。

4、檢查結果要與病情相吻合。一種檢查項目得出的結果，往往需結合其他項目檢查結果及臨床癥狀、體征，近期有無服食會影響結果的食物、藥物或劇烈運動等情況，進行客觀、綜合、有機的聯繫分析，才能判斷其結果的臨床意義。

5、凡是檢驗結果提示「異常」（包括過高過低），我們都不要立即過於緊張，也不要掉以輕心，更不要諱疾忌醫。而是要及時請教醫生，由醫生作出診斷，並根據醫生的建議去進行複查或治療。

【體檢的間隔時間】

1、集體體檢

從單位工作安排及經濟預算的角度考慮，提倡每一個單位，至少一年為本單位職工進行一次健康體檢。

建議建立職工的健康檔案，動態掌握本單位職工的健康狀況；以便了解本單位常見病、多發病的病種；是否有傳染病的流行（如傳染性肝炎/肺結核）；及時為缺乏乙肝抗體的職工注射乙肝疫苗等。

2、個人體檢

原則上要求至少每年做一次體檢，青年人稍為從寬，中老年人則應從嚴。而且根據本人的年齡、職業、家族病史、生活方式，以及本人過去的疾病史等諸多因素，選擇必要的體檢項目進行體檢發現問題或懷疑有疾病，及時到醫院做相關的追蹤複查，務必要樹立無病預防、小病早醫、大病配合醫生積極治療的正確觀念。

【X射線是否會損害身體】

X射線能使醫生了解心臟、肺部、氣管、大血管（主動脈肺動脈）、縱隔、胸膜、心包膜等部位的健康情況。照一張胸片的X線劑量只有10毫倫琴左右，其劑量只有放射科醫師每年允許的安全劑量的500份之一，而胸透的X線劑量就更少。對於絕大部分人，體檢時常規作胸部透視或胸部拍片，X射線是不會損害身體健康的。但是，如果是懷孕的婦女，則應避免在妊娠期照射X射線，對於嬰兒、兒童也應盡量避免。

調查報告稱，傳統顯像管彩電的X射線輻射量在0．1毫倫琴/小時左右，雖屬目前規定的20毫倫琴的安全值範圍，但長期接受，對健康仍有影響，尤其是對幼兒智力和身體發育的影響。

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