蜜漬檸檬：美白蜜糖水

原本要偷懶幾天，可領導不能見到咱閑著，這不，又給我布置了一個「家庭作業」，要求喝「蜜漬檸檬」。

從未聽到過有這個關於檸檬的吃法，但領導動情的說：「蜜漬檸檬」沖水喝，美白、減肥、預防各種各種的小毛病，還能提高免疫力」。我是無神論者，對於這些「說辭」感覺咋就這麼像是賣野葯的呢，呵呵。

好吧，既然是領導安排的工作，就該兢兢業業的努力的去做好了。

這是一個愛心的蜜糖水，領導美白了，漂亮了，還是咱自己看的時候多，是不是？

檸檬可說是女性的水果，因它能安胎，故稱「宜母子」，它又能美顏，因其檸檬酸能去斑、防止色素沉著，內服外塗均有效果。檸檬本身就是美容妙品，可以促進胃裡蛋白分解砪的分泌，增加腸胃蠕動，幫助消化吸收。

用蜂蜜把洗凈切好的檸檬薄片腌制起來，放在冰箱中儲存，讓蜂蜜和檸檬充分融合，每天早上用乾淨的勺子取出一片檸檬直接泡水喝，此法容易長期堅持。

引用網路養生秘籍里的話：

1、美白

檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;

2、防治心血管疾病

喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌

3、防治腎結石

檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。

4、提高免疫力

檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。

5、祛痰

檸檬能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。

[材料]：檸檬、蜂蜜、密封玻璃瓶

檸檬用鹽搓掉表皮蠟質。

用清水沖洗乾淨，入冰箱冷凍兩小時，方便切片。

把冷藏過的檸檬切薄片。

取幾片檸檬片碼在密封瓶底部。

澆入一小勺蜂蜜。

依次把所有檸檬片碼放、澆蜂蜜。

蜂蜜量以沒過檸檬片為好。

把玻璃瓶蓋好蓋子，入冰箱冷藏，兩天後可取出泡水。

取幾片浸泡好的檸檬片放入杯子里，沖入溫開水。

攪勻，用蜂蜜浸泡過的檸檬，較水的比重大。如果感到不夠甜蜜，那就再來一點蜂蜜。

1、檸檬稍冷凍，切片時可減少果汁的損失。

2、檸檬用鹽搓洗可洗掉表皮的一層蠟。

3、瓶子要無油無水，這樣不易污染，保存時間才長。

4、蜂蜜不要用熱水中，以免破壞其中的營養。

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