研究發現：充足的睡眠可以保護男性免受糖尿病困擾

來自歐洲的一項新的研究表明，過多或過少的睡眠都可能會提高男性的糖尿病患病風險，但這種影響僅限於男性群體而非女性。

「即使你的身體處於健康狀態，睡眠過多或過少也會對你的健康產生不利影響。本研究結果表明，睡眠對於機體的葡萄糖(糖)代謝發揮著至關重要的作用，直接影響人體健康，」該研究的高級作者Femke Rutters 表示，她如任職於荷蘭阿姆斯特丹VU醫療中心。

在該項研究中，研究者們對來自14個歐洲國家的近800名健康成年人的相關信息進行了研究。研究者們發現，與每晚保持7個小時睡眠時間的人群相比，睡眠時間過多或過少的男性群體往往更容易發生機體的糖分解能力受損，進而引起血糖水平提高。這就增加了他們的糖尿病患病風險。

但對於女性群體來說，或多或少的睡眠時間會影響機體的胰島素髮生快速的反應，增強了胰腺胰島β細胞分泌胰島素的功能。這些發現表明，睡眠問題可能不能顯著增加女性的糖尿病患病風險，科學家們表示。

該項研究首次顯示出了睡眠問題對不同性別人群產生了的相反的效果，研究人員表示，儘管該研究並不能證明：睡眠問題將導致男性群體的糖尿病風險上升。

Rutters 表示，在過去的50年中，人們每晚的平均睡眠時間已經下降了1.5至2小時，並且與50年前的糖尿病的患病率相比，近期的糖尿病的患病率增加了一倍。

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