黃瓜有美容功效是什麼，怎樣弄最好

黃瓜是十分有效的天然美容品。

據專家研究，

鮮黃瓜中所含的黃瓜酶是一種有很強生物活性

的生物酶，

能有效地促進機體的新陳代謝，擴張皮膚毛細血管，促進血液循環，增強皮膚的

氧化還原作用，

有令人驚異的潤膚美容效果。

每日用鮮黃瓜汁塗抹皮膚，

就可以收到滋潤皮

膚、減少皺紋的美容效果。

黃瓜是一種良好的藥物，其中、藤、根、種子都可以入葯。中醫認為，黃瓜的性味甘

寒，有清熱止渴、通利水道的功效。可治煩渴、咽喉腫痛、赤眼及燙火傷。發熱病人口乾舌

燥，吃些黃瓜，有很好的清熱、生津、止渴作用。咽喉腫痛及紅眼病病人，用老黃瓜一根，

挖去子，內填滿蘆硝，陰乾後，研成極細末，用以吹進咽喉或點眼。燙火傷或長痱子，用鮮

黃瓜搗爛，塗敷患處。黃瓜加蜂蜜腌漬食，可治療熱痢、腹瀉。

黃瓜的藤、葉、根均有利水解毒的功效，可治療黃水瘡、痢疾、腹瀉等疾病。

黃瓜的作用很多，黃瓜美容可以說是人人皆知的秘密。黃瓜又名胡瓜、王瓜，

是一

味可以美容的瓜菜。黃瓜含水分

96

％

-98%

，它不但脆嫩清香，味道鮮美，而且營養豐富。

黃瓜它含有人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類

（葡萄糖，

鼠李糖，

半乳糖，

甘露糖，

木糖，果糖），含較多的維生素（維生素

C

、

A

、

B2

、

E

）和豐富的鉀鹽及糖類、鈣、磷、鐵、

蘆丁，及多種游離氨基酸、細纖維素、綠原酸等成分。其中，維生素

C

的含量比西瓜高

5

倍。

並且含有柔軟的細纖維素，

具有促進腸道腐敗物質排泄和降低膽固醇的作用。

鮮黃瓜中

還含有抑製糖類物質轉化成脂肪的丙醇二酸，

久食對抑制身體肥胖有好處，

所以說黃瓜是人

體健康美容不可缺少的食品之—，

鮮黃瓜的黃瓜酶是很強的活性生物酶，

能有效促進機體新

陳代謝，促進血液循環，達到潤膚美容。

黃瓜含有豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養分，

可有效地對抗皮膚老化，

減少

皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。黃瓜含有的細纖維素，可降低血液中的膽固醇、三酸

甘油脂的含量，

促進腸道中腐敗食物的排泄，

改善人體的新陳代謝，對皮膚、毛髮美容有間

接的作用。

新鮮黃瓜中含有丙醇二酸，

能有效地抑製糖類物質轉化為脂肪。

故常吃黃瓜便可

減肥。用新嫩的黃瓜或黃瓜汁外擦皮膚，可以舒展、延緩面部皺紋，治療面部黑斑，還能清

潔和保護皮膚。

這種黃瓜美容在國外某些國家早已盛行，

目前國內也有不少婦女應用。

黃瓜

被稱為「廚房裡的美容劑」。

黃瓜入菜，製法多樣，生熟均可。拌、炒、燒、熗、溜、釀、漬、腌、作湯等具佳。代

表菜肴有蒜泥黃瓜、

皮蛋黃瓜、

黃瓜肉片湯、

腌黃瓜、

釀黃瓜、

醋溜黃瓜等多種，

可以選用。

黃瓜美容實戰篇

黃瓜去皮，

放入榨汁機中榨汁，

煮一隻雞蛋，把蛋白和黃瓜汁混到一起，

加

2

滴白

醋，調勻後，塗於眼部，然後閉眼養神

10

分鐘。清洗乾淨後，用手輕輕按摩眼部肌膚，不

可大力，因為眼周肌膚特別脆弱。

黃瓜是很好的美容品，

這女士們都知道。

怎麼用黃瓜美容能更省時省力呢？教你一

招。

把黃瓜先用水泡一會兒，

去除殘留農藥。

用削土豆皮用的那種削皮刀把黃瓜削成片，

再把黃瓜片貼在臉上。

這樣削出來的黃瓜片很薄很薄，

貼在臉上不會掉下來，

你可以貼著黃

瓜片幹家務，只要不做太劇烈的運動都不會掉。

把一根鮮黃瓜切成薄片，

先用熱毛巾在臉部仔細擦試，

接著仰面將黃瓜逐一貼在臉

部，鼻子等不好貼部位，可以把黃瓜切成半片貼在上面。保持

10

分鐘左右，最後再用熱毛

巾把面部擦試乾淨。

黃瓜美容法堅持每天做

1

次，

能使皮膚柔潤，

毛孔內不積存污物，

肌膚

煥然一新，達到清潔靚膚的效果

黃瓜是十分有效的天然美容品。

據專家研究，

鮮黃瓜中所含的黃瓜酶是一種有很強生物活性

的生物酶，

能有效地促進機體的新陳代謝，擴張皮膚毛細血管，促進血液循環，增強皮膚的

氧化還原作用，

有令人驚異的潤膚美容效果。

每日用鮮黃瓜汁塗抹皮膚，

就可以收到滋潤皮

膚、減少皺紋的美容效果。

黃瓜是一種良好的藥物，其中、藤、根、種子都可以入葯。中醫認為，黃瓜的性味甘

寒，有清熱止渴、通利水道的功效。可治煩渴、咽喉腫痛、赤眼及燙火傷。發熱病人口乾舌

燥，吃些黃瓜，有很好的清熱、生津、止渴作用。咽喉腫痛及紅眼病病人，用老黃瓜一根，

挖去子，內填滿蘆硝，陰乾後，研成極細末，用以吹進咽喉或點眼。燙火傷或長痱子，用鮮

黃瓜搗爛，塗敷患處。黃瓜加蜂蜜腌漬食，可治療熱痢、腹瀉。

黃瓜的藤、葉、根均有利水解毒的功效，可治療黃水瘡、痢疾、腹瀉等疾病。

黃瓜的作用很多，黃瓜美容可以說是人人皆知的秘密。黃瓜又名胡瓜、王瓜，

是一

味可以美容的瓜菜。黃瓜含水分

96

％

-98%

，它不但脆嫩清香，味道鮮美，而且營養豐富。

黃瓜它含有人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類

（葡萄糖，

鼠李糖，

半乳糖，

甘露糖，

木糖，果糖），含較多的維生素（維生素

C

、

A

、

B2

、

E

）和豐富的鉀鹽及糖類、鈣、磷、鐵、

蘆丁，及多種游離氨基酸、細纖維素、綠原酸等成分。其中，維生素

C

的含量比西瓜高

5

倍。

並且含有柔軟的細纖維素，

具有促進腸道腐敗物質排泄和降低膽固醇的作用。

鮮黃瓜中

還含有抑製糖類物質轉化成脂肪的丙醇二酸，

久食對抑制身體肥胖有好處，

所以說黃瓜是人

體健康美容不可缺少的食品之—，

鮮黃瓜的黃瓜酶是很強的活性生物酶，

能有效促進機體新

陳代謝，促進血液循環，達到潤膚美容。

黃瓜含有豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養分，

可有效地對抗皮膚老化，

減少

皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。黃瓜含有的細纖維素，可降低血液中的膽固醇、三酸

甘油脂的含量，

促進腸道中腐敗食物的排泄，

改善人體的新陳代謝，對皮膚、毛髮美容有間

接的作用。

新鮮黃瓜中含有丙醇二酸，

能有效地抑製糖類物質轉化為脂肪。

故常吃黃瓜便可

減肥。用新嫩的黃瓜或黃瓜汁外擦皮膚，可以舒展、延緩面部皺紋，治療面部黑斑，還能清

潔和保護皮膚。

這種黃瓜美容在國外某些國家早已盛行，

目前國內也有不少婦女應用。

黃瓜

被稱為「廚房裡的美容劑」。

黃瓜入菜，製法多樣，生熟均可。拌、炒、燒、熗、溜、釀、漬、腌、作湯等具佳。代

表菜肴有蒜泥黃瓜、

皮蛋黃瓜、

黃瓜肉片湯、

腌黃瓜、

釀黃瓜、

醋溜黃瓜等多種，

可以選用。

黃瓜美容實戰篇

黃瓜去皮，

放入榨汁機中榨汁，

煮一隻雞蛋，把蛋白和黃瓜汁混到一起，

加

2

滴白

醋，調勻後，塗於眼部，然後閉眼養神

10

分鐘。清洗乾淨後，用手輕輕按摩眼部肌膚，不

可大力，因為眼周肌膚特別脆弱。

黃瓜是很好的美容品，

這女士們都知道。

怎麼用黃瓜美容能更省時省力呢？教你一

招。

把黃瓜先用水泡一會兒，

去除殘留農藥。

用削土豆皮用的那種削皮刀把黃瓜削成片，

再把黃瓜片貼在臉上。

這樣削出來的黃瓜片很薄很薄，

貼在臉上不會掉下來，

你可以貼著黃

瓜片幹家務，只要不做太劇烈的運動都不會掉。

把一根鮮黃瓜切成薄片，

先用熱毛巾在臉部仔細擦試，

接著仰面將黃瓜逐一貼在臉

部，鼻子等不好貼部位，可以把黃瓜切成半片貼在上面。保持

10

分鐘左右，最後再用熱毛

巾把面部擦試乾淨。

黃瓜美容法堅持每天做

1

次，

能使皮膚柔潤，

毛孔內不積存污物，

肌膚

煥然一新，達到清潔靚膚的效果

黃瓜是十分有效的天然美容品。

據專家研究，

鮮黃瓜中所含的黃瓜酶是一種有很強生物活性

的生物酶，

能有效地促進機體的新陳代謝，擴張皮膚毛細血管，促進血液循環，增強皮膚的

氧化還原作用，

有令人驚異的潤膚美容效果。

每日用鮮黃瓜汁塗抹皮膚，

就可以收到滋潤皮

膚、減少皺紋的美容效果。

黃瓜是一種良好的藥物，其中、藤、根、種子都可以入葯。中醫認為，黃瓜的性味甘

寒，有清熱止渴、通利水道的功效。可治煩渴、咽喉腫痛、赤眼及燙火傷。發熱病人口乾舌

燥，吃些黃瓜，有很好的清熱、生津、止渴作用。咽喉腫痛及紅眼病病人，用老黃瓜一根，

挖去子，內填滿蘆硝，陰乾後，研成極細末，用以吹進咽喉或點眼。燙火傷或長痱子，用鮮

黃瓜搗爛，塗敷患處。黃瓜加蜂蜜腌漬食，可治療熱痢、腹瀉。

黃瓜的藤、葉、根均有利水解毒的功效，可治療黃水瘡、痢疾、腹瀉等疾病。

黃瓜的作用很多，黃瓜美容可以說是人人皆知的秘密。黃瓜又名胡瓜、王瓜，

是一

味可以美容的瓜菜。黃瓜含水分

96

％

-98%

，它不但脆嫩清香，味道鮮美，而且營養豐富。

黃瓜它含有人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類

（葡萄糖，

鼠李糖，

半乳糖，

甘露糖，

木糖，果糖），含較多的維生素（維生素

C

、

A

、

B2

、

E

）和豐富的鉀鹽及糖類、鈣、磷、鐵、

蘆丁，及多種游離氨基酸、細纖維素、綠原酸等成分。其中，維生素

C

的含量比西瓜高

5

倍。

並且含有柔軟的細纖維素，

具有促進腸道腐敗物質排泄和降低膽固醇的作用。

鮮黃瓜中

還含有抑製糖類物質轉化成脂肪的丙醇二酸，

久食對抑制身體肥胖有好處，

所以說黃瓜是人

體健康美容不可缺少的食品之—，

鮮黃瓜的黃瓜酶是很強的活性生物酶，

能有效促進機體新

陳代謝，促進血液循環，達到潤膚美容。

黃瓜含有豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養分，

可有效地對抗皮膚老化，

減少

皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。黃瓜含有的細纖維素，可降低血液中的膽固醇、三酸

甘油脂的含量，

促進腸道中腐敗食物的排泄，

改善人體的新陳代謝，對皮膚、毛髮美容有間

接的作用。

新鮮黃瓜中含有丙醇二酸，

能有效地抑製糖類物質轉化為脂肪。

故常吃黃瓜便可

減肥。用新嫩的黃瓜或黃瓜汁外擦皮膚，可以舒展、延緩面部皺紋，治療面部黑斑，還能清

潔和保護皮膚。

這種黃瓜美容在國外某些國家早已盛行，

目前國內也有不少婦女應用。

黃瓜

被稱為「廚房裡的美容劑」。

黃瓜入菜，製法多樣，生熟均可。拌、炒、燒、熗、溜、釀、漬、腌、作湯等具佳。代

表菜肴有蒜泥黃瓜、

皮蛋黃瓜、

黃瓜肉片湯、

腌黃瓜、

釀黃瓜、

醋溜黃瓜等多種，

可以選用。

黃瓜美容實戰篇

黃瓜去皮，

放入榨汁機中榨汁，

煮一隻雞蛋，把蛋白和黃瓜汁混到一起，

加

2

滴白

醋，調勻後，塗於眼部，然後閉眼養神

10

分鐘。清洗乾淨後，用手輕輕按摩眼部肌膚，不

可大力，因為眼周肌膚特別脆弱。

黃瓜是很好的美容品，

這女士們都知道。

怎麼用黃瓜美容能更省時省力呢？教你一

招。

把黃瓜先用水泡一會兒，

去除殘留農藥。

用削土豆皮用的那種削皮刀把黃瓜削成片，

再把黃瓜片貼在臉上。

這樣削出來的黃瓜片很薄很薄，

貼在臉上不會掉下來，

你可以貼著黃

瓜片幹家務，只要不做太劇烈的運動都不會掉。

把一根鮮黃瓜切成薄片，

先用熱毛巾在臉部仔細擦試，

接著仰面將黃瓜逐一貼在臉

部，鼻子等不好貼部位，可以把黃瓜切成半片貼在上面。保持

10

分鐘左右，最後再用熱毛

巾把面部擦試乾淨。

黃瓜美容法堅持每天做

1

次，

能使皮膚柔潤，

毛孔內不積存污物，

肌膚

煥然一新，達到清潔靚膚的效果

黃瓜是十分有效的天然美容品。

據專家研究，

鮮黃瓜中所含的黃瓜酶是一種有很強生物活性

的生物酶，

能有效地促進機體的新陳代謝，擴張皮膚毛細血管，促進血液循環，增強皮膚的

氧化還原作用，

有令人驚異的潤膚美容效果。

每日用鮮黃瓜汁塗抹皮膚，

就可以收到滋潤皮

膚、減少皺紋的美容效果。

黃瓜是一種良好的藥物，其中、藤、根、種子都可以入葯。中醫認為，黃瓜的性味甘

寒，有清熱止渴、通利水道的功效。可治煩渴、咽喉腫痛、赤眼及燙火傷。發熱病人口乾舌

燥，吃些黃瓜，有很好的清熱、生津、止渴作用。咽喉腫痛及紅眼病病人，用老黃瓜一根，

挖去子，內填滿蘆硝，陰乾後，研成極細末，用以吹進咽喉或點眼。燙火傷或長痱子，用鮮

黃瓜搗爛，塗敷患處。黃瓜加蜂蜜腌漬食，可治療熱痢、腹瀉。

黃瓜的藤、葉、根均有利水解毒的功效，可治療黃水瘡、痢疾、腹瀉等疾病。

黃瓜的作用很多，黃瓜美容可以說是人人皆知的秘密。黃瓜又名胡瓜、王瓜，

是一

味可以美容的瓜菜。黃瓜含水分

96

％

-98%

，它不但脆嫩清香，味道鮮美，而且營養豐富。

黃瓜它含有人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類

（葡萄糖，

鼠李糖，

半乳糖，

甘露糖，

木糖，果糖），含較多的維生素（維生素

C

、

A

、

B2

、

E

）和豐富的鉀鹽及糖類、鈣、磷、鐵、

蘆丁，及多種游離氨基酸、細纖維素、綠原酸等成分。其中，維生素

C

的含量比西瓜高

5

倍。

並且含有柔軟的細纖維素，

具有促進腸道腐敗物質排泄和降低膽固醇的作用。

鮮黃瓜中

還含有抑製糖類物質轉化成脂肪的丙醇二酸，

久食對抑制身體肥胖有好處，

所以說黃瓜是人

體健康美容不可缺少的食品之—，

鮮黃瓜的黃瓜酶是很強的活性生物酶，

能有效促進機體新

陳代謝，促進血液循環，達到潤膚美容。

黃瓜含有豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養分，

可有效地對抗皮膚老化，

減少

皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。黃瓜含有的細纖維素，可降低血液中的膽固醇、三酸

甘油脂的含量，

促進腸道中腐敗食物的排泄，

改善人體的新陳代謝，對皮膚、毛髮美容有間

接的作用。

新鮮黃瓜中含有丙醇二酸，

能有效地抑製糖類物質轉化為脂肪。

故常吃黃瓜便可

減肥。用新嫩的黃瓜或黃瓜汁外擦皮膚，可以舒展、延緩面部皺紋，治療面部黑斑，還能清

潔和保護皮膚。

這種黃瓜美容在國外某些國家早已盛行，

目前國內也有不少婦女應用。

黃瓜

被稱為「廚房裡的美容劑」。

黃瓜入菜，製法多樣，生熟均可。拌、炒、燒、熗、溜、釀、漬、腌、作湯等具佳。代

表菜肴有蒜泥黃瓜、

皮蛋黃瓜、

黃瓜肉片湯、

腌黃瓜、

釀黃瓜、

醋溜黃瓜等多種，

可以選用。

黃瓜美容實戰篇

黃瓜去皮，

放入榨汁機中榨汁，

煮一隻雞蛋，把蛋白和黃瓜汁混到一起，

加

2

滴白

醋，調勻後，塗於眼部，然後閉眼養神

10

分鐘。清洗乾淨後，用手輕輕按摩眼部肌膚，不

可大力，因為眼周肌膚特別脆弱。

黃瓜是很好的美容品，

這女士們都知道。

怎麼用黃瓜美容能更省時省力呢？教你一

招。

把黃瓜先用水泡一會兒，

去除殘留農藥。

用削土豆皮用的那種削皮刀把黃瓜削成片，

再把黃瓜片貼在臉上。

這樣削出來的黃瓜片很薄很薄，

貼在臉上不會掉下來，

你可以貼著黃

瓜片幹家務，只要不做太劇烈的運動都不會掉。

把一根鮮黃瓜切成薄片，

先用熱毛巾在臉部仔細擦試，

接著仰面將黃瓜逐一貼在臉

部，鼻子等不好貼部位，可以把黃瓜切成半片貼在上面。保持

10

分鐘左右，最後再用熱毛

巾把面部擦試乾淨。

黃瓜美容法堅持每天做

1

次，

能使皮膚柔潤，

毛孔內不積存污物，

肌膚

煥然一新，達到清潔靚膚的效果

黃瓜是十分有效的天然美容品。

據專家研究，

鮮黃瓜中所含的黃瓜酶是一種有很強生物活性

的生物酶，

能有效地促進機體的新陳代謝，擴張皮膚毛細血管，促進血液循環，增強皮膚的

氧化還原作用，

有令人驚異的潤膚美容效果。

每日用鮮黃瓜汁塗抹皮膚，

就可以收到滋潤皮

膚、減少皺紋的美容效果。

黃瓜是一種良好的藥物，其中、藤、根、種子都可以入葯。中醫認為，黃瓜的性味甘

寒，有清熱止渴、通利水道的功效。可治煩渴、咽喉腫痛、赤眼及燙火傷。發熱病人口乾舌

燥，吃些黃瓜，有很好的清熱、生津、止渴作用。咽喉腫痛及紅眼病病人，用老黃瓜一根，

挖去子，內填滿蘆硝，陰乾後，研成極細末，用以吹進咽喉或點眼。燙火傷或長痱子，用鮮

黃瓜搗爛，塗敷患處。黃瓜加蜂蜜腌漬食，可治療熱痢、腹瀉。

黃瓜的藤、葉、根均有利水解毒的功效，可治療黃水瘡、痢疾、腹瀉等疾病。

黃瓜的作用很多，黃瓜美容可以說是人人皆知的秘密。黃瓜又名胡瓜、王瓜，

是一

味可以美容的瓜菜。黃瓜含水分

96

％

-98%

，它不但脆嫩清香，味道鮮美，而且營養豐富。

黃瓜它含有人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類

（葡萄糖，

鼠李糖，

半乳糖，

甘露糖，

木糖，果糖），含較多的維生素（維生素

C

、

A

、

B2

、

E

）和豐富的鉀鹽及糖類、鈣、磷、鐵、

蘆丁，及多種游離氨基酸、細纖維素、綠原酸等成分。其中，維生素

C

的含量比西瓜高

5

倍。

並且含有柔軟的細纖維素，

具有促進腸道腐敗物質排泄和降低膽固醇的作用。

鮮黃瓜中

還含有抑製糖類物質轉化成脂肪的丙醇二酸，

久食對抑制身體肥胖有好處，

所以說黃瓜是人

體健康美容不可缺少的食品之—，

鮮黃瓜的黃瓜酶是很強的活性生物酶，

能有效促進機體新

陳代謝，促進血液循環，達到潤膚美容。

黃瓜含有豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養分，

可有效地對抗皮膚老化，

減少

皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。黃瓜含有的細纖維素，可降低血液中的膽固醇、三酸

甘油脂的含量，

促進腸道中腐敗食物的排泄，

改善人體的新陳代謝，對皮膚、毛髮美容有間

接的作用。

新鮮黃瓜中含有丙醇二酸，

能有效地抑製糖類物質轉化為脂肪。

故常吃黃瓜便可

減肥。用新嫩的黃瓜或黃瓜汁外擦皮膚，可以舒展、延緩面部皺紋，治療面部黑斑，還能清

潔和保護皮膚。

這種黃瓜美容在國外某些國家早已盛行，

目前國內也有不少婦女應用。

黃瓜

被稱為「廚房裡的美容劑」。

黃瓜入菜，製法多樣，生熟均可。拌、炒、燒、熗、溜、釀、漬、腌、作湯等具佳。代

表菜肴有蒜泥黃瓜、

皮蛋黃瓜、

黃瓜肉片湯、

腌黃瓜、

釀黃瓜、

醋溜黃瓜等多種，

可以選用。

黃瓜美容實戰篇

黃瓜去皮，

放入榨汁機中榨汁，

煮一隻雞蛋，把蛋白和黃瓜汁混到一起，

加

2

滴白

醋，調勻後，塗於眼部，然後閉眼養神

10

分鐘。清洗乾淨後，用手輕輕按摩眼部肌膚，不

可大力，因為眼周肌膚特別脆弱。

黃瓜是很好的美容品，

這女士們都知道。

怎麼用黃瓜美容能更省時省力呢？教你一

招。

把黃瓜先用水泡一會兒，

去除殘留農藥。

用削土豆皮用的那種削皮刀把黃瓜削成片，

再把黃瓜片貼在臉上。

這樣削出來的黃瓜片很薄很薄，

貼在臉上不會掉下來，

你可以貼著黃

瓜片幹家務，只要不做太劇烈的運動都不會掉。

把一根鮮黃瓜切成薄片，

先用熱毛巾在臉部仔細擦試，

接著仰面將黃瓜逐一貼在臉

部，鼻子等不好貼部位，可以把黃瓜切成半片貼在上面。保持

10

分鐘左右，最後再用熱毛

巾把面部擦試乾淨。

黃瓜美容法堅持每天做

1

次，

能使皮膚柔潤，

毛孔內不積存污物，

肌膚

煥然一新，達到清潔靚膚的效果

黃瓜的一個顯著特點是它的含水量高達96%－98%，是瓜果蔬菜中最高的。炎夏季節，口燥舌干，一根黃瓜就可使人口渴頓解，甘涼滿口。它含的纖維素非常豐富、嬌嫩，在促進腸蠕動，通利大便和排匯腸內毒方面有很好的作用。它還可降低血脂。令人矚目的還是黃瓜可以減肥，這主要是由於鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質，可抑制人體內糖類轉化為脂肪。據研究，丙醇二酸無毒副作用。因此，黃瓜被醫藥營養學家們稱為良好的天然減肥食品。[1]

摺疊

編輯本段

美容功效摺疊天然美容品

黃瓜是十分有效的天然美容品。據專家研究，鮮黃瓜中所含的黃瓜酶是一種有很強生物活性的生物酶，能有效地促進機體的新陳代謝，擴張皮膚毛細血管，促進血液循環，增強皮膚的氧化還原作用，有令人驚異的潤膚美容效果。每日用鮮黃瓜汁塗抹皮膚，就可以收到滋潤皮膚、減少皺紋的美容效果。

摺疊藥用價值

黃瓜是一種良好的藥物，其中、藤、根、種子都可以入葯。中醫認為，黃瓜的性味甘寒，有清熱止渴、通利水道的功效。可治煩渴、咽喉腫痛、赤眼及燙火傷。發熱病人口乾舌燥，吃些黃瓜，有很好的清熱、生津、止渴作用。咽喉腫痛及紅眼病病人，用老黃瓜一根，挖去子，內填滿蘆硝，陰乾後，研成極細末，用以吹進咽喉或點眼。燙火傷或長痱子，用鮮黃瓜搗爛，塗敷患處。黃瓜加蜂蜜腌漬食，可治療熱痢、腹瀉。

黃瓜的藤、葉、根均有利水解毒的功效，可治療黃水瘡、痢疾、腹瀉等疾病。

摺疊功效

黃瓜的作用很多，黃瓜美容可以說是人人皆知的秘密。黃瓜又名胡瓜、王瓜，是一味可以美容的瓜菜。黃瓜含水分96%-98%，它不但脆嫩清香，味道鮮美，而且營養豐富。黃瓜它含有人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類（葡萄糖，鼠李糖，半乳糖，甘露糖，木糖，果糖），含較多的維生素（維生素C、A、B2、E）和豐富的鉀鹽及糖類、鈣、磷、鐵、蘆丁，及多種游離氨基酸、細纖維素、綠原酸等成分。其中，維生素C的含量比西瓜高5倍。並且含有柔軟的細纖維素，具有促進腸道腐敗物質排泄和降低膽固醇的作用。鮮黃瓜中還含有抑製糖類物質轉化成脂肪的丙醇二酸，久食對抑制身體肥胖有好處，所以說黃瓜是人體健康美容不可缺少的食品之—，鮮黃瓜的黃瓜酶是很強的活性生物酶，能有效促進機體新陳代謝，促進血液循環，達到潤膚美容。

摺疊營養價值

黃瓜含有豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養分，可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。黃瓜含有的細纖維素，可降低血液中的膽固醇、三酸甘油脂的含量，促進腸道中腐敗食物的排泄，改善人體的新陳代謝，對皮膚、毛髮美容有間接的作用。新鮮黃瓜中含有丙醇二酸，能有效地抑製糖類物質轉化為脂肪。故常吃黃瓜便可減肥。用新嫩的黃瓜或黃瓜汁外擦皮膚，可以舒展、延緩面部皺紋，治療面部黑斑，還能清潔和保護皮膚。這種黃瓜美容在國外某些國家早已盛行，目前國內也有不少婦女應用。黃瓜被稱為「廚房裡的美容劑」。

摺疊入菜方式多樣

黃瓜入菜，製法多樣，生熟均可。拌、炒、燒、熗、溜、釀、漬、腌、作湯等具佳。代表菜肴有蒜泥黃瓜、皮蛋黃瓜、黃瓜肉片湯、腌黃瓜、釀黃瓜、醋溜黃瓜等多種，可以選用。

摺疊

編輯本段

使用方法摺疊簡單實用方法

黃瓜去皮，放入榨汁機中榨汁，煮一隻雞蛋，把蛋白和黃瓜汁混到一起，加2滴白醋，調勻後，塗於眼部，然後閉眼養神10分鐘。清洗乾淨後，用手輕輕按摩眼部肌膚，不可大力，因為眼周肌膚特別脆弱。

黃瓜是很好的美容品，這女士們都知道。怎麼用黃瓜美容能更省時省力呢？教你一招。

把黃瓜先用水泡一會兒，去除殘留農藥。用削土豆皮用的那種削皮刀把黃瓜削成片，再把黃瓜片貼在臉上。這樣削出來的黃瓜片很薄很薄，貼在臉上不會掉下來，你可以貼著黃瓜片幹家務，只要不做太劇烈的運動都不會掉。

把一根鮮黃瓜切成薄片，先用熱毛巾在臉部仔細擦試，接著仰面將黃瓜逐一貼在臉部，鼻子等不好貼部位，可以把黃瓜切成半片貼在上面。保持10分鐘左右，最後再用熱毛巾把面部擦試乾淨。黃瓜美容法堅持每天做1次，能使皮膚柔潤，毛孔內不積存污物，肌膚煥然一新，達到清潔靚膚的效果。

如果時間充裕，不用貼著黃瓜片幹家務，你還可以用削皮刀把黃瓜削成長形的片，即縱向削黃瓜。這樣削出來的片很長，在臉上橫著貼就行了，效果會更好，但比橫向削成小圓片要浪費一些。

如果你能堅持經常，效果是很明顯的，真的就是那種嫩嫩的肌膚。

摺疊黃瓜美容方法

黃瓜平和除濕, 可以收斂和消除皮膚皺紋, 對皮膚較黑的人效果尤佳. 將黃瓜(皮、肉及籽)榨成汁, 用棉球蘸汁搽臉,對皺紋處反覆多次搽用.黃瓜搗碎絞出汁, 加1個雞蛋清, 攪和在一起, 洗臉後擦在臉上, 靜卧20分鐘(此法適於濕性皮膚),然後用清水沖洗乾淨。

一、生吃黃瓜美容：用黃瓜拌粉皮、拌海蜇、拌面、拌肚絲、撲雞絲，也可拿整根黃瓜當水果吃。

二、黃瓜汁：黃瓜汁有舒展皺紋、保護皮膚的作用，是美容術中常用的汁液。可飲用也可直接擦面。如皺紋較多，可—天一次，生效很快。

三、把黃瓜切成薄片，可臨睡前貼在臉上，第二天早晨去掉，你會發現皮膚比昨日光滑、潤澤多了。

四、黃瓜面膜：黃瓜和其它材料搭配，能製作出多種多樣的面膜。

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黃瓜面膜

方法一：

材料：小黃瓜2條、雞蛋白1個、麵粉少許。

方法：1.小黃瓜用打果汁機打碎。2.雞蛋白與黃瓜汁調勻。3.徐徐加入麵粉調呈糊狀。

方法二：

材料：較粗的黃瓜

操作：將黃瓜洗凈，外皮削掉，用水果刀斜著切黃瓜，切成薄薄的小片，大約1mm左右，切片完畢，對著鏡子將黃瓜片一片片貼在臉上，甚至頸部，（真的是對鏡貼花黃了，呵呵），貼好後，面部只有鼻孔暴露，（與成品面膜不同，成品面膜不貼在眼瞼部，因為眼瞼的皮膚最薄，易受刺激，黃瓜面膜沒有刺激性，故可以貼）。

方法三：

材料：一隻黃瓜、半湯匙檸檬汁、一湯匙榛子、一個雞蛋白（用攪拌機將其攪成蓉狀）。

做法：先將黃瓜去皮，再放進食物攪拌機中。將黃瓜汁倒入一個濾鍋或過濾網中，將過濾出的濾液用一個碗裝起來。然後，將檸檬汁和榛子一起加入到濾液中，一邊將其打勻，一邊輕輕地往裡面倒入經過攪拌後的蛋白。最後將其均勻地塗抹於整個面部。保持15～25分鐘，用溫水沖洗乾淨。

第一步：新鮮黃瓜用水果榨汁機榨碎（榨汁機也可以選那種超級便宜，超市只賣7、8塊錢的，用手擠壓的，比較小方便清洗，可以作為美容專用） 。

第二步：把榨好的黃瓜里加入適量的麵粉或珍珠粉。這樣就不會流下來，而且麵粉或珍珠粉里都含有多種維生素。

第三步：把頭髮包好（不然含有麵粉的面膜粘在頭髮上不好洗下來，珍珠粉就好一點）。

第四步：把面膜敷在臉上。敷勻。

第五步：用保鮮膜包住臉，把眼睛、鼻子、嘴出掏出空透氣。

第六步：10~15分鐘後，揭開保鮮膜清洗臉蛋。

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食譜推薦

原料：黃瓜350克；

調料：蒜茸15克、鹽12克、味精10克、糖4克、蔥油45克、香油8克、米酒5克；

製法：將黃瓜削皮，切成均勻的棱形塊，洗凈，加上以上調料拌勻即成。

特點：香脆鮮嫩、爽口。

摺疊自製黃瓜美容奶

自製黃瓜美容奶黃瓜不但有很好的減肥效果，對皮膚也很有好處，用來美容，也是一種好產品，在加上牛奶的潤膚美白效果，太完美的結合了。

黃瓜美容奶：黃瓜含有豐富的維生素B，是生成皮膚和頭髮中的蛋白質所不可缺 少的，還能預防皮膚乾燥、粗糙、發炎和長鱗片，有極好的美容作用。

製法是：將鮮黃瓜去皮，切片或擦絲，以1∶10的比例，放入熱牛奶中浸泡，待牛奶涼後，濾去黃瓜片或絲，即為黃瓜美容奶，可用來早晚擦臉各一次。

建議：做起來很方便，放冰箱冷藏！

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