常吃兩種肉，有不錯的防癌效果，今天你吃了嗎？

在許多人的印象中，都以為肉是不健康的，平時都是倡導要少吃肉，尤其是注重保健養生的人，但有科學家在抗癌防癌的研究中發現，吃魚肉和雞肉能顯著降低罹患肝癌的風險。

曾有腫瘤醫院研究人員對近50萬名參試者的多項相關研究分析結果發現，多吃魚肉和白肉(雞肉等)可使原發性肝細胞癌危險降低22%~31%。

魚肉的營養價值：

魚肉有極高的營養價值 ，研究發現，經常食用魚類，人的身體比較健壯，壽命也比較長。兒童經常食用魚類，其生長發育比較快，智力的發展也比較好，

1、魚肉有利於預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。其中含豐富的鎂元素，能有效保護心血管系統

2、魚肉的脂肪多由不飽和脂肪酸組成，不飽和脂肪酸的碳鏈較長，有降低膽固醇的作用。

3、常吃魚有澤膚養發、養肝補血的作用。

4、魚肉含有多種維生素，對各種腹脹、少尿、黃疸、水腫、浮腫、乳汁不通皆有效。有清熱解毒、滋補健胃、止嗽下氣、利水消腫、通乳的功效，

雞的功效：

民間稱雞為「濟世良藥」，雞的營養功效豐富，全身上下幾乎都可以食用， 且雞的脂肪少，易消化，有健脾胃、補虛虧、強筋骨、益五臟及美容等作用。

雞肉：益氣養血、滋養補虛

雞肉具有益氣養血、滋養補虛的作用。公雞偏於溫補陽氣，適宜青壯年食用。母雞偏於補養陰血，用於老人、婦女產後虛弱、體弱多病者。

雞蛋殼：制酸止血

能治療胃病、嘔吐、咳血、便血、胃酸、反胃、治潰腸病、胃炎有泛酸者等病症，研末內服。

雞肝：補肝明目

常用於肝虛目昏，視物不清。能補肝明目，益腎安胎。

雞膽汁：消炎止咳、解毒去痰

主要用於治療慢性氣管炎，百日咳、小兒菌痢等症。有消炎止咳，解毒去痰，明目的作用。

雞心：補心養心，和血安神

適用於心慌氣短，出汗乏力，心煩失眠，低熱盜汗等症。能夠補心養心，和血安神。

雞蛋清：清熱解毒

有清熱解毒，清火消炎，潤肝利咽功效，主要用於治療腮腺炎，用蛋清調少許白礬，塗於腮腺腫脹周圍，可用蛋清治療燒傷、燙傷，塗於患處就行。

雞血：活血、通絡

有活血、祛風、通絡的作用，。對口面歪斜、小兒驚風、目赤流淚等病症有一定的治療效果。對子宮出血、哮喘潰瘍、月經不調、慢性肝炎有較好的療效

雞油：消炎潤膚

能有效治療燒傷、燙傷。把適量的雞油置於瓶內，塞緊瓶蓋，數日後變成液體，用消毒棉球蘸塗患處。

雞肫(胃內膜)：消食積、健脾胃

雞肫具有消食積、健脾胃的功效。是臨床上常用的中藥。

雞腦：養心鎮驚

請您繼續閱讀更多來自 健康朝九晚五 的精彩文章:

TAG:健康朝九晚五 |

※意想不到，吃這種饅頭可常年不吃藥，還防癌抗癌，就連三高都沒有了！
※多吃點這種水果健脾防癌效果很不錯 你吃了嗎？
※吃這個饅頭可常年不吃藥，還能防癌抗癌，就連三高都沒有了！
※你一定想不到，洋蔥這樣吃，防癌抗癌效果倍增！
※這種食物蒸著吃，竟然最防癌！以前我們都吃錯了
※冷盤這樣做實在是太好吃！不但便宜，常吃還能防癌抗癌！
※蔬菜防癌也分好壞，這些吃了才是真正有效的
※這些防癌的水果每天多吃，不要錯過了
※效果不錯的防癌食材，吃錯了竟會致癌！現在知道還不晚！
※吃對這些防癌抗癌蔬菜，癌症遠離你！再不看就完了！
※你每天都吃的雞蛋和它炒，健康又減肥，還能預防癌症，但是有這個禁忌很多人不注意！
※大蒜有防癌功效，但它有這個副作用，吃了就是吃砒霜！
※常吃這些魚，防癌效果真的很好
※做菜常丟棄的這個部分，不但美味，竟還能抗癌防癌！後悔才知道！
※別再傻傻的吃洋蔥了。這樣吃洋蔥，不僅能減肥，還能抗癌防癌！很多人根本都不知道！
※不用花錢，不用看醫生，吃這些就可以預防癌症，你吃了嗎？
※花生這樣吃准沒錯：不僅防癌，還抗老化，降三高，你吃對了么？
※這樣喝豆漿，不但能降血糖，還能防癌症，你喝對了嗎？
※紅紅小天椒每天吃些，不但能預防癌症還能殺死癌細胞，很多都嫌不好吃！