大臉妹看過來簡單瘦臉瑜伽來啦！

臉是人呈現給人的第一印象，臉部胖了就會給人一種臃腫的感覺。減臉部除了可以選擇按摩的手法，也可以選擇臉部瑜伽，效果也會很不錯。>>>孕婦瑜伽減肥的注意事項

一、提升眼角瑜伽

誇張的伸鼻+鶴的姿勢

鍛煉眼睛下面肌肉，緊緻眼周肌膚，預防黑眼圈，緊實兩頰鬆弛肌肉。

1、手掌保持向前，直立站立。

2、打開雙腿，使雙腿的腳後跟在同一直線上，雙手在身後交叉。

3、注意不要彎曲背脊，同時把上半身慢慢往前傾倒，直到背部與地板保持平行，然後靜止。

二、臉部瑜伽

1、伸長鼻子的下部，眼睛向上看，口張開呈圓形。

2、縱向拉伸面部後，慢慢的「吧嗒吧嗒」眨眼間。

三、高級減肥瑜伽瘦臉動作

如果能把上身往下壓，不僅能與地板保持平行，還能更向下彎曲的人，可以嘗試向更下方彎曲，但不能彎曲背脊，不然效果會減半，只要在自己身體允許的範圍內運動即可。

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