氣虛汗多怎麼辦？桂圓葡萄乾湯來了！

最近有很多觀眾看了咱們食療節目，有很多問題都想問問咱們專家，而最近最熱門的一個問題就是說雖說夏季出汗很正常，但長期汗多，動不動就出汗，這種情況正常嗎？您是不是也有同樣的問題呢？

瀋陽市燕都哮喘病醫院的主治醫師董老師告訴我們。

中醫認為，動輒出汗多為氣虛，汗孔開合失職、統攝無權所致。「肺氣不足、衛陽不固」，汗多最易傷津耗氣，尤其對於身體較虛弱或平時缺少體育鍛煉的人來說，過多出汗很容易降低身體對外界的抵抗力，導致著涼感冒，進而引發關節、腸胃不適等。

針對這種癥狀，董老師給出的食療方子就是桂圓葡萄乾湯!

中醫認為桂圓肉有補心脾、益氣血作用。因為桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白再生，從而達到補血的效果。研究發現，桂圓肉除了對全身有補益作用外，對腦細胞特別有效，能增強記憶，消除疲勞。

而葡萄乾呢，中醫認為葡萄具有「補血強智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎益肝好臉色」的功效，常吃葡萄乾，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象，提高免疫力。但是葡萄乾過甜，有糖尿病的患者忌服。

這個小方聽起來可是挺美味的，那到底怎麼做呢？

配料：桂圓乾、葡萄乾各５０克，紅糖適量。

製法：加適量水，同煮半小時即可。

是不是非常的簡單呢？而且申申嘗過以後可是讚不絕口呢！

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※巧用枸杞緩解氣虛汗多！