狠戳老公這處補腎效果驚人
女人揉老公什麼地方補腎效果驚人呢?男人有腎虛的毛病很正常，那麼，你知道男人腎虛怎麼辦嗎?男人補腎的方法有哪些呢?男人腎好的表現是什麼呢?下面我們一起來看看哪些穴位可以幫助補腎吧!
補腎的方法有多種多樣，有的人喜歡花錢買各種保健品來補腎，但是，下面介紹一種動動手指就能補腎的方法給大家哦!
戳老公這處補腎效果驚人
現在越來越多的人腎不好了，最常見的就是腎虛，不僅男人有腎虛，女性腎虛也是常見的事情。那麼腎虛怎麼辦呢?如何補腎呢?穴位按摩就是不錯的方法，而且按摩穴位不僅能夠治療腎虛，對於身體其他的不適也有幫助哦。
五臟是身體中的核心部分，其他的一些器官組織都是隸屬於它們。身體一些部位的疾病我們都是能夠找到它的來路與歸途。
中醫認為，如果五臟失調，經脈不通，身體就會生病，如果經絡通暢，五臟各司其職，那麼人就會健康不受疾病侵襲，所以說調養五臟就顯得特別重要。
既然內臟通過經絡和它們之外的器官相互聯繫，生病時可以遙相呼應，裡應外合，那麼人體在沒病時也可以通過刺激經絡上最有效的穴位，激發它們的自救潛能，去提醒、改善內在的臟腑，從而進一步提高它們的防禦功能和狀態，這樣豈不是防患於未然嗎?
中醫穴位療法能有效的刺激我們的經絡，起到調養五髒的功效。如果體質不好的朋友部分每天都按摩雙側的下面幾個穴位。
治療腎虛的三個穴位：合谷、足三里、魚際
如果你有怕冷、手腳冰涼，或者反覆口腔潰瘍，身體提示你該補腎陽了，腎陽虛是每個年齡段的人都容易有的癥狀：感冒不斷，畏寒怕冷，愛喝水，又口乾舌燥，夜尿多;腰痛關節等骨頭經常痛;怕熱、腰酸、口舌生瘡。
以上癥狀如果不注意的話，發展下去就是高血壓、腎炎、腎下垂、膀胱炎、糖尿病、婦科病。
每天按摩穴位，又不花錢，也不需要你去吃保健品，如果背部的穴位你夠不到，可以讓你的家人幫你按摩，還有利於家庭關係的和諧。
不花錢的補腎方法你學會了嗎?知道這一個方法來補腎還不夠，下面還有很多補腎的方法等著你來學習哦!
常按人中可補腎強腰
人中穴又稱水溝穴，位於人的鼻唇溝正中上1/3與中1/3的交界處，為「醒腦開竅」的重要穴位，針刺或用指甲以及其他尖銳物品刺激該穴位，可用於治療中暑、中風、昏迷、暈厥等急性病症，故「人中穴」又被譽為「急救穴」。
但是，如果我們僅僅只發揮此穴的急救作用，彷彿有點「屈才」了，人中穴的功效其實不止於此。
經常按揉指掐人中穴除有急救功效外，還有補腎強腰、協調陰陽的作用，可用於治療腰背部僵硬疼痛、急性腰扭傷等疾病。
現代醫學認為這個部位正好相當於第1頸椎高度，鼻下方受到的刺激平行地傳至第1頸椎，脊神經受到刺激後，使支撐背部的豎脊肌鬆弛，從而緩和了腰脊部的緊張和疼痛。
具體方法，以食、中、無名指(指尖向上)緊貼在鼻子的下方，人中溝上1/3處左右移動來回按揉指掐，每次10分鐘，每天早晚各1次，按揉指掐後會感到腰部輕鬆，兩腿有力。
需要注意的是，按揉指掐時節奏要和緩，動作要輕柔，肩臂要放鬆，指力內收，力貫指端，被掐部位不能產生青紫現象，更不能掐破皮膚。另外，如果在辦公室感到頭腦昏沉時，用手掐掐這個穴位，還可以起到提神醒腦和增加食慾的作用。
男人補腎的最佳時間及補腎方法大全
關於男人如何補腎一直各抒己見，各種補腎的方法妙招層出不窮，那麼，小編今天就為您總結出補腎的幾種方法，下面我們一起來看看吧。
一、最佳的補腎時間
如果在在一天當中來講，最佳的補腎時間是下午的17~19點時間段，因為這個時間段里，是腎經的最旺期，也是補腎補腎的最佳時間。當然，平時的時候也要注重補腎，做好日常補腎。有造人計劃的夫妻，備孕期要加強補腎，為懷孕做好充足的準備。
二、最佳的補腎法
運動養腎
運動，對身體各個部位和器官都是有好處的，養腎可以通過運動來實現，具體做法是：將雙手來回的搓動，搓到有熱度為止，然後將手掌向皮膚內側，放至腰部，對腰部進行按摩，如此，每次做200次左右，早晚各一次，可以達到非常好的的效果。
喝水補養腎
水是生命之源，經濟實惠的涼白開也可以起到養腎的效果，水可以調節機體的平衡，如果水分不足，會加重腎的負擔，引起濁毒的殘留。
通過護理雙腳來養腎
人體的足部是很多經脈的末梢，人體的溫度是從腳下暖到人體的上部，護理好雙腳可以增加血液循壞。每天睡覺前，用雙手搓動足部，按摩穴位。
通過提高睡眠質量來養腎
高質量的睡眠有養精蓄銳的作用，對人的精神狀態和機體健康都要很大的好處，因此，孕媽千萬不能熬夜，要養成早起早睡的好習慣。
大便要暢通
腸胃養好了，可以間接的起到養腎的作用，如果消化不良，大便不暢，會導致人心煩氣躁，濁氣上攻，胸悶傷肝傷腎。
好腎臟的金標準
聽力清晰
專家指出，在中醫理論中，耳朵的聽覺功能與腎氣的盛衰密切相關，腎好聽力就好。反之，當出現耳鳴、心煩、聽力下降的癥狀時，可以多考慮腎陰虛。
皮膚有光彩
專家告訴記者，腎好，才能青春常駐，延緩衰老。腎不好，人容易顯得蒼老，皮膚會變得晦暗，膚色也會發生變化，眼眶發黑，眼袋明顯。
頭髮烏黑
腎藏精，其華在發，發的營養來源於血，但其生機根本還在於腎，腎不好，頭髮會早發白、失去光澤，並且出現脫髮。
骨骼強壯
中醫認為，腎主骨，骨靠腎精滋養，腎好骨才好。腎氣衰敗會出現骨質疏鬆、腰酸背痛，甚至牙齒出現鬆動。
記憶力好
腎精也養大腦。因此腎不好可能會出現經常忘事、反應遲鈍等現象。
尿液清澈泡沫少
專家告訴記者，若小便泡沫突然變多，長時間不消失，說明尿液中排泄的蛋白質較多。
若尿液顏色異常，呈濃茶色、醬油色或混濁如淘米水時，都應引起重視。另外，出現憋不住尿、小便疼的癥狀也應及時就診。
腎虛是很多中年男人都頭疼不已的事情，想要解決腎虛的問題，就要及時補腎，看了上文你知道補腎的方法有哪些了嗎?
結語：通過上文的介紹，你知道男人補腎按哪裡有奇效了嗎?在生活中，十個男人中有九個男人腎虛，那麼，你知道男人腎虛的表現有哪些了嗎?男人補腎的方法有很多種，一定要選擇適合自己的補腎方法，希望能夠幫助到大家哦!
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