最無理的五大日常生活習慣

現在，各種各樣的保健方法，可謂是五花八門令人眼花繚亂，目不暇接。但針對每一個人來說，是否都能採用呢?對此我們要進行科學分析與選擇，千萬不能盲目進行採用或是選擇。

早晨起床喝涼水

前幾年流行早上起床後先飲用一杯涼白開，目的是稀釋血液，避免血流緩慢。

一位老年腎炎病人，在當地治療總是不見好轉，在詳細詢問了她的生活方式後，才知道，老人有早上飲用一杯涼白開的習慣，在給她升舉陽氣同時，她在那裡增添寒涼，這種方法把中藥的熱力都給抵消掉了,在高明的醫生也無法治療好你的病症。

後來，她改掉了早上飲用一杯涼白開的習慣，又加上有效的中藥治療，沒有多長時間病情就迅速好轉，身體恢復得讓過去給她看過病的專家都無法相信，同時，困擾他一輩子的過敏體質，心臟病，高血壓等全都不見了，她覺得這種扶陽氣方法的治療效果真是不可思議。

為什麼老年人早上不能輕易服用涼白開水呢？中醫認為，清早是太陽陽氣升發的過程，而我們早上起床活動，也是與日出而作保持一致性。也就是說，早上人們還未進食，陽氣尚有待於補充，而涼性的白開水是向下行的，是會降低人的陽氣上升過程，也就是說妨礙了人體正常陽氣升發的過程。試想，人到老年已是陽氣日薄西山，本來就升氣不足，在降溫助下，那陽氣更加不能順其自然而升，這樣久而久之，人肯定是要生病的。所以說，不是所有的人都適合於早上喝上一杯涼白開。

不吃早餐

不少人為了有一個苗條的身材，往往不吃早餐。其實恰恰相反，人吃早餐就像是給汽車加油一樣，沒有汽油車就沒有熱功能量，發動機就不能正常運轉；如果不能及時地給身體加油，體內就會不斷動用儲存精氣之中的陽氣來補充這些消耗。久而久之，就會造成體內陽氣虧損不復。與此同時，不吃早餐還會帶來以下危害性。

(1) 對大腦的危害: 中醫認為，大腦是「諸陽之會」,也就是大腦這個司令部主要是」陽氣會聚」的地方，腦部的各種功能與活動，就是依靠大腦中陽氣的作用，而不吃早餐不能給大腦及時補充陽氣，就會導致其各種功能活動的下降。

(2) 對消化系統的危害:不吃早餐，胃酸及胃內的各種消化酶就會去「消化」胃黏膜層。長此以往。細胞分泌黏液的正常功能就會遭到破壞，很容易造成胃潰瘍及十二指腸潰瘍等消化系統疾病，

(3) 反應遲鈍:早餐是大腦活動的能量之源，大腦內得不到陽氣供應，各種運動與反應都會遲緩，因陽主動，只有陽氣充足，才會有各種靈敏反映。

(4) 慢性病可能」上」身：不吃早餐，飢腸轆轆地開始一天的工作，這種用腎中之精氣補充陽氣的做法，久而久之就導致人體正氣不足而百病纏身。

(5) 便秘」出籠」: 若不吃早餐成習慣，長期可能造成胃結腸反射作用失調，於是產生便秘。

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