瘦腿很簡單 6個動作在家裡輕鬆減掉腿部的脂肪
減肥
07-13
【如何在家裡減掉腿部的脂肪】本動作不需要複雜的器械，只需要一把椅子，一個瑜伽墊即可。6個動作，通過簡易的肌力訓練和伸展,幫你緊實肌肉,燃燒多餘脂肪。強度不大，非常適合初學者和平時沒有時間鍛煉的朋友。每個動作練習1分鐘，整體次數不限，根據個人體質調整即可
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